Cum sa regasim echilibrul si armonia de Sarbatori - resized

Cum să ne regăsim echilibrul și armonia în perioada Sărbătorilor de iarnă

Întotdeauna am simțit că sfâșitul de an este una dintre cele mai așteptate perioade și, în același timp, una dintre cele mai intense din punct de vedere energetic și emoțional.

Însuflețite de luminițele strălucitoare și ornamentele de Crăciun, animate de forfota de pe străzi și de frenezia cumpărăturilor, luna decembrie și mai ales zilele din preajma Sărbătorilor poartă cu ele o energie intensă, încărcată de așteptări, dorințe, speranță, nostalgie iar uneori regrete legate de anumite experiențe din timpul anului.

Indiferent de sistemul nostru de credințe, convingerile religioase sau circumstanțele în care ne aflăm, așteptăm cu nerăbdare finalul anului, pentru a simți, măcar pentru o clipă, magia acelui moment de transfigurare despre care vorbesc Înțelepții Timpului… legenda Nașterii Pruncului Isus deschide poarta miracolelor în viața fiecăruia dintre noi, iar noaptea trecerii dintre ani aduce un suflu nou de energie potențială, creatoare – în acel moment, ne desprindem de trecut, recunoscători pentru darurile și lecțiile primite, lăsând în urmă vechiul, greul și urâtul, pentru a intra într-o nouă etapă, mai luminoasă și mai benefică.

Finalul de an, dincolo de toate semnificațiile și simbolurile sale, este și un timp al reîntoarcerii în copilărie, al generozității și al bucuriei pure. În aceste zile, ne transformăm în mesageri ai Luminii, oferind cadouri celor dragi, aducând zâmbetul pe chipul celor aflați în nevoie, reînnodând legătura cu persoane pe care nu le-am văzut de mult timp. Este momentul în care, măcar pentru puțin timp, renunțăm la egoul nostru pentru a dărui bucurie și emoție semenilor noștri. Ne reunim cu familia, cu prietenii, cu oamenii care contează pentru noi și ne umplem sufletul de bucuria lor și de energia efervescentă care animă aceste întâlniri.

Mai există însă și o altă fațetă care se manifestă acut în această perioadă: nevoia de a petrece mai mult timp departe de vuietul și agitația specifice Sărbătorilor. Interacțiunile frecvente cu mulți oameni, obligațiile de familie care ne solicită prezența zâmbitoare și destinsă și rolurile sociale pe care trebuie să le jucăm respectând anumite standarde pot fi epuizante și pot reactiva frustrări sau probleme emoționale mai vechi. Astfel de contexte se suprapun peste nevoia noastră de solitudine, acel răgaz pe care ni-l oferim mult prea rar în timpul anului pentru a ne procesa trăirile interioare, pentru a face pace cu noi înșine, pentru a ne face iertările și pentru a ne vindeca rănile deschise încă. Pentru mulți dintre noi, acum se manifestă mai pregnant decât oricând sentimentul că trebuie să încetinim ritmul nebunesc în care ne-am lăsat antrenați și să ne acordăm timp pentru a ne regăsi și pentru a înțelege cum ne-au schimbat experiențele avute pe parcursul ultimelor 12 luni. Este momentul bilanțului și al realinierii noastre la o nouă realitate, a ceea ce suntem acum.

Așadar, în perioada Sărbătorilor de iarnă trăim evenimentele la o intensitate mult mai mare și, cumva paradoxal, tocmai acest context festiv, menit să aducă veselia și bucuria în sufletele noastre, poate sta la baza unei depresii sau unei crize emoționale puternice.

De multe ori, factorul declanșator sunt așteptările pe care ceilalți le au de la noi în ceea ce privește modul în care ar trebui să arătăm, să ne comportăm și să simțim în această perioadă, iar acestea pot fi complet diferite de adevăratele stări și sentimente care ne încearcă în aceste momente. Adesea, reuniunile de familie sunt stresante, intense și dezechilibrante, indiferent de eforturile pe care le-am făcut până atunci pentru a depăși anumite blocaje mentale și emoționale sau de cât de eficiente sunt tehnicile pe care le practicăm pentru a ne restabili echilibrul interior. Fără îndoială, este mult mai ușor să ne păstrăm starea de pace și armonie interioară atunci când suntem acasă, în spațiul nostru familiar, decât atunci când ne aflăm într-un context familial extins, în care ne putem lăsa prinși în dinamica vechilor condiționări psihologice (pe care credeam că le-am depășit!), creând în noi un dezechilibru mental, emoțional și comportamental.

În astfel de momente, este esențial să ne redobândim resursele interioare cu ajutorul remediilor naturiste și tehnicilor holistice de vindecare, reactivând compasiunea și iubirea de sine și reconectându-ne cu sinele nostru interior. Pentru aceasta, este nevoie să adoptăm o alimentație sănătoasă și hrănitoare și să includem în activitățile zilnice una sau mai multe practici fizice și spirituale, precum exerciții de echilibrare a minții și corpului, meditația sau jurnalul de recunoștință. Alături de acestea, aromoterapia poate fi un aliat puternic, cu atât mai mult cu cât putem avea mereu la îndemână sticluțele cu uleiuri esențiale, chiar și în călătorie.

Iată câteva dintre cele mai puternice uleiuri esențiale care favorizează sentimentul de împământare, redobândirea stării de armonie, centrarea emoțiilor și asumarea puterii personale:

  • Ghimbirul

Uleiul esențial de ghimbir are o aromă caldă, exotică, picantă, cu efecte energizante și stimulante, care ne încarcă cu energie fizică și crește rezistența la oboseală. Din punct de vedere energetic, induce sentimentul de curaj, atrage prosperitatea, are efect echilibrant și purificator.

Se consideră că uleiul de ghimbir corectează ”lipsa” și poate amplifica efectele Legii Atracției, de aceea este benefic celor care au nevoie de motivație și încredere în sine pentru a-și pune în aplicare planurile și ideile, stimulând dorința de acțiune. De altfel, conform filozofiei ayurvedice, ghimbirul este un condiment de tip rajasic. Rajas este elementul care guvernează mișcarea, stimularea și ceea ce se poate numi ”focul vieții”, ingredientul care generează schimbarea și evoluția.

Young Living Ginger

Fiind o rădăcină, ghimbirul acționează la nivelul chakrei de bază și a chakrei sacrale, sprijinind asumarea puterii personale și integrarea acestei conștientizări în corpul fizic, pentru a ne putea alinia acțiunile la misiunea noastră divină. De asemenea, deschide chakra plexului solar, ajutându-ne să vedem unde ne-am îndepărtat de sinele nostru autentic și de adevărul nostru fundamental.

În procesul de aliniere și evoluție conștientă putem întâmpina dificultăți în a ”digera” anumite aspecte ale conștiinței noastre. Uleiul de ghimbir ne ajută să vedem lucrurile dintr-o perspectivă mai amplă, să identificăm acele aspecte care ne împiedică să evoluăm, forțându-ne să le ”digerăm”, cu alte cuvinte să procesăm și să asimilăm ceea ce trebuie schimbat la noi, problemele adânc ascunse în subconștient, pe care am evitat să le rezolvăm în trecut.

  • Tămâia

Rășina de tămâie este considerată un ulei sfânt în Orientul Mijlociu și era apreciată pentru beneficiile ei încă dinainte de  vremea lui Hristos, din timpul dinastiilor egiptene și a epocii sumeriene. În prezent, se știe că tămâia conține sesquiterpene, compuși care stimulează sistemul limbic, acea parte a creierului care controlează emoțiile și memoria afectivă. De asemenea, ajută la echilibrarea emisferelor cerebrale și la activarea glandei pineale, numită adesea ”sediul sufletului”.

Timp de peste 5000 de ani, uleiul esențial de tămâie a fost folosit pentru a trezi conștiința spirituală a oamenilor și pentru a le facilita conectarea cu sinele la nivel emoțional, spiritual și mental. 

frankincense 5

Excelent pentru amplificarea puterii de vizualizare și de conștientizare, intensificarea legăturilor spirituale și centrarea emoțiilor, uleiul de tămâie are proprietăți de calmare care susțin concentrarea mentală, detensionează spiritul și ajută la atenuarea blocajelor emoționale și depășirea sentimentelor de disperare, neputință și nesiguranță.  

Acest ulei prețios facilitează accesul la stările meditative și de reflecție elevate și încurajează respectul de sine la cel mai înalt nivel. Aceasta nu înseamnă activarea sentimentului de aroganță, ci mai degrabă conștientizarea Sinelui nostru cel mai înalt și trecerea ”sinelui inferior” în planul secund, pentru a permite conexiunea cu Sinele înalt în planul de acțiune și manifestare.

  • Paciuli

Uleiul esențial de paciuli (patchouli) are o aromă caldă și senzuală, exotică, de mosc, care relaxează și clarifică gândurile. Acest ulei ne reconectează cu pământul, facilitând centrarea emoțiilor și claritatea mentală. Are un conținut ridicat în sesquiterpene, care stimulează sistemul limbic al creierului, centrul emoțiilor și al amintirilor. Ajută la redobândirea echilibrului mental și emoțional și energizează mintea. Profilul său aromatic unic facilitează atingerea unor stări profunde de relaxare, fiind ideal de folosit în timpul practicilor spirituale, cum ar fi meditația sau yoga.

Aliniază chakra inimii cu chakra rădăcină și chakra sacrală, susținând procesul de eliberare de obsesii, nesiguranță și gelozie și amplificând dorința de a trăi o viață împlinită. 

Young Living Patchouli

De asemenea, ancorează corpul fizic și ne provoacă să rămânem în momentul prezent, renunțând să ne concentrăm pe aspectele pe care nu le putem controla.

  • Lemnul de cedru

Are un parfum lemnos, balsamic, cu efect puternic relaxant și liniștitor. Din punct de vedere istoric, egiptenii antici foloseau uleiul de lemn de cedru în ritualuri ceremoniale, în timp ce triburile de indieni din America de Nord îl foloseau pentru a-și amplifica potențialul de comunicare în plan spiritual.

Acest ulei ne pune în legătură cu energia pământului, ceea ce facilitează ancorarea (împământarea), conferă sentimentul de siguranță și protecție și induce stabilitate, ajutându-ne să abordăm provocările vieții cu o mai mare claritate și concentrare. Uleiul de lemn de cedru ne ajută să acceptăm sentimentul că suntem în deplină siguranță cu noi înșine și în mediul înconjurător. Pe măsură ce temerile sunt eliberate, inima se va deschide către iubire și protecție spirituală care, la rândul lor, vor induce acceptarea și iubirea de sine.

Young Living Cedarwood

Datorită conținutului bogat de sesquiterpene (90%), acest ulei crește aportul de oxigen la nivel celular, favorizează eliminarea toxinelor și stimulează circulația. De asemenea, stimulează sistemul limbic al creierului, centrul emoțiilor și al memoriei afective, și poate ajuta la activarea glandei pineale, îmbunătățind funcțiile cognitive și memoria.

  • GroundingTM

Acest amestec de uleiuri esențiale ne poate ajuta să ne echilibrăm și să ne ancorăm pentru a face față realității în mod pozitiv, având o abordare calmă și rațională. Atunci când suntem dezechilibrați emoțional, când ne lăsăm purtați de entuziasm sau simțim nevoia să ne refugiem în lumea fanteziei, este foarte ușor sa ne deconectăm de la realitate și să ajungem să facem alegeri care pot avea consecințe neplăcute. Amestecul Grounding favorizează activarea minții raționale, ancorându-ne în realitate și ajutându-ne să luăm deciziile potrivite.

Conține uleiuri esențiale de brad argintiu, molid, ylang ylang, pin, lemn de cedru, angelică și ienupăr.

Frecvență de vibrație: 140 MHz.

Young Living Grounding
  • HarmonyTM

Este un amestec de uleiuri esențiale care favorizează starea de bine la nivel fizic, emoțional și spiritual, restabilind echilibrul armonios în centrii energetici ai corpului. Atunci când suntem în armonie cu noi înșine, se creează premisele pentru ca celelalte aspecte ale vieții noastre să atingă starea de echilibru și să se manifeste la adevăratul lor potențial.

Uleiurile esențiale cu efecte de echilibrare, calmare și eliberare din acest amestec ne deschid drumul spre noi posibilități, stimulând vindecarea la nivel fizic și emoțional și inducând o stare de relaxare și sentimentul de siguranță.

Conține uleiuri esențiale de lavandă, lemn de santal, ylang ylang, tămâie, portocală, angelică, mușcată, isop, molid, salvie, lemn de trandafir, lămâie, iasomie, mușețel roman, bergamotă, palmarosa și trandafir.

Frecvență de vibrație: 101 MHz.

Young Living Harmony
  • Sacred MountainTM

Acest amestec conține mai multe uleiuri esențiale de conifere, care conferă un sentiment de calm, protecție, forță, ancorare și asumare a puterii personale. Evocă și activează în interiorul nostru sentimentul de siguranță și sacralitate pe care îl simțim atunci când ne aflăm în zone montane, la altitudini înalte. Datorită proprietăților sale, are efect liniștitor pentru sistemul respirator.

În cultura amerindienilor, coroana arborilor de conifere reprezintă, în mod simbolic, ”umbrela” protectoare care protejează pământul și canalizează energia din Univers. Noaptea, animalele sălbatice se adăpostesc sub acești copaci pentru a beneficia de protecție și de efectul lor de revitalizare.

Conține uleiuri esențiale de molid, ylang ylang, brad și lemn de cedru.

Frecvență de vibrație: 176 MHz.

 

Young Living Sacred Mountain

Cum folosim uleiurile esențiale

Atunci când revenim acasă la finalul zilei, de cele mai multe ori rămânem conectați la experiențele avute în timpul zilei și la emoțiile negative asociate cu acestea. Pentru a ne putea recăpăta echilibrul și energia vitală, avem nevoie să ne detensionăm corpul și mintea. În acest sens, pulverizarea uleiurilor esențiale ne poate oferi o experiență olfactivă intensă și relaxantă, însă este important să folosim un aparat cu ultrasunete, care funcționează pe principiul pulverizării la rece, pentru a nu afecta valoarea terapeutică a uleiurilor esențiale.

O altă modalitate ușoară prin care putem simți efectele benefice ale uleiurilor esențiale este aceea de a aplica 3-5 picături de ulei esențial direct pe tălpile picioarelor, conștientizând conexiunea cu pământul, sentimentul de stabilitate și ancorare și senzația de relaxare care ne pătrunde tot corpul.

Atunci când dorim să aplicăm uleiurile esențiale pe corp, este indicat să diluăm 15-20 picături de ulei esențial în 10 ml de ulei de jojoba sau de migdale și, folosind un recipient cu aplicator roll-on, aplicăm amestecul la ceafă, pe tâmple, la încheietura mâinilor, pe tălpi, pe zona timusului sau pe centrii energetici.

 

630-06721858

Ritual aromatic pentru stabilitate și relaxare

Înainte de a participa la o reuniune de familie sau după ce am revenit acasă, putem apela la un ritual mai puternic de echilibrare și armonizare, pregătind o baie caldă pentru picioare.

Pentru aceasta, preparăm un mix de 3 - 5 uleiuri esențiale și punem 8 - 10 picături la o jumătate de ceașcă de sare Epsom, înainte de a o adăuga în apa de baie. Dacă dorim să amplificăm sentimentul de intimitate și relaxare, putem aprinde câteva lumânări și ne relaxăm ascultând în surdină o muzică liniștitoare. Cu ochii închiși, ne concentrăm atenția asupra picioarelor scufundate până la glezne în apa caldă și aromatică și vizualizăm cum toată tensiunea, epuizarea și negativitatea pe care le-am acumulat ies din corpul nostru prin tălpi și se dizolvă în apă. Conștientizăm procesul de curățare și neutralizare a tot ceea ce nu ne mai servește, ne centrăm și simțim cum ne redobândim starea de echilibru și pacea interioară.

Regaseste-ti zenul

Perioada Sărbătorilor de iarnă poate fi solicitantă însă este important să conștientizăm că, indiferent de cum ne imaginăm că ar trebui să fim sau cum ne dorim să arate lucrurile, totul se întâmplă exact în ritmul și modul cel mai benefic pentru noi. Nu putem grăbi timpul iar dacă vrem ca lucrurile să fie altfel, trebuie să ne amintim că nu avem puterea de a schimba decât propriile noastre percepții și realitatea interioară.

În cele din urmă, cea mai frumoasă dovadă de compasiune și iubire pe care ne-o putem da este să îmbrățișăm perfecțiunea a ceea ce suntem în acest moment, să acceptăm ce ne oferă clipa prezentă și să practicăm constant tehnicile și activitățile preferate de echilibrare, armonizare și îngrijire personală. Acestea ne vor ajuta să ne reamintim că aici și acum și în fiecare moment suntem Oameni Frumoși, iar frumusețea fizică este doar un atribut potențat de frumusețea interioară, susținută de o stare de echilibru și armonie interioară.

 

Vindecare-emotionala---poza-titlu

Vindecarea emoțiilor prin aromoterapie

Într-o lume agitată, în care suntem expuși constant unor modele distorsionate și comportamente deviante, ajungem ne confruntăm adesea cu stări interioare de multe ori conflictuale și greu de înțeles. Șeful ne irită sau ne stresează cu sarcini imposibile, suntem neîmpliniți într-o relație, ne simțim neînțeleși de proprii părinți, ne lipsește încrederea că putem duce un proiect la bun sfârșit, suntem frustrați că partenerul nu are răbdare să ne asculte cu adevărat, ne este teamă că îmbătrânim și nu mai suntem atractivi pentru sexul opus, că nu ne ridicăm la înălțimea așteptărilor… sunt mii de gânduri, impulsuri și emoții care ne asaltează zilnic și pe care cei mai mulți oameni aleg să le ascundă, să le ignore, refuză să vorbească despre ele, pentru că nu știu cum să le gestioneze.

Dacă ne uităm atent în jur, îi putem recunoaște ușor – au o privire abătută, care te evită, ochi lipsiți de expresie, umeri împovărați, un mers șovăilenic și stări depresive. Cu timpul, starea psihică își va pune amprenta pe sănătatea lor, iar tulburările emoționale (stresul, anxietatea, sentimentul de singurătate, furia reprimată, frica etc.) se vor manifesta concret în afecțiuni la nivel fizic.

Însă, dincolo de interacțiunea cu cei din jur și experiențele personale care ne fac vulnerabili din punct de vedere afectiv, declanșând în noi stări emoționale intense, ar trebui să conștientizăm că sănătatea noastră emoțională este influențată și de alți factori externi, care ne provoacă dezechilibre majore. Cauzele pot fi multiple, de la alergii alimentare, expunerea la chimicale și pesticide, poluare electromagnetică și metale grele, până la medicamente, deficiențe nutriționale, traume emoționale și amintiri dureroase din copilărie. 

În aceste condiții, este firesc să ne punem întrebarea cum putem contracara efectul nociv al acestor factori din mediul extern? Cum ne gestionăm propriile stări conflictuale și rănile emoționale?

Aici intervine puterea extraordinară a uleiurilor esențiale pure, care reușesc să reactiveze resorturile vindecării interioare, restabilind echilibrul și starea de bine atât la nivel fizic, cât și emoțional.

inhaling-eo

Știința aromoterapiei emoționale

Unul dintre principalele motive pentru care uleiurile esențiale funcționează atât de bine este faptul că ele conțin trilioane de molecule, care pătrund cu ușurință în tot corpul și ne hrănesc celulele. Știai că există aproximativ 40 milioane de miliarde de molecule într-o singură picătură de ulei esențial, în timp ce noi avem doar 100 de trilioane de celule în corp? Așadar, pentru fiecare celulă din corpul uman, există aproximativ 40.000 de molecule în fiecare picătură de ulei esențial!  

 

Aceasta înseamnă că, prin simpla inhalare, uleiurile esențiale au o capacitate incredibilă de a intra în corp prin tractul respirator și de a se răspândi în tot corpul, într-un mod în care niciun alt medicament nu o poate face. Explicațiile științifice din spatele acestui fenoment sunt complexe și încă incomplet elucidate, însă studiile și experiențele clinice efectuate pe parcursul mai multor ani au demonstrat că inhalarea uleiurilor esențiale poate ajuta la îmbunătățirea stării de spirit, eliminarea stresului, creșterea nivelului de energie, stimularea imunității și inhibarea durerii.

 

În primul studiu empiric realizat vreodată, cercetătorii de la Universitatea Rockefeller au descoperit că nasul uman poate să distingă peste un trilion de stimuli olfactivi, acest număr uimitor fiind, probabil, limita inferioară a numărului potențial de stimuli olfactivi pe care oamenii îl pot distinge. Această descoperire ar putea explica de ce studiile actuale descoperă că sistemul olfactiv uman este capabil să detecteze factori precum frica, dezgustul, vârsta sau genul.

Datorită profilului chimic unic al fiecărui ulei esențial, știm că fiecare ulei declanșează un răspuns emoțional specific. Cu toate acestea, răspunsurile la aroma anumitor uleiuri esențiale pot fi extrem de diferite de la o persoană la alta, deoarece fiecare individ are amintiri unice și reacționează la stimuli diferiți. Astfel, același ulei esențial ar putea trezi senzații plăcute unei persoane, în timp ce unei alte persoane i s-ar putea părea respingător. Aceste variații ale răspunsurilor la mirosuri se generează la nivelul căilor neuronale speciale ale sistemului olfactiv, întrucât informațiile olfactive sunt stocate sau codificate în creier prin intermediul amintirilor și asociațiilor făcute.

Mirosul, o poartă spre subconștient

 

Mintea noastră creează legături puternice între mirosuri, emoții, amintiri și mediul înconjurător iar studiile ne arată că mirosurile sunt mult mai eficiente în a ne reaminti experiențe anterioare decât stimulii oferiți de alte simțuri, precum imaginile sau sunetele. Aceasta se datorează modului în care creierul procesează mirosurile și amintirile: moleculele sunt dirijate prin bulbul olfactiv, care este strâns legat de amigdală și hipocampus, două regiuni ale creierului care gestionează memoria și emoțiile. Astfel, simțul olfactiv este singurul dintre cele cinci simțuri care poate activa sistemul limbic (responsabil de toate experiențele noastre emoționale), ajungând în centrul acestuia, la amigdală (zona din creier unde ia naștere senzația de frică și se declanșează reacțiile la stres, de tip ‘luptă sau fugi’).

UE si simtul olfactiv

Emoțiile și amintirile reprimate pot genera stări de furie, anxietate, atacuri de panică și depresie. Prin inhalarea sau pulverizarea uleiurilor esențiale, putem accesa și elibera traume și emoții negative din subconștient, din celule și din câmpul nostru energetic. În egală măsură, inhalarea anumitor uleiuri esențiale poate declanșa în noi emoții pozitive, cum ar fi pacea, bucuria sau mulțumirea. De asemenea, la nivel de corp fizic,  utilizarea uleiurilor esențiale va avea efect terapeutic, de echilibrare a funcțiilor controlate de sistemul limbic (tensiunea arterială, ritmul cardiac, respirația, memoria, nivelul de stres și echilibrul hormonal).

 

dna

Uleiurile esențiale tratează simptomele la nivel celular, ștergând informațiile greșite la nivel de ADN și reprogramând celulele cu informațiile corecte, astfel încât celulele să funcționeze corect și în deplină armonie.

La un anumit nivel, fiecare dintre noi are stocate energii emoționale născute din durere și răni ale sufletului, rezultat al unor dezamăgiri, al unui abandon sau alte evenimente traumatizante din trecutul recent sau mai îndepărtat, din copilărie sau chiar din perioada intrauterină, de a căror influență asupra gândurilor și comportamentelor din prezent nu este conștient.

 

Mai multe studii au arătat că învățarea mirosurilor începe înainte de naștere. Fătul detectează compuși aromatici în lichidul amniotic, proveniți din dieta mamei. Conform unui studiu recent, bebelușii pot chiar să miroasă temerile mamei lor și află pericolele din mediul extern la doar câteva zile după naștere. Acest lucru este posibil deoarece, atunci când mamele suferă de stres, corpul lor eliberează un miros pe care copilul îl detectează și la care răspunde. 

 

Așadar, răspunsurile la mirosuri sunt în mare parte ”învățate”, fiind condiționate de contextul emoțional în care au fost experimentate pentru prima oară, iar ulterior, asocierile făcute ne vor influența starea și comportamentul în viață.

 

Aceste emoții ne provoacă suferință și ne alimentează sentimentul de frustrare și neîmplinire. Ele nu se vindecă cu trecerea timpului, ci rulează constant în subconștientul nostru, reactivându-se ori de câte ori ne apar situații de viață care ne amintesc de fricile și dezamăgirile trecutului și consumându-ne energie vitală în efortul de a le ține sub control. De aceea, este nevoie să lucrăm cu subconștientul și să aducem aceste emoții la suprafață pentru a le putea accepta, elibera și vindeca.

 

yoga-2176668_1920

5 etape ale procesului de vindecare

În cartea ‘Emotions and Essential Oils: A Reference Guide for Emotional Healing’ (Enlighten) sunt descrise cinci etape ale procesului de vindecare cu ajutorul uleiurilor esențiale:

1.     vindecarea corpului fizic

2.     vindecarea inimii

3.     eliberarea de convingeri limitative

4.     creșterea gradului de conștientizare și a conexiunii spirituale

5.     inspirație pentru îndeplinirea scopului în viață

 

În primul rând, datorită faptului că sunt de 40 - 60 de ori mai puternice decât plantele medicinale, uleiurile esențiale ne sunt de un real ajutor în restabilirea și menținerea sănătății fizice. Ele ajută în combaterea infecțiilor, oxigenarea celulelor, purificarea organelor, glandelor și sistemelor corpului, echilibrarea funcțiilor organismului și creșterea nivelului vibrațional.

 

Atunci când ajungem să ne bucurăm de sănătate fizică, uleiurile esențiale ne vor da energia de care avem nevoie pentru a accesa și sfera emoțiilor noastre. Pe măsură ce corpul se obișnuiește să trăiască într-o vibrație mai înaltă, va dori să elibereze emoții precum furia stagnantă, tristețea, durerea, judecata sau stima de sine scăzută. Aceste emoții de vibrație joasă nu pot coexista cu noul mediu - de echilibru și pace - pe care l-am creat cu ajutorul uleiurilor esențiale. Unele persoane pot simți că regresează după ce au început să folosească uleiuri esențiale, însă aceasta este doar o etapă firească a procesului de eliberare a emoțiilor captive din subconștient.

 

healing-oil

Este important să înțelegem că vindecarea este un proces care se bazează pe două principii fundamentale: a elibera și a primi. Trebuie să eliberăm convingerile limitative, judecata și negativitatea, pentru a putea face loc sentimentelor pozitive și energiei noului. Deseori preferăm să ignorăm acest pas, dar el este absolut necesar. 

Dacă ne dorim cu adevărat vindecarea, atunci trebuie să fim deschiși pentru a trăi experiența procesului de detoxifiere; cu cât opunem mai multă rezistență, cu atât vindecarea va fi mai anevoioasă și mai dureroasă. Cheia este să ne abandonăm experienței și să avem încredere că vindecarea se produce în noi, la cele mai profund nivel al sufletului și subconștientului nostru.

”99% din deciziile de viață sunt luate în funcție de emoții. Prin urmare, dacă ne dorim ca viața să fie ghidată de decizii bune, care conduc la o stare de sănătate, fericire și împlinire, trebuie să conștientizăm și să avem control asupra emoțiilor din prezent și să învățăm cum să eliberăm emoțiile reprimate din trecut. (…) Gând înseamnă frecvență. Uleiurile esențiale absorb gândurile noastre. Acestea sunt înregistrate în uleiuri ca intenție. Intenția este energie direcționată. Atunci când aplicăm un ulei esențial energizat pe tălpi, cu intenție, o singură picătură poate satura toate celulele corpului în decurs de 60 de secunde, stimulând gândirea creatoare, împingând energia negativă afară din celule și crescând astfel frecvența de vibrație a celulelor din întreg corpul. În această stare de grație, putem crea o dorință nouă, aceea de a fi mai bine mâine. Nu există limite, decât acelea pe care tu alegi să le accepți.”

D. Gary Young, fondatorul Young Living

Să nu uităm că uleiurile esențiale sunt doar un instrument care ne facilitează procesul de vindecare emoțională și nu putem evita asumarea conștientă a acestui proces – trebuie să fim pregătiți și să ne dorim să lucrăm la eliberarea emoțiilor noastre negative. Pe măsură ce intensitatea emoțiilor se diminuează ca urmare a aplicării uleiurilor esențiale, efectele se vor amplifica dacă vom integra și alte metode de vindecare complementară, cum ar fi ținerea unui jurnal, sesiunile de terapie energetică, meditația ghidată sau masajul terapeutic.

 

Te invit să citești și articolul Uleiuri esențiale pentru echilibru emoțional.

 

 

background-image-beautiful-blur-414586

Uleiuri esențiale pentru echilibru emoțional

Aromaterapia nu este un leac miraculos pentru probleme emoționale grave, însă folosite corect, uleiurile esențiale pot ajuta semnificativ în anumite cazuri, contribuind la îmbunătățiea sănătății psiho-emoționale și la echilibrarea emoțiilor noastre pe parcursul întregii zile.

e-motion-movie

Ce sunt emoțiile

În primul rând, trebuie să înțelegem ce sunt emoțiile.

Emoțiile sunt de fapt molecule încărcate cu informație, care se conectează la receptorii celulari și reacționează cu aceștia. Ele pătrund în celule, influențându-le funcția și comportamentul. Aceste celule comunică cu alte părți ale corpului, inclusiv cu inima și sistemul digestiv, ceea ce face ca emoțiile negative nerezolvate să provoace simptome fizice și să influențeze starea de spirit.

Absolut fiecare emoție pe care o avem afectează o parte a corpului nostru. Studiile au demonstrat că emoțiile pozitive precum iubirea și recunoștința au efecte benefice asupra sănătății. În mod similar, emoțiile negative și stresul pot avea efecte dezastruoase, care pot fi amplificate de un stil de viață nesănătos.

S-a observat că anumite emoții sunt asociate cu dureri în anumite zone ale corpului, deși știința nu poate explica care sunt cauzele. De exemplu, cei care suferă de depresie suferă adesea dureri în piept, chiar și atunci când, fizic, nu au nicio problemă la inimă. Durerea de gât este asociată cu încăpățânarea și inflexibilitatea emoțională, în timp ce durerea la umăr este asociată cu o lipsă de bucurie. Tristețea acută poate avea un impact devastator, știința confirmând faptul că, în zilele imediat următoare pierderii unei persoane dragi, riscul de a suferi un atac de cord crește de 21 de ori. 

În medicina chineză, se consideră că emoțiile negative cauzează un dezechilibru al sistemului energetic al organismului, afectând funcționarea anumitor meridiane și organe din corp. Cuvântul ‘emoție’ include cuvântul ”mișcare” (în engleză, e-motion), așadar emoțiile sunt energie în mișcare, ar trebui să le experimentăm și apoi să trecem mai departe. Când ne lipsesc instrumentele sau sprijinul necesar pentru a trece peste aceste emoții sau tipare de gândire, ele pot rămâne captive în corp sub forma unor câmpuri concentrate și condensate de energie, adesea în zona organelor asociate, perturbând fluxul de energie și inteligența înnăscută a organismului de a se vindeca singur. Astfel, emoțiile pot provoca diferite boli, care nu se pot vindeca până când componenta emoțională nu este tratată.

Iată câteva dintre emoțiile asociate în mod tradițional cu principalele organe: 

chinese meridians

·       Ficat – supărare / furie

·       Inimă – lipsa bucuriei / trădare / autoprotecție

·       Rinichi – frică / îngrijorare

·       Plămâni – durere sufletească

·       Pancreas / splină – inadecvare / stimă de sine scăzută

·       Tiroidă – umilire / excludere

·       Vezică / organe sexuale – rușine / jenă / milă de sine

Cu toate că mecanismele exacte ale acestor legături dintre minte și corp încă nu sunt complet cunoscute, se știe precis că creierul și, în consecință, gândurile și emoțiile, joacă un rol distinct în modul în care experimentăm durerea fizică.

essentialoildiffuser_880x

De ce sunt eficiente uleiurile esențiale?

Uleiurile esențiale conțin compuși chimici naturali care funcționează în sinergie unul cu altul. Datorită faptului că sunt volatile (se evaporă repede), moleculele aromatice lor sunt ușor de inhalat. Prin intermediul bulbului olfactiv, ele ajung rapid în centrul creierului, în zona sistemului limbic, unde aroma este procesată, stimulând eliberarea unor semnale neurochimice în organism, care pot fi relaxante, stimulatoare, sedative etc., în funcție de uleiul esențial utilizat. Iată de ce inhalarea uleiului de mentă ajută la energizare, aroma de lavandă are efect relaxant iar uleiul de tămâie poate ajuta la atingerea unor stări superioare de conștiință.

Indiferent de modalitatea de utilizare a uleiurilor esențiale (inhalare, pulverizare, aplicarea lor pe diferite zone ale corpului, cum ar fi punctele reflexogene, pe chakre, la tâmple, la ceafă sau la încheietura mâinilor), ele ajung rapid în fluxul sanguin și în toate celulele corpului nostru, având efect terapeutic atât asupra corpului fizic, cât și asupra comportamentului și echilibrului psiho-emoţional.

37

Eliberarea emoțiilor negative

Pentru a susține eliberarea blândă a emoțiilor nerezolvate, îți recomand să iei în considerare folosirea unuia sau mai multor uleiuri din cele menționate mai jos, în funcție de natura fiecărei emoții.

Nu uita că fiecare persoană este unică și două persoane pot răspunde diferit la același stimul. Aroma unui ulei esențial poate declanșa reacții diferite, pozitive sau negative, în funcție de amintirile cu care este asociată. Eliberarea tiparelor emoționale cu ajutorul uleiurilor esențiale poate avea efecte puternice, așa încât, dacă îți displace un miros sau ai o memorie negativă asociată cu aroma respectivă, alege un alt ulei, a cărui aromă îți face plăcere.

Atenție: Dezechilibrele emoționale grave și de lungă durată necesită îngrijire de specialitate. Aceste informații nu înlocuiesc opinia medicală și tratamentul recomandat de un terapeut autorizat. Vă rugăm să solicitați ajutor de specialitate pentru dvs. sau pentru cei dragi. De asemenea, dacă ești însărcinată, ai hipertensiune arterială sau suferi de epilepsie, este indicat să consulți un medic specialist înainte de a utiliza uleiuri esențiale.

 

1. Anxietate / Îngrijorare

Pot fi multe cauze care stau la baza acestei emoții, de aceea este important să înțelegi natura lor. De obicei există alte emoții reprimate, care se ascund în spatele sentimentului de anxietate.

Uleiuri esențiale recomandate: Bergamotă, Portocală, Cedru, Salvie muscat, Tămâie, Mușcată, Grapefruit, Lavandă, Neroli, Patchouli, Mușețel roman, Trandafir, Lemn de sandal, Vetiver

2. Furie / Amărăciune / Dispreț / Neiertare

Aceste emoții negative, de ostilitate, pot provoca simptome fizice dăunătoare, inclusiv boli de inimă.

Uleiuri esențiale: Bergamotă, Iasomie, Lavandă, Neroli, Portocală, Patchouli, Mușețel roman, Trandafir, Cimbru, Vetiver, Ylang Ylang

3. Durere / Lipsa bucuriei

Sentimentul de durere este adesea suprimat și neglijat, dar este ceva ce experimentăm mai des decât ne dăm seama. Deplângem pierderea sau dispariția a ceva important (moartea unei persoane dragi, sfârșitul unei relații), lucruri pe care nu le-am primit (un loc de muncă, o promovare, o întâlnire) și așteptări nesatisfăcute (în relații). Chiar dacă pierderea nu este importantă, să nu subestimăm impactul dezamăgirilor continue.

Uleiuri esențiale: Chiparos, Tămâie, Mușcată, Imortele, Limetă, Neroli, Portocală, Trandafir, Lemn de santal, Vetiver, Ylang Ylang

4. Disperare / Descurajare / Izolare

Crezi că nu ai niciun sprijin, ajutor sau un cuvânt de încurajare? Porți o povară grea, singur? Înseamnă că te simți izolat, fără o cale de ieșire, și nu știi ce să faci. În astfel de momente, tindem să găsim ceva care să ne distragă atenția, evitând să lucrăm cu adevărat asupra emoțiilor, pentru a le elibera.

Uleiuri esențiale: Mesteacăn, Eucalipt, Ghimbir, Imortele, Iarbă de lămâie, Măghiran, Mușețel roman

release-emotions

5. Frică

Această emoție este adesea cauza principală a altor emoții negative, incluzând anxietatea și furia. Poate ne simțim nesiguri, respinși, copleșiți, neputincioși, controlați. Dar teama prelungită declanșează în organism o reacție de tip ”luptă sau fugi”, care poate crea multe probleme emoționale și fizice, în special suprasolicitarea glandelor suprarenale.

Uleiuri esențiale: Busuioc, Mesteacăn, Cassia, Scorțișoară, Chiparos, Ienupăr, Lavandă, Măghiran

6. Copleșit / Obosit / Epuizat / Nemotivat / Apatic

Acest tip de emoții sunt, de multe ori, auto-induse. Simți că nu faci niciodată destul, destul de rapid, destul de bine. Încercăm să ținem pasul dar ajungem să fim copleșiți. De asemenea, putem să ne lăsăm copleșiți de emoție și, dacă nu vrem să mai simțim acest lucru, tindem să îngropăm emoția respectivă, care poate deveni captivă.

Uleiuri esențiale: Busuioc, Bergamotă, Piper negru, Salvie muscat, Chiparos, Trandafir, Ghimbir, Grapefruit, Imortele, Iasomie, Lămâie, Limetă, Roiniță, Patchouli, Mentă, Rozmarin, Lemn de santal, Tangerină, Vetiver

7. Lipsit de valoare

Ești conștient de faptul că ești o persoană specială? Dacă nu știi cu adevărat, de ce îți refuzi să crezi asta? Nu lăsa alte persoane să îți definească valoarea! Oprește discursul negativ din mintea ta și învață să te privești într-o lumină pozitivă!

Uleiuri esențiale: Bergamotă, Cassia, Salvie muscat, Chiparos, Mușcată, Grapefruit, Iasomie, Smirnă, Portocală, Trandafir, Rozmarin

8. Neputință / Victimizare / Insecuritate

Neputința este senzația sau percepția că nu poți face nimic pentru a remedia sau a îmbunătăți o situație. Acest sentiment este un declanșator al fricii, care ne afectează mintea, corpul și spiritul. Sentimentul de neajutorare în viață este des întâlnit și de cele mai multe ori, nu știm cum să ieșim din această stare.

Uleiuri esențiale: Bergamotă, Cassia, Cedru, Salvie muscat, Cuișoare, Trandafir, Grapefruit, Iasomie, Lămâie, Neroli, Portocală, Mușețel roman, Lemon de santal, Vetiver

9. Conflictual / Neliniștit / Neancorat

Zbaterea sau lupta prelungită, în interior sau în exterior, ne poate face captivi în trupurile noastre. Este esențial să învățăm cum să gestionăm acest conflict. Dacă nu ne vom strădui să înțelegem sau să rezolvăm conflictul, alegem să nu spunem adevărul și rămânem pasivi doar pentru a menține o stare de liniște, aceste emoții se vor acumula și vor avea efecte negative. Nu lăsa pe altcineva să decidă pentru tine cum se va sfârși conflictul.

Uleiuri esențiale: Cedru, Tămâie, Măghiran, Smirnă, Lemn de santal, Vetiver, Ylang Ylang

 

Ce uleiuri folosim?

Indiferent dacă uleiurile sunt inhalate sau se absorb prin piele, acestea vor ajunge în fluxul sanguin în câteva minute, prin urmare, calitatea uleiurilor esențiale este deosebit de importantă. Cel mai indicat ar fi să utilizezi doar uleiuri 100% pure, de grad terapeutic, deoarece uleiurile esențiale mai puțin calitative, care conțin compuși sintetici, pot fi toxice pentru organism.

 

meditation

Există multe companii de la care putem achiziționa uleiuri esențiale, dar atenție, nu toate uleiurile esențiale pot fi utilizate în aromoterapia terapeutică. Mai exact, doar 2% dintre uleiurile esențiale produse în prezent sunt destinate utilizării în scop terapeutic! Cele mai multe uleiuri sunt destinate industriei de parfumuri, produselor cosmetice și produselor alimentare, unde criterii precum puritatea, puterea de acțiune, nivelul de compuși activi sau sursele organice nu reprezintă o prioritate.

Personal, folosesc doar uleiurile esențiale 100% pure, de grad terapeutic, produse de compania Young Living. Am încredere absolută în calitatea acestor uleiuri iar dacă vrei să afli de ce, în acest articol vei găsi o prezentare a celor mai importante 10 motive pentru care am ales să folosesc produsele Young Living 

 

În cazul în care ești interesat să începi folosești uleiuri esențiale de grad terapeutic, află cum să îți creezi un cont gratuit la Young Living pentru a beneficia de 24% discount.

 

 

Te invit să citești și articolul Vindecarea emoțiilor prin aromoterapie.

 

Surse:

www.mercola.com

www.aromaweb.com

www.naturalsolutionswithoils.com

 

 

Arhivă

Bine ai venit în acest spațiu dedicat stilului de viață natural și vindecării holistice prin aromoterapie!

Sunt Sanda și misiunea mea este să le ofer oamenilor o cale spre o viață sănătoasă, armonioasă, echilibrată și abundentă, folosind puterea plantelor și capacitățile naturale de vindecare ale ființei umane.

Informațiile prezentate pe acest website au scop exclusiv informativ și educativ. Ele nu au scopul de a diagnostica, trata sau vindeca o boală sau o afecțiune și nu ar trebui să înlocuiască asistența medicală de specialitate. Accesarea acestui website reprezintă acordul dumneavoastră.

 

Copyright 2021 Armonie cu Uleiuri Esențiale ©  Toate drepturile rezervate

Seed_to_Seal_ID
error: Content is protected !!