Pot uleiurile sa restabileasca simtul mirosului - titlu

Pot uleiurile esențiale să restabilească simțul mirosului?

Hai să facem un exercițiu de imaginație: ești acasă și te duci să pregătești cina și pe măsură ce prepari mâncarea, observi că ceva nu este în regulă. Începi să încălzești mâncarea, dar nu simți aromele cunoscute. Guști puțin să vezi dacă mai are nevoie de sare sau de alte condimente, dar nu reușești să identifici gustul corect. Deodată, realizezi care este problema – simțul gustului și al mirosului ți s-au diminuat în mod dramatic. Cu toate că nu este considerată o problemă gravă de sănătate, pierderea parțială sau completă a mirosului și a gustului are totuși un impact major în viața noastră – ne poate afecta în mod negativ modul cum ne raportăm la alimente și băuturi, ne reduce semnificativ capacitatea de a percepe amenințările din mediul înconjurător (cum ar fi fumul produs de un incendiu sau mâncarea alterată) și ne afectează calitatea vieții, în general. Dat fiind că simțul olfactiv și simțul gustului se influențează reciproc, persoanele afectate de pierderea mirosului pot percepe în continuare gusturile fundamentale – dulce, sărat, acru, amar și umami – însă nu și aromele, deoarece acestea sunt detectate de receptorii olfactivi din nas. Astfel, pierderea simțului mirosului poate duce la pierderea interesului pentru mâncare, iar pe termen lung poate determina scădere în greutate și malnutriție. Însă impactul se extinde dincolo de alterarea papilelor gustative. Există o interacțiune complexă între experiență, emoție, memorie, miros și gust. Mirosul afectează nenumărate conexiuni și interacțiuni pe care le avem la nivel subconștient de-a lungul vieții – este un factor determinant în modul în care ne alegem partenerii sexuali și de viață, condiționează legătura dintre mamă și copilul nou-născut, ne permite să preluăm și să răspundem la o varietate de stimuli sociali, ne modelează comportamentul și relațiile interpersonale și ne influențează personalitatea. Practic, pierderea mirosului întrerupe legătura dintre experiență, memoria emoțională și miros, astfel încât unele persoane pot ajunge să dezvolte stări de anxietate și chiar depresie. În acest caz, știind cât de mare este puterea terapeutică a uleiurilor esențiale, iubitorii de aromoterapie își pun în mod firesc întrebarea: oare pot uleiurile esențiale să ajute la recuperarea mirosului și gustului? Dar și mai important – oare mai sunt uleiurile esențiale eficiente atunci când nu le simțim mirosul? Te invit să descoperim împreună răspunsurile la aceste întrebări.

Cauzele pierderii gustului și mirosului

Simțul gustului și simțul mirosului sunt strâns legate între ele. De fapt, pierderea mirosului poate afecta foarte mult simțul gustului. Studiile arată că în 95% din cazuri în care apare o alterare a gustului (totală/ageuzie sau parțială/hipogeuzie), aceasta este asociată cu pierderea mirosului (totală/anosmie sau parțială/hiposmie). Anosmia poate fi o tulburare temporară sau una permanentă, dar rareori este un simptom care să indice o afecțiune gravă. Există numeroși factori care pot cauza pierderea mirosului și a gustului, dintre care am ales să îți prezint pe scurt principalii cinci factori:

COVID-19

anosmia
Unul dintre simptomele neurologice asociate cu infectarea cu virusul SARS-CoV-2 este anosmia și/sau ageuzia. O meta-analiză din octombrie 2020 efectuată pe 68 de studii arăta faptul că, la nivel mondial, o medie de 44,1% dintre pacienții cu COVID-19  prezentat tulburări de miros și o medie de 43,3% a avut o alterare a gustului, în timp ce prevalența pentru oricare dintre aceste tulburări chemosenzoriale a fost calculată la 49,0%. Potrivit unui studiu european, aceste simptome durează în medie 8,9 zile, iar pentru 98% dintre persoanele infectate, ele dispar complet în 28 de zile. Există însă și studii care arată că, pentru aproximativ 10% dintre pacienții afectați, pierderea simțului mirosului și a gustului încă persistă la 6 luni după infectarea cu COVID-19. Deocamdată, oamenii de știință nu au reușit să stabilească exact mecanismul la nivel celular care determină pierderea mirosului în cazul infecției cu COVID-19. O ipoteză frecvent vehiculată este aceea că virusul se leagă direct de proteina numită ACE-2 (receptor pentru enzima de conversie a angiotensinei 2), prezentă atât la nivelul celulelor care asigură suportul mecanic și nutrițional pentru neuronii senzitivi (receptorii) olfactivi aflați în mucoasa nazală, cât și la nivelul unor celule stem. Se presupune că virusul produce lezuni ale mucoasei prin utilizarea acestei proteine, ceea ce conduce la apariția inflamației și blocarea funcțiilor nutriționale și structurale ale proteinei ACE-2, cauzând astfel pierderea mirosului. O altă ipoteză ar fi cea a lezării nervului olfactiv, demonstrată prin studii de laborator, în care a reieșit faptul că virusul are capacitatea de a penetra nervul olfactiv și de a ajunge la creier, la bulbul olfactiv, care este responsabil cu detectarea mirosurilor.

Alergii, răceli obișnuite și infecții ale tractului respirator superior 

În perioadele în care abundă virozele și bolile respiratorii, multe persoane își pierd temporar capacitatea de a simți gustul și mirosurile. În cazurile de alergie, răceală obișnuită, gripă și infecții ale tractului respirator superior, precum rinofaringitele sau rinosinuzitele, anosmia este cel mai adesea legată de inflamația pasajului nazal. De fapt, se estimează că pierderea temporară a mirosului apare în peste 60% din cazurile de răceală obișnuită și infecții sinusale. De asemenea, una din cauze poate fi utilizarea soluțiilor nazale pe bază de zinc. În 2009, FDA (Asociația pentru Reglementarea Alimentelor și Medicamentelor din SUA) a emis avertismente consumatorilor că produsele care conțin zinc, precum tampoanele și spray-urile nazale, pot provoca pierderea mirosului. În mod similar, folosirea în exces a produselor decongestionante pentru uz nazal poate duce la anosmie.

Anosmia congenitală

Se estimează că 1 din 10.000 de persoane se naște fără capacitatea de a mirosi. Cu toate acestea, este o estimare greu de confirmat, deoarece anosmia congenitală este adesea observată abia în anii târzii ai copilăriei. Cauzele pot fi variate:
  • afecțiune genetică
  • dezvoltarea anormală a cavității nazale
  • malformație a zonei din creier care procesează mirosul
  • întreruperea căii care duce aroma către creier
În prezent nu există un tratament pentru anosmia congenitală.

Boală neurodegenerativă

Unele studii au înaintat ipoteza că hiposmia poate fi un simptom timpuriu în bolile neurodegenerative precum Parkinson și Alzheimer. Cu toate că nu se știe exact de ce mirosul este afectat la bolnavii de Parkinson, oamenii de știință cred că pierderea mirosului poate fi cauzată de acumularea în exces a proteinei alfa-sinucleină în bulbul olfactiv și apoi în sistemul gastro-intestinal. Dacă se dovește că această teorie este corectă, atunci cercetătorii ar putea găsi o cale prin care să dizolve acestei acumulări de proteine​, înainte de a ajunge la creier și de a provoca leziuni majore.

Îmbătrânirea 

Odată cu înaintarea în vârstă, nu numai că ne pierdem simțul mirosului, ci și capacitatea de a diferenția mirosurile. Studiile au arătat că peste 75% dintre persoanele cu vârsta peste 80 de ani prezintă o alterare semnificativă a simțului olfactiv și că acesta se diminuează considerabil după vârsta de 70 de ani. Din fericire, în cazul acestui tip de anosmie, gustul nu este aproape niciodată afectat.
În afară de acestea, au mai fost identificate și alte posibile cauze pentru pierderea mirosului:
  • polipi nazali și tumori nazale
  • deviație de sept
  • alte deformări osoase din interiorul nasului
  • dezechilibre hormonale
  • traumatisme sau tumori cerebrale
  • scleroză multiplă
  • diabet
  • epilepsie
  • accident vascular cerebral
  • anumite medicamente antidepresive, antibiotice și antiinflamatorii
  • substanțe chimice toxice, precum solvenții sau pesticidele
  • fumatul
  • consumul de alcool sau de cocaină
  • radioterapia și chimioterapia

Pot uleiurile esențiale să ajute la redobândirea simțului mirosului?

simtul mirosului
Ideea antrenării simțului mirosului cu ajutorul uleiurilor esențiale a fost lansată pentru prima dată într-un studiu efectuat de psihologul german Thomas Hummel în 2009. El a dezvoltat o tehnică prin care pacienții au inhalat patru uleiuri esențiale (trandafir, lămâie, cuișoare și eucalipt), reprezentative pentru patru mirosuri de bază (floral, fructat, picant și rășinos). Acestea sunt incluse în prisma lui Henning, psihologul german care în 1916 a propus o clasificare a mirosurilor în funcție de șase mirosuri primare: floral/balsamic, picant, fructat/eteric, răşinos, de ars și putred. Participanții cu anosmie au fost instruiți să inhaleze fiecare ulei timp de 10 secunde, de două ori pe zi, pentru o perioadă de 12 săptămâni. Rezultatele pozitive ale acestui prim studiu i-au determinat pe cercetători să studieze în continuare antrenamentul olfactiv cu uleiuri esențiale. Câțiva ani mai târziu, medicii de la Universitatea Stanford și Universitatea Emory, SUA și-au propus să efectueze același studiu clinic pe pacienții care se confruntă cu o pierdere a mirosului postinfecțioasă și idiopatică. Ei au folosit aceleași uleiuri, dar au permis participanților să își aleagă concentrația preferată de uleiuri esențiale. Ca și în cazul studiului german, rezultatul a fost pozitiv, participanții testați raportând rezultate mai bune decât cei din grupul de control. Potrivit unui studiu din 2013, poate cel mai important factor în îmbunătățirea simțului mirosului este să se înceapă din timp antrenamentul olfactiv. De asemenea, s-a constatat că utilizarea mirosurilor mai puternice/intense poate îmbunătăți rezultatele. Participanții la studiu au fost împărțiți în două grupuri care, timp de 16 săptămâni, au fost expuse la cele patru tipuri de mirosuri deja cunoscute (compuși fitochimici prezenți în uleiurile esențiale), cu concentrații diferite: alcool feniletilic (trandafir), eucaliptol (eucalipt), citronelal (lămâie) și eugenol (cuișoare). Rezultatele obținute au arătat că 63% dintre persoanele care se confruntau cu o tulburare a mirosului de mai puțin de 12 luni au semnalat îmbunătățiri atunci când s-au folosit arome mai concentrate, comparativ cu 19% dintre persoanele expuse la concentrații mai mici. De asemenea, 26% dintre subiecți (inclusiv cei cu tulburări olfactive de mai mult de 12 luni) au prezentat îmbunătățiri în prezența mirosurilor cu o concentrație mai mare, comparativ cu 15% dintre cei care au testat aromele cu concentrații mai mici. ⠀ Studiul a concluzionat că ”antrenamentul olfactiv este o procedură sigură, fără efecte secundare majore, care crește rata de recuperare în cazul tulburărilor olfactive postinfecțioase, în special la pacienții care încep antrenamentul olfactiv în primele 12 luni de la apariția afecțiunii.” În toate studiile efectuate, protocolul aplicat funcționează prin stimularea capacității inerente de regenerare a sistemului olfactiv și se bazează pe neuroplasticitate (capacitatea creierului uman adult de a forma noi căi neuronale și conexiuni pe parcursul vieții). Odată cu creșterea prevalenței tulburării de miros legate de infectarea cu COVID-19, tot mai multă lume se întreabă dacă antrenamentul olfactiv poate fi eficient în cazul persoanelor care suferă de anosmie pe o perioadă mai lungă decât media de 8 zile. Din fericire, medicii și oamenii de știință precum Jay F. Piccirillo, Profesor în otorinolaringologie (ORL) la Universitatea Washington, analizează deja uleiurile esențiale ca potențial remediu pentru pacienții anosmici infectați cu COVID-19. De altfel, în luna iunie a acestui an, Piccirillo urmează să demareze un studiu clinic, în care se vor folosi o soluție salină pentru spălături nazale și uleiuri esențiale.

Mai au efect uleiurile esențiale în caz de anosmie?

Frau riecht an Aromaflaeschchen
Unicitatea și valoarea aromoterapiei se datorează în principal faptului că simțul olfactiv are legătură directă cu hipocampul, zona din creier responsabilă pentru formarea memoriei, și cu sistemul limbic (”creierul emoțional”), care controlează memoria emoțională și comunicarea în diferite regiuni ale creierului. Prin inhalare, moleculele de ulei esențial străbat calea neuronală olfactivă, care permite accesul atât la creier, cât și intraneuronal. Odată ajunși în creier, compușii fitochimici influențează activitatea neurotransmițătorilor, procesele și circuitele neuronale, funcțiile cognitive, activitatea hipocampului, hipotalamusului, glandei pineale, glandei pituitare, dar și a sistemului limbic și a amigdalei, acestea din urmă fiind responsabile de procesarea emoțiilor, funcția memoriei și starea de spirit, precum și de gestionarea reacției la stres. Prin urmare, uleiurile esențiale acționează atât la nivel psihologic, cât și fiziologic. În prezent, se știe că, în cazul persoanelor cu anosmie, uleiurile nu produc efecte psiho-emoționale dar au efecte fiziologice. Aceasta înseamnă că organismul reacționează la compușii chimici ai uleiului esențial, dar nu are nicio reacție la nivel mental și emoțional. Iată ce spun experții:
  • Un studiu din 2013 efectuat pe șoareci de laborator a observat efectele uleiului esențial de lavandă în prezența anosmiei. Anosmia a fost indusă prin aplicarea unor produse de uz nazal pe bază de zinc. Inhalarea uleiului de lavandă în concentrație de 2,5% și, respectiv, de 5% a arătat că uleiul esențial a avut în continuare un efect de reducere a anxietății. Aceasta sugerează faptul că activarea sistemului olfactiv nu este implicată în obținerea unui efect anxiolitic, acesta fiind indus prin sistemul nervos central (absorbție pulmonară și fluxul sanguin). 
  • Site-ul Aromaweb este de acord cu studiul anterior, arătând că uleiurile esențiale conțin compuși terapeutici care produc efecte în corp în ciuda anosmiei. Autorul ilustrează acest lucru comparându-l cu fumatul – indiferent dacă simțim sau nu mirosul tutunului, produsele cu nicotină sunt la fel de dăunătoare pentru sănătate. 
  • Celebrul aromoterapeut Robert Tisserand afirmă că, în prezența anosmiei, uleiurile esențiale nu mai pot avea un efect la nivel psihologic (de ex. acțiune calmantă), dar au totuși un efect fiziologic (de ex. acțiune antiinflamatoare, efect relaxant muscular sau calmant, care induce somnul).  

Simțuri în locuri neașteptate

human body
În ultimii 20 de ani, oamenii de știință au descoperit că receptorii olfactivi nu se găsesc doar în căile nazale, ci în tot corpul – în piele, sânge, ficat, inimă, plămâni, rinichi, colon, creier, mușchii scheletici și chiar și în spermă, având un rol esențial în diferite funcții fiziologice. De fapt, dovezile genetice sugerează că aproape fiecare organ și țesut uman conține între 5 și 80 de tipuri diferite de receptori olfactivi. Localizarea acestor receptori în afara pasajului nazal poate părea ciudată la început, însă dacă ne gândim că receptorii olfactivi sunt printre cei mai vechi senzori specializați din corp, capabili să detecteze numeroși compuși, nu doar aromele din aer, este normal ca ei să se găsească și în alte zone din corp. Studiile au arătat că receptorii olfactivi sunt relevanți nu numai pentru percepția mirosului, ci au și un rol fiziologic și fiziopatologic important în toate organele, fiind implicați în diferite funcții și procese celulare, cum ar fi recunoașterea celulelor de către alte celule, migrarea și proliferarea celulelor, apoptoza (o formă a morții celulare programate, proces prin care celulele declanșează propria lor auto-distrugere ca răspuns la un anumit semnal) și exocitoza (procesul prin care celulele transportă proteinele și lipidele nou-sintetizate către membrana celulară). Există un număr tot mai mare de dovezi că receptorii celulari au potențialul de a servi în scop de diagnosticare și terapeutic, așa cum este cazul celulelor canceroase, unde au fost evidențiați receptori olfactivi specifici în număr foarte mare. De asemenea, regenerarea pielii, digestia intestinală și creșterea părului pot fi reglate prin intermediul receptorilor olfactivi. Această metodă terapeutică este deja aplicată pentru repararea țesuturilor și susținerea digestiei. Studiile au condus la rezultate surprinzătoare pentru lumea științifică, deschizând căi noi de explorat pentru medicina viitorului. Iată câteva exemple:
  • Cercetătorii de la Ruhr-Universität Bochum au fost primii care au demonstrat existența unui receptor olfactiv în celulele producătoare de pigmenți din pielea umană, așa-numitele melanocite. Ei au descoperit că în celulele pielii umane se află peste 15 dintre receptorii olfactivi din nas, iar expunerea unuia dintre acești receptori la un miros sintetic de lemn de santal a declanșat o cascadă de semnale moleculare care pare să inducă vindecarea în țesutul rănit.
  • Într-un studiu al aceleiași universități, publicat în 2003, s-a raportat că receptorii olfactivi găsiți în interiorul testiculelor funcționează ca un fel de sistem chimic de ghidare care permite celulelor spermatozoide să ajungă la un ovul nefertilizat, dând astfel un nou sens noțiunii de ”chimie sexuală”.
  • În 2009, rezultatele unui studiu efectuat la Universitatea Emory din Atlanta, SUA cu privire la receptorii olfactivi din mușchii scheletici au sugerat faptul că receptorii respectivi sunt o componentă necesară a sistemului complicat de semnalizare biochimică, care face ca celulele stem să se transforme în celule musculare și să înlocuiască țesutul deteriorat.
Prin urmare, indiferent dacă simțul mirosului este afectat sau nu, utilizarea uleiurilor esențiale continuă să producă efecte terapeutice în corp.

Antrenarea mirosului cu uleiuri esențiale

uleiuri esentiale pentru antrenamentul olfactiv
Iată, pe scurt, care sunt pașii pe care trebuie să îi urmezi în antrenamentul ofactiv:
  • Alege câte un ulei esențial reprezentativ pentru fiecare dintre cele patru mirosuri primare: floral, fructat, picant, rășinos.
  • Inspiră adânc fiecare ulei esențial timp de 10-20 secunde, lăsând o pauză de 30 de secunde înainte de a trece la următorul ulei.
  • În timp ce inspiri uleiul floral, folosește-ți intenția pentru a-ți aminti cum arată și cum miroase floarea respectivă. Ideea este că combini imagini vizuale intense cu stimularea unui miros izolat, pentru a-ți reantrena nasul să perceapă moleculele aromatice.
  • După ce parcurgi întreg procesul cu aroma florală, repetă pașii cu celelalte trei uleiuri esențiale. Din nou, încearcă să evoci amintirea plantei respective, cum arată și cum miroase, pentru a reactiva receptorii olfactivi.
  • Notează-ți într-un jurnal progresul făcut și evaluează-ți capacitatea de a mirosi fiecare aromă, folosind o scală de la 1 la 5.
  • Repetă secvența de două ori pe zi, dimineața și seara, timp de minim 12 săptămâni sau până îți vei recăpăta simțul mirosului și al gustului.
Îți recomand să începi cu cele patru uleiuri esențiale folosite de cercetători (trandafir, lămâie, cuișoare, eucalipt) și abia după câteva săptămâni să schimbi cu alte arome din cele patru categorii, selectând mirosuri dintre cele mai familiare și mai ușor accesibile ție.
antrenament olfactiv prisma lui henning
Amintește-ți că eficacitatea antrenamentului olfactiv depinde în primul rând de consecvența cu care îl vei face zi de zi. Exersează-ți răbdarea și celebrează fiecare îmbunătățire pe care o observi – orice pas înainte înseamnă progres! Alegeri inspirate îți doresc!   Surse și referințe suplimentare: Christopher S. von Bartheld, Molly M. Hagen, Rafal Butowt. ”Prevalence of Chemosensory Dysfunction in COVID-19 Patients: A Systematic Review and Meta-analysis Reveals Significant Ethnic Differences”, 17 iunie 2020, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7310651/ T. Klopfenstein, NJ Kadiane-Oussou, L. Toko, P-Y Royer, Q. Lepiller, V. Gendrin, S. Zayet. ”Features of anosmia in COVID-19”, 17 aprilie 2020, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32305563/ Rafal Butowt, Christopher S. von Bartheld. ”Anosmia in COVID-19: Underlying Mechanisms and Assessment of an Olfactory Route to Brain Infection”, 11 septembrie 2020, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32914699/  “Congenital Anosmia | Genetic and Rare Diseases Information Center (GARD) – an NCATS Program”, https://rarediseases.info.nih.gov/diseases/9486/congenital-anosmia  “Olfactory Dysfunction (Loss of Smell Sense).” European Parkinson’s Disease Association, www.epda.eu.com/about-parkinsons/symptoms/non-motor-symptoms/olfactory-dysfunction-loss-of-smell-sense   J. M. Boyce. “Effects of Ageing on Smell and Taste”, 1 aprilie 2006, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2579627/ ”Anosmia – cauze și tratament”, 17 iunie 2020, https://portalmed.ro/afectiuni-orl/anosmia-cauze-si-tratament/ Jay F. Piccirillo. ”Coronavirus Smell Therapy for Anosmia Recovery (Co-STAR)”, 2 martie 2021, https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT04422275 Lea R Chioca, Valquíria D.C. Antunes, Marcelo M. Ferro, Estela M. Losso, Roberto Andreatini. “Anosmia Does Not Impair the Anxiolytic-like Effect of Lavender Essential Oil Inhalation in Mice”, 30 May 2013, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23567808/ Aromaweb. “Aromatherapy and Anosmia - Loss of the Sense of Smell” https://www.aromaweb.com/articles/aromatherapy-anosmia-loss-sense-of-smell.asp Tisserand Institute. “Aromatherapy | Does It Still Work If You’ve Lost Your Sense of Smell?”, 7 July 2020, https://tisserandinstitute.org/learn-more/aromatherapy-smell/ Ruhr Universität Bochum. ”Olfactory receptors have more functions than merely smell perception”, 16 iulie 2018, https://news.rub.de/english/press-releases/2018-07-16-biology-olfactory-receptors-have-more-functions-merely-smell-perception Désirée Maßberg, Hanns Hatt. ”Human Olfactory Receptors: Novel Cellular Functions Outside of the Nose”, 13 iunie 2018, https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physrev.00013.2017 Alex Stone. ”Smell Turns Up in Unexpected Places”, 13 octombrie 2014, New York Times, https://www.nytimes.com/2014/10/14/science/smell-turns-up-in-unexpected-places.html Michael Damm. ”Olfactory Training Is Helpful in Postinfectious Olfactory Loss: A Randomized, Controlled, Multicenter Study”, 2013, https://www.metroatlantaotolaryngology.org/journal/feb14/Olfactory%20training%20.pdf  
Psihoraromacologia - titlu

Psihoaromacologia – uleiuri esențiale pentru sănătatea creierului

În ultimii 20 de ani, aromoterapia ne-a dovedit că este mult mai mult decât o modalitate de crea un mediu ambiental primitor sau de a ne îngriji pielea. Uleiurile esențiale sunt daruri ale naturii cu valențe terapeutice și numeroase beneficii pentru sănătate, fără a avea efecte secundare dăunătoare. Fiind extrase din plante, ele conțin multe elemente chimice compatibile cu cele prezente în corpul uman, astfel încât organismul le asimilează și le metabolizează ușor, iar proprietățile lor produc efecte rapide și profunde la nivel fizic, mental și emoțional.

Istoria ne arată că uleiurile esențiale au fost utilizate în scop terapeutic de mii de ani, având un rol important în practicile de vindecare ale civilizațiilor antice. Istoria poporului evreu din scrierile biblice face peste 600 de referiri la plante aromatice și uleiuri esențiale pentru uz medicinal și religios, iar Hipocrate, părintele medicinii moderne, a documentat utilizările extractelor din plante pentru tratamentul diferitelor boli, împreună cu aplicarea uleiurilor esențiale pentru tratarea simptomelor Marii Ciume din Atena, în 430 î.Hr.

Cercetările privind acțiunea și efectele compușilor chimici ai uleiurilor esențiale s-au intensificat foarte mult în ultimii 30 de ani, din dorința de a înțelege mai bine mecanismul lor de funcționare și gama largă de proprietăți terapeutice și curative, printre care cele antibacteriene, antifungice, antiparazitare, antivirale, antioxidante, antitumorale, anticanceroase, antiinflamatoare, anti-stres, anxiolitice, antidepresive și sedative. Toate rezultatele cercetărilor din întreaga lume indică faptul că utilizarea uleiurilor esențiale are implicații mult mai mari decât o simplă formă de medicină alternativă.

Dat fiind că intră rapid în fluxul sanguin și reușesc să străbată cu ușurință membrana celulară, acționând în interiorul fiecărei celule din corp, uleiurile esențiale pot fi folosite pentru a susține sănătatea fiecărui organ și sistem al corpului, inclusiv a creierului – principalul coordonator și centru de comandă al organismului.

În creierul uman au loc 100.000 de reacții chimice în fiecare secundă. Un studiu câștigător al Premiului Nobel a constatat că o persoană are în jur de 1.000 de gene olfactive în corp (3% din numărul total de gene) și își poate aminti aproximativ 10.000 de mirosuri diferite, pe care le detectează prin intermediul celor 12 milioane de celule olfactive prezente în căile nazale. Oamenii nu interpretează însă mirosul cu nasul, ci creierul este cel care identifică mirosul, celulele olfactive fiind responsabile doar de captarea moleculelor aromatice și transmiterea impulsurilor către creier. Dat fiind că informațiile captate de simțul olfactiv sunt trimise în diferite părți ale creierului, aromele uleiurilor esențiale pot influența oricare dintre sutele de mii de reacții chimice din creierul nostru.

Care este explicația?

Aroma uleiurilor esențiale este percepută și descifrată aproape instantaneu de glandele olfactive, care comunică direct cu creierul. De altfel, mirosul este singurul dintre cele cinci simțuri aflat în legătură directă cu hipocampul, zona din creier responsabilă pentru formarea memoriei, și cu sistemul limbic (”creierul emoțional”, implicat în sistemul nervos parasimpatic), care controlează memoria emoțională și comunicarea în diferite regiuni ale creierului.

Indiferent dacă uleiurile esențiale sunt inhalate sau aplicate topic, ele intră în fluxul sanguin și produc efecte farmacologice măsurabile. Prin inhalare, moleculele de ulei esențial străbat calea neuronală olfactivă, care permite accesul atât la creier, cât și intraneuronal. Datorită structurii lor lipofile și chimice unice (molecule cu o greutate moleculară mai mică de 500 unități de masă atomică), anumiți compuși fitochimici din componența uleiurilor esențiale au capacitatea de a depăși bariera hematoencefalică (bariera sânge-creier) și interacționează cu receptorii din sistemul nervos central, pătrunzând direct în cortexul cerebral. Aici influențează activitatea neurotransmițătorilor, procesele și circuitele neuronale, funcțiile cognitive, activitatea hipocampului, hipotalamusului, glandei pineale, glandei pituitare, dar și a sistemului limbic și a amigdalei, acestea din urmă fiind responsabile de procesarea emoțiilor, funcția memoriei și starea de spirit, precum și de gestionarea reacției la stres.

EO and brain

Compușii naturali ai uleiurilor esențiale au o capacitate puternică de a ne afecta la nivel fizic și psihologic, influențându-ne starea de spirit și emoțiile. De fapt, unele cercetări sugerează că 75% din emoțiile noastre zilnice sunt influențate de miros, în timp ce starea noastră de spirit se poate îmbunătăți cu până la 40% după inhalarea unei arome plăcute.

În același timp, fiind liposolubile, uleiurile esențiale sunt capabile să penetreze stratul bi-lipidic al celulelor, ceea ce poate distruge replicarea virușilor fără a deteriora membranele, proteinele sau ADN-ul.

De asemenea, compușii bioactivi afectează sistemul nervos autonom, care controlează răspunsurile automate din corpul nostru, și produc modificări imediate ale parametrilor fiziologici, precum tensiunea arterială, ritmul cardiac, tensiunea musculară, dilatarea pupilei, temperatura corpului respirația, echilibrul hormonal și procesele digestive.

Toate acestea au determinat, în ultimele decenii, înmulțirea studiilor referitoare la impactul mirosului asupra funcțiilor creierului uman.

Există numeroase tehnici care au fost dezvoltate pentru a examina funcționarea creierului. Într-un studiu privind determinarea influenței aromelor asupra activității psihofiziologiei la oameni, se menționează că modificările emoționale și comportamentale cauzate de inhalarea unor arome au fost evaluate prin diferite metode electrofiziologice, cum ar fi electroencefalograma (EEG), variația negativă contingentă, spectroscopia în infraroșu apropiat și imagistica prin rezonanță magnetică. În mod particular, electroencefalograma s-a dovedit eficientă pentru înțelegerea activității spontane a creierului, precum și a funcțiilor cognitive ca urmare a inhalării aromelor, evidențiind în mod clar că activitatea creierului uman este susceptibilă la modificări în timpul expunerii la mirosuri, acestea afectând semnificativ activitatea undelor cerebrale și fiind responsabile de diferite stări ale creierului. Prin urmare, mirosurile afectează direct și/sau indirect starea noastră psihologică și fiziologică.

În aromoterapia psihoterapeutică, uleiurile esențiale pure sunt frecvent folosite pentru a trata și vindeca o varietate de tulburări psihologice.

  • Aromele euforice, cum ar fi cele de grapefruit sau iasomie, tind să stimuleze talamusul să secrete anumiți neurotransmițători, numiți enkefaline, având proprietăți asemănătoare morfinei, prin faptul că atenuează durerea și induc o senzație de euforie.
  • Aromele sedative, cum ar fi cele de măghiran, lavandă și mușețel, stimulează nucleul dorsal al rafeului (NDR) – o regiune din creier asociată cu starea de spirit și depresia, care apoi secretă serotonină, un neurotransmițător ușor sedativ, numit și ”hormonul fericirii”.
  • Aromele stimulatoare și revigorante, precum cele de rozmarin și iarbă de lămâie, afectează locus coeruleus (un nucleu al punții trunchiului cerebral, implicat în răspunsurile fiziologice la stres și panică), care sintetizează noradrenalină în creier, având ca efect excitarea și trezirea simțurilor.
  • Aromele afrodisiace, precum cele de ylang ylang și salvie, au tendința de a stimula glanda pituitară, care secretă endorfine. Acestea pot induce atât euforie, cât și excitare sexuală și, de asemenea, au efect analgezic.
  • Un alt grup de uleiuri esențiale, care include mușcata, lemnul de trandafir și tămâia, ajută la reglarea și echilibrarea sistemelor și funcțiilor corpului, în acest fel având un efect stabilizator asupra psihicului.

Există multe studii științifice referitoare la acțiunea uleiurilor esențiale, care au demonstrat faptul că acestea influențează în mod pozitiv diferite regiuni ale creierului. În graficul de mai jos sunt prezentate zone din anatomia creierului și circuitele cerebrale, respectiv funcțiile acestora, precum și câteva uleiuri esențiale cunoscute pentru beneficiile lor asupra sănătății creierului și funcțiilor cerebrale.

zone creierul si uleiurile esentiale
Anatomia creierului si uleiurile esentiale

Despre fotochimia uleiurilor esențiale

Componentele uleiurilor esențiale sunt clasificate în două clase majore, în funcție de originea lor biosintetică: terpeni și compuși aromatici, terpenii fiind cel mai mare grup de compuși naturali (peste 8.000 de terpene și peste 30.000 de substanțe înrudite, numite terpenoide). În funcție de grupa funcțională, moleculele aromatice au fost clasificate în hidrocarburi, alcooli, aldehide, cetone, glicozide, fenoli, esteri etc.

Spre deosebire de compușii sintetici ai medicamentelor de sinteză, care îndeplinesc o singură funcție, profilul chimic al uleiurilor esențiale este eterogen, ceea ce le permite să îndeplinească funcții multiple și să producă efecte foarte diferite la nivel fizic, mental și emoțional.

Există trei tipuri principale de terpene – monoterpene, sesquiterpene și diterpene, fiecare având dimensiuni și structuri diferite și, în consecință, efecte diferite în corp:

  • Monoterpenele formează cea mai mare concentrație de molecule din compoziția uleiurilor esențiale (aproximativ 90%). Se estimează că există peste 2.000 de varietăți de monoterpene, fiecare cu propria activitate biologică unică. Monoterpenele au mărime redusă, ceea ce explică gradul lor mare de volatilitate. Ele acționează asupra membranei celulare și pătrund rapid în interiorul celulelor, unde inhibă acumularea de toxine. Au capacitatea de a reprograma informația înscrisă greșit în memoria celulară, corectând codificarea improprie la nivel de ADN, care perturbă și distorsionează modul corect de funcționare a celulelor, ceea ce conduce la declanșarea unor boli în corp, unele chiar letale, precum cancerul. Monoterpenele se găsesc în majoritatea uleiurilor esențiale: galbanum (80%), angelica (73%), isop (70%), cistus (54%), menta (45%), ienupar (42%), tămâie (40%), molid albastru (38%), pin (30%), mirt (25%).
  • Sesquiterpenele au greutate moleculară mare, fiind mai puțin volatile decât monoterpenele. Se estimează că există peste 10.000 de varietăți de sesquiterpene. Nu au o dimensiune suficient de mică pentru a străbate ușor membrana celulară, însă afectează activitatea proteinelor și activează diferiți receptori de suprafață celulară. Sesquiterpenele transportă molecule de oxigen la celule și au capacitatea de a depăși bariera hematoencefalică, crescând cu până la 28% nivelul de oxigen la nivelul glandei pineale și al glandei pituitare. De asemenea, au capacitatea de a șterge sau deprograma codificarea eronată la nivel de ADN. Aceasta înseamnă că sunt pot inhiba eficient dezvoltarea celulelor tumorale, deoarece creează un mediu impropriu creșterii și proliferării acestora. Sesquiterpenele sunt prezente în special în uleiurile esențiale de cedru (98%), vetiver (97%), nard (93%), santal (90%), piper negru (74%, patchouli (71%), smirnă (62%) și ghimbir (59%).
  • Diterpenele sunt prezente rar în uleiurile esențiale și în cantități foarte mici.  
brain-barrier

Uleiurile esențiale și bariera hematoencefalică

Cel mai mare obstacol când vine vorba de tratarea metastazelor la creier este bariera hematoencefalică (numită și bariera sânge-creier), mecanismul natural de apărare al creierului, care împiedică anumite substanțe dăunătoare să ajungă la țesutul cerebral și lichidul cefalorahidian.

Medicamentele neuroterapeutice convenționale produse de industria farmaceutică, inclusiv majoritatea agenților chimioterapeutici, sunt aproape exclusiv substanțe cu molecule mici, care oferă o ameliorare a simptomelor pentru anumite afecțiuni ale creierului, în special diferitele tipuri de epilepsie și tulburări afective. Cu toate acestea, multe afecțiuni neurologice (accident vascular cerebral, boala Alzheimer, tumori cerebrale, ataxii și alte tulburări genetice) nu pot fi tratate folosind substanțe farmaceutice convenționale, deoarece majoritatea moleculelor care le alcătuiesc sunt prea mari, neavând proprietățile fizico-chimice și farmaco-kinetice care să permită penetrarea barierei hematoencefalice.

Un studiu din 2019 efectuat pe 119 terpenoide prezente în uleiuri esențiale utilizate în aromoterapie a confirmat abilitățile acestora de a străbate bariera sânge-creier la pacienții cu demență. Compușii cu cea mai mare capacitate de penetrare au fost terpenele cu cea mai mică dimensiune moleculară și cea mai mare lipofilicitate (capacitatea de a se dizolva în lipide).

Mecanismul de acțiune al uleiurilor esențiale a fost intens studiat și evaluat de cercetători pentru potențialul lor anti-îmbătrânire și neuroprotector, iar studiile clinice au arătat că uleiurile esențiale sunt eficiente în aproape toate țintele patologice cunoscute ale bolii Alzheimer, cum ar fi învățarea și memoria (cogniția), stresul oxidativ, demența, epilepsia sau convulsiile.

Cum acționează uleiurile esențiale asupra creierului?

S-a demonstrat că, atunci când un miros este inhalat, acesta acționează asupra chemoreceptorilor localizați în epiteliul olfactiv, care conține milioane de terminații nervoase. Aici, moleculele aromatice sunt transformate în molecule solubile, înainte de a se așeza pe filamentele neuronilor, ceea ce declanșează un stimul nervos care trimite un mesaj că există o aromă. Acesta este amplificat de bulbul olfactiv (o zonă olfactivă din creier), apoi circulă de-a lungul tractului olfactiv și pătrunde în sistemul limbic, care include structuri precum hipocampul (responsabil de memoria pe termen lung), amigdala (gestionează emoțiile), girusul cingular (reglează tensiunea arterială, ritmul cardiac, atenția și sistemul nervos autonom hipotalamus și hormonii).

Mesajul este analizat mai întâi de amigdala și hipocampus, iar în acest moment mirosul poate declanșa o amintire din trecutul recent sau mai îndepărtat. Mesajul este apoi transmis către hipotalamus, centrul de integrare pentru principalele funcţii vegetative din organism și coordonator al activității glandelor endocrine. De aici, mesajul va fi transmis către diferite alte părți ale creierului, iar efectul terapeutic al aromei inhalate va fi resimțit în tot corpul.

Cu alte cuvinte, uleiurile esențiale sunt capabile să provoace modificări în organism, datorită compușilor care intervin în chimia corpului – moleculele aromatice sunt transformate în semnale electrice și chimice, care influențează sistemul nervos și sistemul endocrin.

brain-and-nerve-cells

Potrivit lui Candace Pert (1997), amigdala acționează ca un loc de stocare a traumelor și conține cea mai mare concentrație de neuropeptide, neurotransmițătorii care acționează ca semnale emoționale. Această concentrație ridicată de neuropeptide poate afecta memoria celulară: informațiile despre mirosuri ajung la amigdală înainte de centrele cerebrale superioare, iar amigdala activează sistemul nervos autonom ca reacție la anumite amintiri plăcute sau traumatice, înainte ca informațiile să ajungă la centrul decizional din creier. Prin urmare, mirosul este simțul primar care activează și influențează în mod inconștient amintirile traumatice stocate de amigdala, ceea ce înseamnă că poate fi folosit în scop de vindecare a emoțiilor asociate acestor experiențe traumatizante.

Știința arată că în momentele de stres se eliberează cortizol în organism, un hormon produs de glandele suprarenale care, în cazul stresului prelungit, atacă celulele nervoase, provocând dezechilibre la nivel psihic. La rândul lui, cortizolul întrerupe alți neurotransmițători și afectează sistemul neuroendocrin, format din celule nervoase și glandulare care produc hormoni ce reglează activitatea diferitelor organe.

Un studiu recent privind acțiunea unor uleiuri esențiale arată că acestea sunt benefice ca tratament anti-stres, deoarece sunt capabile să reducă nivelul de cortizol în corp și efectele stresului asupra creierului și organismului. Rezultatele studiului indică faptul că o concentrație de 30% de ulei esențial de lavandă, lemn de cedru sau vetiver are un efect similar diazepamului.  

Cu toate că mai sunt încă multe aspecte de înțeles în ceea ce privește mecanismele care declanșează tulburările de anxietate și alte afecțiuni psihice, se crede că una din cauze este reglarea ineficientă a neurotransmițătorilor, cum ar fi serotonina, dopamina și acidul gamma-aminobutiric sau GABA. Cercetările arată însă că moleculele aromatice pot influența acești neurotransmițători, producând efecte asupra psihicului uman.

În prezent, există multe studii care indică faptul că aromaterapia are efecte benefice în gestionarea depresiei, anxietății, a unor tulburări cognitive, insomniei și tulburărilor legate de stres, având un impact pozitiv asupra activității și funcțiilor cerebrale, în principal prin:

  • stimularea atenției și capacității de concentrare și focalizare;
  • reducerea fenomenului de ”ceața pe creier” și limpezirea minții;
  • îmbunătățirea memoriei și a acuității mentale;
  • îmbunătățirea performanței cognitive la efectuarea de sarcini solicitante;
  • combaterea stresului, favorizând relaxarea (scoate sistemul nervos din starea de ”luptă sau fugi”);
  • creșterea nivelului de melatonină și inducerea unui somn odihnitor, facilitând recuperarea după o perioadă de agitație emoțională;
  • reducerea oboselii mentale după sarcini solicitante din punct de vedere cognitiv;
  • reducerea neuroinflamației;
  • reglarea disfuncțiilor sistemului nervos simpatic;
  • calmarea sistemului nervos central și realizarea unui echilibru de serotonină, dopamină și GABA la nivelul creierului;
  • echilibrarea emoțiilor și efectul de ancorare (împământare);
  • reducerea hiperactivității și a comportmentelor compulsive;
  • combaterea epuizării nervoase, a depresiei și anxietății.
zone creier si uleiurile esentiale 1
zone creier si uleiurile esentiale 2
zone creier si uleiurile esentiale 3

Psihoaromacologie versus psihoaromoterapie

Multe cercetări recente oferă informații bazate pe dovezi științifice privind efectele psihoaromatice ale compușilor chimici din uleiurile esențiale. În lucrarea sa de doctorat, pe care a susținut-o în luna ianuarie 2020, Dr. Danielle Daniel a introdus termenul ”psihoaromacologie” pentru a defini un nou domeniu emergent al neuroștiinței, care se prefigurează a avea un viitor strălucit în tratamentul tulburărilor de sănătate mintală.

Potrivit, Dr. Daniel, ”psihoaromacologia este știința și studiul interațiunii compușilor aromatici la nivelul creierului”, iar ”psihoaromaterapia reprezintă partea aplicată a psihoaromacologiei”, o modalitate terapeutică în care uleiurile esențiale sunt utilizate pentru a induce stări emoționale specifice, cu scopul de a facilita tratarea și ameliorarea tulburărilor psihice.

inhale EO

De ce prezintă interes acest domeniu nou al neuroștiinței?

Există dovezi că inhalarea uleiurilor esențiale crește neurogeneza în creierul șoarecelui adult. Neurogeneza este procesul de generare de noi neuroni în creier, care apare în mod normal în timpul dezvoltării fetale. Dacă noi neuroni sunt generați prin inhalarea de uleiuri esențiale, creierul are șanse mai mari de a se vindeca și de a ieși din modul de funcționare anormală. Schizofrenia, de exemplu, prezintă cele mai multe anomalii structurale și funcționale ale creierului, cauzând numeroase probleme de comportament și de funcționare.

Prin urmare se pune întrebarea – atât timp cât uleiurile esențiale au capacitatea de a regenera țesuturile și stratul dermic exterior, de ce nu ar putea regenera și țesutul cerebral? Dacă sunt capabile să pătrundă cele mai mici organite celulare din celulele noastre pentru a oxigena și stimula funcțiile multi-celulare, de ce nu ar influența și cortexul și funcțiile cerebrale?

Tratamentul tulburărilor psihiatrice folosind uleiuri esențiale este foarte promițător și nu prezintă efectele adverse asociate cu medicamentele convenționale, psihoaromacologia fiind astfel o opțiune mult mai sigură decât medicamentele.

Doar uleiuri esențiale pure, de grad terapeutic!

Pentru a obține efectele dorite, trebuie avute în vedere calitatea și gradul de puritate a uleiurilor esențiale. Nu toate plantele din aceeași specie produc aceleași tipuri sau același nivel de compuși biochimici activi, după cum nu fiecare sticluță de ulei esențial comercializată pe piață este 100% pură, fără substanțe chimice toxice. Prin urmare, înainte de a le utiliza pentru tratamente personale, se recomandă o analiză atentă a calității și purității uleiurilor esențiale.

Companiile producătoare de uleiuri esențiale de grad terapeutic efectuează diferite teste și analize chimice pentru a se asigura că acestea nu conțin toxine, pesticide, substanțe sintetice sau dăunătoare. De asemenea, folosesc plante din surse organice și practici de agricultură sustenabilă, asigurându-se încă din faza de selectare a semințelor că plantele vor produce, la maturitate, cea mai mare cantitate de compuși biochimici cu proprietăți farmacologice (de ex. acțiune antimicrobiană, antivirală, antioxidantă etc.). De exemplu, nu fiecare soi de lămâi poate produce aceeași cantitate de comous d-limonene și nici fiecare plantă de cimbru nu produce aceeași cantitate de timol.

Din acest motiv, este esențial ca în procesul terapeutic să se folosească doar uleiuri de înaltă calitate, de grad terapeutic, care au puritatea și concentrația cea mai mare posibilă de compuși activi, cu beneficii maxime pentru sănătate.

Ce producător alegem?

Să alegi un producător capabil să îndeplinească aceste criterii poate fi dificil, de aceea îți recomand compania Young Living, liderul de piață în domeniu, care se distinge de ceilalți producători de uleiuri esențiale prin cel puțin trei aspecte esențiale:

1. Experiență: compania are o experiență de peste 27 de ani de activitate și cercetare inovatoare în domeniu - nicio altă companie nu se apropie de standardele de calitate și de cunoașterea aprofundată a tehnicilor precise de cultivare, recoltare și distilare a plantelor! Practic, putem spune că datorită lui D. Gary Young, fondatorul Young Living, avem astăzi acces la cultura modernă a aromoterapiei cu uleiuri esențiale de grad terapeutic. 

2. Puritate: uleiurile esențiale sunt extrase din plante organice și sunt 100% pure, lipsite de orice fel de toxine, pesticide, compuși sintetici sau adaosuri. Young Living nu acceptă produse sintetice, contaminate și practici lipsite de etică. Produsele furnizorilor sunt atent examinate și testate, iar dacă rezultatele arată că un produs nu respectă standardele impuse de Young Living, întregul lot va fi respins. 

3. Potență: plante sunt crescute și recoltate în fermele proprii sau deținute în parteneriat cu producători locali, care s-au angajat să respecte standardele exigente de calitate impuse prin programul Seed to Seal™. Plantele sunt distilate la abur, la temperaturi scăzute și presiune joasă, folosind tehnici patentate, asigurându-se astfel că toate beneficiile terapeutice ale plantelor sunt păstrate intacte în timpul procesului de extracție. De asemenea, pentru fiecare specie de plante există un anumit timp de distilare, pentru a asigura concentrația maximă și prezența tuturor principiilor active ale plantei în uleiul esențial. Uleiurile sunt testate de mai multe ori pe parcursul procesului de producție, în laboratoarele proprii și apoi în laboratoare independente, pentru a se asigura că respectă specificațiile stricte de calitate și conțin nivelurile optime de compuși bioactivi naturali.

yl oils

Utilizarea uleiurilor esențiale pentru sănătatea creierului

Inahalarea uleiurilor esențiale din palme, direct din sticluță sau prin pulverizarea cu ajutorul aromatizator este cea mai simplă și frecventă modalitate de utilizare a uleiurilor în aromoterapie. Moleculele aromatice se leagă de receptori prin căile olfactive neuronale, acționând asupra sistemului limbic și declanșând răspunsuri psiho-emoționale.

Pentru stimularea funcțiilor cognitive și gestionarea eficientă a emoțiilor, dar și pentru gestionarea simptomelor și tulburărilor psiho-neurologice, cea mai bună metodă de aplicare a uleiurilor este folosirea unui aparat pentru pulverizare pe bază de ultrasunete, aceasta fiind o metodă neinvazivă și sigură.

Ghidul de mai jos poate fi utilizat pentru a identifica uleiurile esențiale cele mai eficiente în afecțiunile psiho-emoționale. În funcție de obiectivul dorit, se vor folosi folosi în aromatizator 4-6 picături din uleiurile esențiale recomandate (un singur ulei sau o combinație de mai multe uleiuri esențiale), la fiecare 4 - 6 ore.

Ghid pulverizare uleirui esentiale pentru creier

Uzul topic presupune aplicarea uleiurilor esențiale în regiunea occipitală (zona dintre craniu și coloana vertebrală), care permite accesul direct la creier. Uleiurile se pot aplica și pe punctele pulsatorii de la gât, pentru a intra rapid în circuitul sanguin către creier, urmând calea de conexiune dintre inimă și creier.

reflexologie creier

De asemenea, se recomandă aplicarea uleiurilor esențiale pe tălpi. Conform reflexologiei tradiționale chineze, stimularea anumitor puncte de pe tălpi poate produce efecte în tot corpul, inclusiv la nivelul creierului, deoarece este stimulat fluxului de energie vitală către creier, iar acest lucru favorizează echilibrul și buna desfășurare a proceselor neuronale.

Punctul reflex pentru creier este în vârful degetului mare, precum și în vârfurile celui de-al doilea și al treilea deget. Pe zona moale a degetului mare se află punctele reflexe pentru hipotalamus, glanda pineală și glanda pituitară, care au un rol important în funcțiile cerebrale.

Ingerarea uleiurilor esențiale se poate face doar dacă acestea sunt 100% pure și recomandate pentru uz intern. Se va folosi o capsulă vegetală, se pot pune 1-2 picături sub limbă sau se pot înghiți cu puțină miere, apă, ulei vegetal, lapte vegetal sau sucuri naturale. Administrarea internă a uleiurilor esențiale permite moleculelor aromatice să comunice cu creierul prin axa creier-intestin.

Pentru ingerare se vor folosi doar recipiente din sticlă, deoarece uleiurile esențiale descompun substanțele toxice din sticlele și paharele de plastic.

O altă variantă este aplicarea unei picături de ulei esențial pe vârful limbii sau pe vârful degetului mare de la mână, care apoi se ține apăsat pe cerul gurii, această metodă fiind eficientă pentru îmbunătățirea clarității mentale și combaterea migrenelor.

Efectele psihoterapeutice ale uleiurilor esențiale pot fi asociate și cu alte forme de terapie și îngrijire a corpului, precum masajul sau băile aromatice, amplificând astfel beneficiile pentru minte, corp și suflet.

În același timp, este necesar să avem în vedere că există o puternică legătură între starea psihică și mediul biologic, prin urmare, pentru a obține o schimbare la nivel mental, nu este suficientă o pastilă sau un ulei esențial, dacă nu sunt însoțite de schimbări de alimentație și a stilului de viață – doar o abordare holistică poate asigura un echilibru mental și psihic eficient.

Psihoaromacologia se prefigurează a fi un pilon important al medicinii viitorului, date fiind efectele complexe și profunde pe care uleiurile esențiale le produc în creierul nostru și în întregul organism. Prin urmare, atunci când natura ne oferă așa o bogăție de esențe naturale, de ce să nu alegem darurile naturii pentru a ne îmbunătăți viața?

 

Alegeri inspirate îți doresc!

 

Surse și referințe suplimentare:

https://brainessentials.com/ 

https://www.nobelprize.org/prizes/medicine/2004/press-release/

Effects of Fragrance on Emotions: Moods and Physiology - https://www.researchgate.net/publication/7996053

Influence of Fragrances on Human Psychophysiological Activity: With Special Reference to Human Electroencephalographic Response - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198031/

http://www.rdelia.com/files/114933/Essentialoilsandthebloodbrainbarrier.pdf

Models for skin and brain penetration of major components from essential oils used in aromatherapy for dementia patients - https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/07391102.2019.1633408

The introduction to the world of essential oils and their potential as an alternative or complementary treatment of psychiatric and brain disorders - https://www.researchgate.net/publication/325206078

Lavender, cedarwood, vetiver balm work as anti-stress treatment by reducing plasma cortisol level - https://www.researchgate.net/publication/341609645

y-aminobutyric acid (GABA) Neurotransmitter in Mental Health Disorders & Essential Oils - https://theccbi.com/aroma-therapy-and-mental-health-disorders/

Top 10 sfaturi Dr. Doug Corrigan - resized

Dr. Doug Corrigan – Top 10 sfaturi despre uleiurile esențiale

Dr. Doug Corrigan este un biochimist și biofizician american, cu un doctorat în biochimie și biologie moleculară, dar și un inventator prolific care a dezvoltat concepte pentru dispozitive medicale noi, tehnologii de imprimare 3D, nanotehnologii, senzori și materiale noi. El a lucrat mai mulți ani de zile în companii farmaceutice mari, însă după ce soția lui l-a introdus în lumea uleiurilor esențiale, a devenit curios și a început să cerceteze și să studieze în profunzime chimia uleiurilor. În prezent, el învață mii de oameni despre modul uimitor în care uleiurile esențiale funcționează la nivel biochimic.

Datorită formării sale științifice și a înțelegerii profunde pe care o are în ceea ce privește chimia uleiurilor esențiale, Dr. Doug Corrigan este una dintre cele mai avizate voci și un ambasador al aromoterapiei cu uleiuri esențiale de grad terapeutic, de la care avem multe de învățat.

Așadar, iată cele mai importante sfaturi, preluate dintr-o postare de pe contul său de Facebook, de care, în opinia sa, ar trebui să ținem seama (în ordine aleatorie):

1. Atunci când decideți ce uleiuri să utilizați pentru o anumită problemă de sănătate, combinați informații de pe site-ul Pubmed, din ghiduri de utilizare a uleiurilor esențiale, din tradiția orală și din cunoașterea dobândită prin experiență practică. Alcătuiți un clasament bazat pe gradul de încredere pe care îl prezintă informațiile respective și începeți din capul clasamentului. Notați-vă într-un jurnal evoluția stării și urmăriți îmbunătățirile (sau lipsa lor). Dacă este nevoie, treceți la următorul ulei sau amestec de uleiuri esențiale din listă. Rețineți că, în anumite situații, nu toată lumea va avea aceeași reacție la aceleași uleiuri, din cauza a doi factori: diferențele genetice și diferențele legate de cauza problemei respective.

2. Pentru a găsi doza potrivită pentru problema dvs. de sănătate, începeți cu o doză mică. Monitorizați-vă starea și, dacă este necesar, treceți la următoarea diluție. Mulți compuși funcționează de minune în concentrații foarte mici, dar atunci când concentrația lor crește peste un prag critic, efectul pozitiv se poate inversa.

3. Nu agitați puternic amestecurile sau uleiurile esențiale pentru a le ”amesteca”. Rotiți ușor flaconul în mână. Agitarea introduce oxigen și poate accelera degradarea oxidativă a uleiului esențial. Compușii oxidați dintr-un ulei pot provoca reacții de sensibilizare și pot reduce eficacitatea uleiului.

4. Copaiba este un ulei excelent pentru a fi adăugat în aplicații topice, deoarece ”fixează” moleculele mai mici ale celorlalte uleiuri. Aceste molecule mici tind să se evapore repede, însă, prin combinarea cu uleiul de copaiba, se poate încetini evaporarea lor pentru a le permite să se absoarbă în piele.

5. Inhalarea unui ulei este cea mai rapidă cale de a elibera moleculele în fluxul de sânge; cu toate acestea, această metodă furnizează corpului doza totală cea mai mică de molecule aromatice. De asemenea, inhalarea va activa răspunsul sistemului olfactiv și al sistemului limbic, spre deosebire de aplicarea topică și ingerare.

Copaiba YL

6. Prin aplicare topică, compușii chimici ajung în fluxul sanguin relativ rapid, dar nu la fel de repede ca prin inhalare; cu toate acestea, prin această metodă se pot introduce doze totale mai mari de ulei esențial în corp și puteți viza sursa problemei dvs. De asemenea, veți ocoli vena portă hepatică și primul pasaj hepatic, ceea ce înseamnă că moleculele ajung la țesuturile dvs. într-o stare relativ nealterată.

7. Prin ingestie, compușii chimici intră cel mai lent în fluxul sanguin. De asemenea, moleculele sunt dirijate prin vena portă hepatică către ficat, înainte de a fi introduse în circulația sistemică. De aceea, înainte de a ajunge în țesuturi, moleculele sunt modificate chimic, într-o mare măsură, față de forma lor inițială.

topical application
ingest

9. Talpa piciorului este o zonă excelentă de aplicare pentru a crea un efect de ”eliberare în timp”. Pielea de pe talpă va absorbi moleculele de ulei și apoi le va elibera treptat în fluxul sanguin. Aceasta este metoda ideală de absorbție a moleculelor aromatice pentru activitățile care necesită atenție constantă. De exemplu, metoda este perfectă pentru a asigura o protecție antioxidantă 24 ore, 7 zile din 7.

10. Nu folosiți uleiuri ieftine – cel mai probabil, sunt adulterate cu solvenți și conțin pesticide, solvenți și alte impurități dăunătoare. În plus, dacă anumiți constituenți naturali nu sunt prezenți în micro-cantități, uleiul nu va avea nicio valoare terapeutică. Young Living are cele mai bune standarde, calitate, experiență și know-how din industrie.

 

Puteți consulta blogul și website-ul lui Dr. Corrigan la www.ScienceWithDrDoug.com, precum și pagina sa de Facebook, The Science of Health with Dr. Corrigan.  

 

Corpul iti vorbeste - Zyto Balance_resized

Corpul îți vorbeste – tu îl asculți?

Adaptarea la stres reprezintă cea mai mare provocare a omului modern, indiferent de vârstă sau mediul în care trăiește. De altfel, cercetările revoluționare efectuate de dr. Bruce Lipton, expert în biologie celulară, l-au condus pe acesta la concluzia că stresul cauzează peste 95% din bolile cunoscute!

Chiar dacă, pe termen scurt, stresul este benefic pentru corp și determină o creștere a nivelului de energie, a concentrării și a performanței, pe termen lung are un impact negativ asupra echilibrului fizic, mental și emoțional, afectându-ne sănătatea și calitatea vieții. Persoanele care au acumulat un nivel ridicat de stres conștientizează mult prea târziu că organismul este epuizat și de aceea se confruntă cu diferite simptome. În lipsa unor schimbări semnificative în ceea ce privește mentalitatea și stilul de viață, se poate ajunge la dezechilibre majore în organism, boli grave, reacții emoționale negative și chiar schimbări comportamentale.

Însă, dincolo de stresul psiho-emoțional, determinat de anumite circumstanțe și situații de viață, corpul se confruntă în permanență cu o mulțime de alți factori generatori de stres – adaptarea la un mediu necunoscut, dieta necorespunzătoare, poluarea, lipsa somnului, hidratarea insuficientă, expunerea la radiaţii, substanţe toxice sau câmpuri electromagnetice produse de tehnologia modernă. Toate acestea perturbă buna funcționare a corpului și îi afectează capacitatea naturală de refacere și de vindecare.

Fiind înconjurați de atâția stimuli negativi care agresează corpul, problema care apare atunci când te confrunți cu mai multe dezechilibre sau stări de disconfort în același timp este prioritizarea lor. În ce ordine ar trebui să le abordezi? Ar trebui să începi cu tractul gastrointestinal, cu sistemul hormonal sau mai există o altă cauză pe care încă nu o cunoști și pe care ar trebui să o ai în vedere?

Chiar și atunci când ești perfect sănătos și vrei doar să știi ce să faci pentru a-ți menține starea de sănătate, cum știi ce ai nevoie? Îți trebuie un aport de minerale sau de vitamine? Dieta ta satisface nevoile corpului și poate ține pasul cu dinamica sa? Cum poți atinge starea de bine atunci când ești supus stresului?

deciding on supplements_resized

Societatea modernă cheltuiește anual miliarde de dolari pe terapii alternative, cărți despre diete și nutriție, produse organice și suplimente nutriționale pentru o sănătate mai bună pe termen lung. Toți ne dorim tot ce este mai bun pentru corpul nostru dar suntem supra-saturați de informație și devine tot mai dificil să ne dăm seama de ce anume are corpul nevoie.

În general, oamenii aleg abordarea de tip ‘încercare și eroare’, care ia mult timp și poate fi costisitoare – zeci de suplimente, servicii și terapii complementare testate, de multe ori fără a obține rezultatele așteptate, doar pentru că au citit despre beneficiile lor sau au auzit că au ‘făcut minuni’ pentru altcineva. În plus, este posibil să existe anumiți factori de care nu sunt conștienți că le afectează sănătatea și, prin urmare, nu iau nicio măsură pentru a-i contracara.

Aici intervine bioscanarea ZYTO, o metodă de evaluare complet sigură și neinvazivă, bazată pe tehnologia de biofeedback care măsoară răspunsul galvanic al pielii (GSR), oferind informații personalizate precise despre dezechilibrele din corp și cele mai eficiente metode prin care îl poți susține pentru a reveni la starea optimă de sănătate. În plus, răspunsul galvanic al pielii are capacitatea de a demonstra efectul puternic al gândurilor și emoțiilor asupra corpului fizic, un simplu gând la ceva stresant putând determina deviații mari ale valorilor GSR.

Biocomunicarea – cheia descifrării mesajelor corpului tău 

Biocomunicarea presupune efectuarea de măsurători ale corpului cu ajutorul unui dispozitiv, prin ‘interogarea’ corpului și înregistrarea răspunsurilor acestuia. În cazul tehnologiei ZYTO, programul software instalat pe un calculator derulează un bio-chestionar prin care ‘adresează întrebări’ corpului și înregistrează ‘răspunsurile’ acestuia, măsurând răspunsul galvanic al pielii.

Mai precis, dispozitivul de scanare a mâinii transmite în corp sute de semnale digitale (numite ‘articole virtuale’) și măsoară răspunsurile corpului la acești stimuli. Valoarea rezultată în urma scanării determină dacă articolul virtual respectiv a ajutat la echilibrarea corpului sau, dimpotrivă, i-a provocat un dezechilibru mai mare.

Ceea ce conferă unicitate tehnologiei ZYTO este faptul că articolele virtuale sunt reprezentări digitale ale unor elemente din realitatea fizică, cum ar fi suplimente naturale, organe și sisteme ale corpului, emoții, vertebre, dar și substanțe chimice, toxine, viruși, bacterii etc.

În cazul sistemului ZYTO Balance, aceasta scanează 198 de markeri biologici și sute de factori stresori pentru organism, pentru a determina care markeri sunt cei mai afectați și se situează în afara intervalului de referință stabilit inițial.

cum functioneaza ZYto_resized

Raportul oferă o imagine cuprinzătoare a stării de sănătate, indicând cu mare precizie factorii care pot afecta buna funcționare a sistemelor de bază ale corpului (sistemul de detoxifiere, sistemul gastrointestinal, sistemul hormonal/endocrin, sistemul imunitar), precum și factorii perturbatori în cazul principalelor aspecte ale stilului de viață (dieta și nutriția, hidratarea, inflamaţia, stresul mental/emoțional, somnul, stresul toxic), care influențează buna funcționare a organismului și calitatea vieții, în general.

În acest fel, bioscanarea te ajută să determini aspectele pe care ar trebui să te concentrezi în prezent, cum ar fi o inflamație în corp, o infecție, un dezechilibru hormonal sau o altă cauză pe care poate nu ai mai luat-o în considerare până acum.

În plus, pe măsură ce înregistrează aspectele aflate în dezechilibru, programul software identifică uleiurile esențiale și suplimentele nutritive Young Living, precum și practicile holistice și terapiile complementare (homeopatie, acupunctură, reflexoterapie, meditație, exerciții fizice etc.) pe care corpul tău le preferă în acel moment și, prin urmare, sunt capabile să ajute corpul să își redobândească starea de echilibru sau de homeostazie, la nivel fizic și emoțional.

Acesta este motivul pentru care software-ul ZYTO Balance este considerat o tehnologie care oferă suport în deciziile privind sănătatea și starea de bine/wellness.

La ce să te aștepți în timpul unei bioscanări ZYTO?

Bioscanarea cu tehnologia ZYTO este o procedură neinvazivă, nedureroasă, perfect sigură pentru copii și adulți, deopotrivă. Tot ce trebuie să faci este să așezi mâna pe dispozitivul special de scanare astfel încât să atingă cele șase puncte de contact. Având în vedere că dispozitivul este capabil să scaneze peste 100 de stimuli pe minut iar corpul să răspundă la fiecare articol virtual scanat în mai puțin de o secundă, scanarea propriu-zisă durează doar aproximativ 5 minute.

Datele colectate sunt apoi incluse într-un raport, pe care îl vom analiza împreună, iar această discuție poate dura câteva zeci de minute. Vom discuta pe marginea rezultatelor și vom vedea ce informații rezonează cu tine și de ce. În acest fel, vei putea înțelege de unde provin anumite dezechilibre din corp și vei conștientiza ce emoții te afectează, iar această nouă perspectivă te va ajuta să faci alegeri mai bune și schimbări pozitive în viața ta.

La final, vei primi un program personalizat cu recomandări privind uleiuri esențiale și suplimentele Young Living optim benefice corpului tău, dar și recomandări privind practici holistice, terapii complementare și eventuale schimbări ale stilului de viață, astfel încât să poți începe imediat procesul de reechilibrare și vindecare interioară pentru a-ți redobândi sănătatea și starea de bine.

Important: scanarea Zyto nu poate fi utilizată pentru diagnosticarea sau tratarea afecțiunilor medicale, iar rezultatele nu înlocuiesc tratamentul de specialitate. Trebuie să îți consulți întotdeauna medicul cu privire la orice problemă de sănătate care te afectează. Ceea ce îți poate oferi scanarea Zyto este o înțelegere mai bună a nevoilor corpului și a factorilor care pot contribui la o stare mai bună de sănătate.

happy-harmonious-woman

Ascultă-ți corpul și îți va mulțumi!

Bioscanarea poate fi o experiență revelatoare și chiar motivațională. Utilizată la întregul său potențial, tehnologia bazată pe biocomunicare și biofeedback îți poate aduce clarificări și conștientizări importante cu privire la modul în care corpul, mintea și sufletul interacționează și se influențează reciproc.

Pe de o parte, detaliile privind starea energetică a organelor, vertebrelor și sistemelor corpului îți oferă o imagine foarte clară asupra zonelor pe care corpul le consideră mai vulnerabile și, ca urmare, necesită o atenție mai mare. În același timp, poate cel mai important este faptul că ai ocazia să afli care sunt emoțiile care te afectează cel mai mult în prezent - cauza tuturor dezechilibrelor fizice!

Emoțiile - energii cu diferite frecvențe de vibrație - stau de fapt la baza tuturor simptomelor și afecțiunilor din planul fizic. Ele îți condiționează starea de spirit, reacțiile și comportamentele. Îți influențează relațiile și percepțiile despre tine și despre viață. Au puterea de a te subjuga sau, dimpotrivă, de a-ți oferi libertatea. Depinde doar de tine dacă vrei să le recunoști, să le accepți și să vindeci acele emoții care te limitează în procesul tău de dezvoltare interioară și care te împiedică să te bucuri de o viață împlinită și  armonioasă.

Prin urmare, pentru a-ți regăsi starea de echilibru fizic și emoțional, este important nu doar să eliberezi emoțiile negative și energiile stagnante, ci și să înveți să îți asculți corpul, să îi oferi ceea ce are nevoie și să faci ajustările necesare pe măsură ce conștientizezi etapele prin care treci în procesul de vindecare.

Pentru o înțelegere mai bună a sistemului de bioscanare ZYTO, te invit să citești mai multe informații despre tehnologia ZYTO Balance și să afli răspunsul la cele mai frecvente întrebări referitoare la aceasta.

Sănătatea și starea de bine înseamnă mult mai mult decât evitarea bolii – este vorba despre a fi în echilibru și în armonie cu tine și cu corpul tău, la nivel fizic, mental și emoțional, astfel încât să îți trăiești viața la întregul tău potențial.

Te invit să faci o scanare ZYTO! Trimite-mi un mesaj la adresa scanarizyto@gmail.com și dă-ți voie ca acesta să fie primul pas către o viață mai sănătoasă, acordându-ți șansa de a vedea lucrurile dintr-o perspectivă diferită.

Ascultă vocea interioară a corpului tău,

Oferă-i iubirea și grija ta,

Trăiește-ți viața în echilibru și armonie!

 

Alegeri inspirate îți doresc!

 

 

Aromoterapia ca terapie vibrationala_resized

Aromoterapia ca terapie vibrațională (partea III)

Simțul olfactiv are o influență puternică asupra gândurilor, emoțiilor, stărilor de spirit, comportamentului și amintirilor noastre. Spre deosebire de celelalte simțuri fizice, aromele pe care le inspirăm sunt procesate complet diferit: atunci când sunt inhalate, moleculele aromatice sunt integrate într-un semnal biologic al celulelor receptoare din mucoasa nazală. Semnalele sunt transmise către hipotalamus și sistemul limbic (numit și ”creierul emoțional”, deoarece controlează memoria, emoțiile și răspunsul instinctiv la factorii de stres) prin intermediul bulbului olfactiv, stimulând creierul să elibereze neurotransmițători. Aceștia ajung apoi la sistemul nervos și la celelalte sisteme ale corpului, declanșând diferite procese fizice și metabolice și, în același timp, reglând și echilibrând funcțiile organismului, de la reproducere și până la respirație.

Capacitatea uleiurilor esențiale de a ajunge la țesuturile subcutanate și de a penetra pereții celulari este una dintre cele mai importante proprietăți ale aromoterapiei:

  • Când sunt inhalate, moleculele aromatice ajung la creier în cel mult 20 de secunde.
  • Când sunt aplicate pe piele, moleculele ajung în fluxul sanguin și sunt transportate în corp, reușind să penetreze toate celulele din corp în maxim 20 de minute.
  • Odată ajunse în sistem, moleculele de ulei esențial sunt direcționate către zonele aflate în dezechilibru, unde se modulează și acționează blând, activând receptorii din zona respectivă.
  • Testele efectuate la glanda tiroidă, inimă și pancreas au arătat că uleiurile esențiale au ajuns în aceste zone în 3 secunde! Aplicarea în straturi poate crește rata de absorbție a uleiurilor esențiale.
  • Indiferent de metoda de aplicare folosită, uleiurile pot fi detectate în creier în mai puțin de o secundă, în firul de păr în aproximativ 20 de minute și vor fi metabolizate în 12-24 de ore.
  • După metabolizare, uleiurile vor fi eliminate din organism în cel mult 2 ore de la aplicare, fără a lăsa niciun reziduu în corp.

O altă proprietate valoroasă a uleiurilor esențiale este aceea că transportă oxigen la nivel intracelular. Când o celulă este afectată, membrana celulară se îngroașă iar oxigenul nu mai poate pătrunde, așadar este nevoie de oxigen pentru ca celulele nesănătoase să poată reveni la starea de homeostazie.

Cell-Division

Există aproximativ 25 de milioane de celule care se reproduc în corpul uman în fiecare secundă, iar rata de diviziune a celulelor sanguine este de aproximativ 100.000.000/secundă. Ținând cont de faptul că celulele se reînnoiesc prin diviziune celulară (fiecare celulă se divide în alte două celule, care păstrează informația genetică a celulei-mamă), înseamnă că o celulă bolnavă va crea două celule noi bolnave. Prin urmare, oprind mutația celulelor și creând mediul propice pentru producerea de celule sănătoase, boala va fi oprită. 

Este absolut fascinant că uleiurile esențiale de grad terapeutic pot restabili starea normală de sănătate a celulelor în doar 7 secunde!

Efectele uleiurilor esențiale sunt deopotrivă complexe și subtile, datorită structurii lor moleculare care poate conține până la 300 - 400 de compuși bioactivi. Aceștia au proprietăți farmacologice distincte și au impact nu doar la nivelul tuturor organelor și sistemelor corpului (hormonal, endocrin, imunitar, digestiv, circulator etc.), ci și asupra funcțiilor cerebrale, emoțiilor și stărilor de conștiință.

Multe persoane apelează la medicamente pentru ușurarea disconfortului resimțit la nivel psihic și emoțional însă, având în vedere principiul după care sunt create produsele farmaceutice (substanțe de sinteză), acestea întotdeauna vor perturba anumite procese și funcții fiziologice și vor genera efecte adverse în organism.

Dezavantajul medicamentelor de sinteză este că sunt doar o replică creată în laborator a unor compuși chimici naturali, care însă ignoră sinergia care se creează – prin mecanisme încă prea puțin înțelese – în urma interacțiunii dintre sutele de compuși bioactivi ai unui ulei esențial (mulți încă necunoscuți oamenilor de știință). Variația foarte mare a profilului chimic al unui ulei esențial implică o diversitate mare a mecanismelor sale de acțiune și, în același timp, fiecare compus poate modula/modifica efectele celorlalți compuși. În plus, medicamentele de sinteză sunt lipsite de energie vitală și incapabile să imite efectul adaptogen al compușilor bioactivi ai plantelor.

Uleiurile esențiale ca remediu vibrațional

flowers

Ca orice formă a materiei, și uleiurile esențiale au energie electromagnetică, care are un întreg spectru de culori. Energia electromagnetică și toate formele de energie sunt măsurate în lungimi de undă, fiecare culoare a spectrului respectiv având o lungime de undă specifică.

Fiecare ulei esențial are un spectru de lungimi de undă mixte, deoarece fiecărui compus activ îi corespunde o anumită culoare – timolul, carvacrolul, borneolul, linaloolul, lavendulolul, esteriii și aldehidele vor avea propriile culori și lungimi de undă.

Pe de altă parte, fiecare organ, țesut, parte sau sistem din corp, respectiv fiecare gând și fiecare emoție au propria lor semnătură energetică, deci propria frecvență de vibrație. Prin urmare, atunci când uleiurile esențiale pătrund în corpul uman, receptorii vor atrage acei compuși care corespund lungimilor lor de undă. De exemplu, moleculele aromatice care rezonează cu creierul vor acționa în zona cerebrală iar uleiurile care rezonează cu pancreasul vor produce efecte terapeutice asupra acestuia, în timp ce uleiurile care nu au frecvența creierului sau pancreasului își vor transfera energia în acele părți ale corpului (organe, țesuturi) care sunt în armonie cu ele. Având un spectru unic de armonici, uleiurile esențiale vor acționa, conform principiului rezonanței, în mod selectiv asupra corpului, în funcție de propriu spectrul de armonici: unele uleiuri vor produce efecte la nivelul sistemului muscular, altele asupra sistemului osos, altele în plan mental sau emoțional etc.  

Armonia intrinsecă a uleiurilor esențiale pure, de grad terapeutic, produce ”frecvențe coerente” care sunt în mod natural acordate la tonuri pe care corpul le traduce ca fiind starea de sănătate. Fiecare parte componentă a ființei noastre (corp fizic – organe, țesuturi, celule; minte conștientă și subconștientă; suflet) rezonează cu spectrul de armonici vindecătoare ale uleiurilor esențiale sau, altfel spus, rezonează la frecvențe la care sănătatea și echilibrul sunt restabilite iar boala nu poate exista. Aceasta este o proprietate unică a uleiurilor esențiale de grad terapeutic, pe care medicamentele de sinteză și uleiurile sintetice nu o pot reproduce.

Cercetările ne arată că uleiurile esențiale pure au cea mai înaltă frecvență dintre toate substanțele naturale cunoscute, creând un mediu în care boala și microorganismele patogene nu pot supraviețui. Chimia și frecvențele uleiurilor esențiale au capacitatea de a ajuta corpul să își mențină frecvența optimă, care exclude existența bolii. Cu atât mai mult, cu cât fiecare picătură de ulei este capabilă să furnizeze 40.000 de molecule cu frecvențe înalte de vibrație fiecărei celule din corp!

Așa cum menționam în articolul anterior, s-a determinat prin măsurători că frecvența uleiurilor esențiale variază între 52 - 320 MHz (uleiul esențial de trandafir), recent fiind descoperit un ulei cu frecvența de 580 MHz (uleiul esențial de molid albastru de Idaho), aceasta fiind cea mai înaltă frecvență dintre toate substanțele cunoscute. Prin comparație, plantele proaspete vibrează la 20 - 27 MHz, plantele uscate la 12 - 22 MHz iar produsele proaspete la 10 - 15 MHz. Frecvența de vibrație a alimentelor procesate sau conservate este de 0 MHz – cu alte cuvinte, acestea conțin nutrienți chimici, dar nu pot furniza aportul nutritiv energetic vital al alimentelor proaspete.

Frecvente uleiuri esentiael vs plante_resized

Darul uleiurilor esențiale este că acela că au frecvențe înalte de vibrație, astfel încât, indiferent de modul de aplicare sau inhalare, celulele corpului vor ajunge să rezoneze la frecvența dorită. Frecvența unui ulei va atrage o frecvență similară în organism și, de fapt, frecvența este cea care rămâne în organism pentru a menține pe termen lung efectele terapeutice ale compușilor activi.

  • Frecvențele joase (<78 MHz) produc schimbări FIZICE (favorizează armonizarea și echilibrarea corpului fizic).
  • Frecvențele medii (78 – 92 MHz) produc schimbări EMOȚIONALE (facilitează eliberarea și echilibrarea emoțiilor, armonizează starea de spirit).
  • Frecvențele înalte (92 – 580 MHz) produc modificări SPIRITUALE (sprijină dezvoltarea la nivel spiritual și împlinirea personală).

Când moleculele de uleiuri esențiale sunt inhalate, ingerate, aplicate pe piele sau introduse în corp prin orice altă metodă, acestea rezonează cu țesuturile din corp la frecvențele intrinseci spectrului lor molecular, precum și la frecvențele lor armonice rezultante. Acest lucru va crește propria noastră vibrație electromagnetică naturală, restabilind coerența undelor câmpurilor electrice, ceea ce va ajuta la procesul de vindecare și la menținerea homeostaziei.

Există o conștiință a uleiurilor esențiale?

Nenumărate experimente efectuate pe plante au demonstrat că acestea reacționează la gândurile și emoțiile oamenilor, dar oare se poate spune același lucru și despre materia anorganică?

Conform conceptelor fizicii mecanice, toate particulele și obiectele au caracteristici specifice – loc, viteză, timp etc. În această paradigmă, există certitudine – putem ști sau afla toate informațiile despre un anumit lucru, dacă instrumentele de măsură sunt suficient de sofisticate și de precise. Observatorul este separat de fenomenul investigării iar energia, materia, timpul și spațiul sunt previzibile și măsurabile cu exactitate.

La polul opus, fizica cuantică oferă o perspectivă în care nu mai există certitudine, ci doar probabilități. A cunoaște anumite informații face imposibilă cunoașterea altor informații, indiferent cât de sofisticate sunt instrumentele de măsură folosite, iar aceasta se datorează faptului că observatorul face parte din proces, ceea ce, inevitabil, modifică însuși procesul. Astfel, atunci când studiem mișcarea unei particule atomice, îi putem determina locația precisă, dar nu și rotația sau vice-versa. Aceasta este o proprietate intrinsecă a materiei și nu o eroare sau o lipsă de acuratețe în procesul de măsurare. Într-un experiment cuantic, dintre toate rezultatele posibile, doar un singur rezultat se va manifesta observatorului iar probabilitatea respectivă va depinde de alegerea acestuia. Observatorul influențează manifestarea realității.

Prin urmare, nu ar trebui să considerăm că uleiurile esențiale au anumite proprietăți chimice sau fizice fixe, ci că ele conțin o sumă de probabilități. Probabilitatea care se va manifesta (= rezultatul/efectul acțiunii) este determinată de intențiile și alegerile persoanei care aplică uleiul sau care îl primește în cadrul unei terapii. Până când utilizatorul nu face o alegere sau nu emite o intenție, uleiurile nu dețin nicio proprietate anume, ele sunt doar un set de posibilități.

Din această perspectivă, bazându-ne pe experiențele altor persoane, spunem că un ulei esențial este posibil să aibă un anumit efect, să atenueze anumite simptome, să trateze o anumită boală etc., însă nu putem ști cu certitudine ce efecte va avea, deoarece este alegerea/intenția persoanei care îl utilizează (pacient și terapeut, deopotrivă), indiferent dacă alegerea/intenția este exprimată înaintea, în timpul sau după aplicarea uleiului esențial.

Acesta este unul din motivele pentru care rezultatele cercetărilor efectuate pe uleiuri esențiale variază: oamenii de știință au așteptări, prejudecăți, credințe și intenții diferite, care generează date diferite și modifică interpretarea acestora.

Fiecare persoană care utilizează același ulei esențial va obține alte efecte, atât datorită proprietăților chimice intrinseci, cât și datorită aspectelor cuantice care particularizează comportamentul uleiurilor esențiale în funcție de alegerile persoanelor care le utilizează. Cu alte cuvinte, proprietățile pe care le manifestă uleiurile esențiale reprezintă o combinație între chimie, fizică cuantică și credința utilizatorului.

quantum-consciousness

Gândurile, cuvintele și rugăciunea influențează frevența de vibrație

Plantele, apa, cristalele și întreaga materie reacționează la gânduri, intenție și rugăciune. Același lucru se întâmplă și în cazul uleiurilor esențiale. Moleculele aromatice sunt deopotrivă transmițători și receptori ai gândurilor noastre. Ele au capacitatea de a primi informația și de a reacționa la gândurile pe care le emitem și, la rândul lor, transmit mesaje către noi și în organismul nostru. 

Măsurătorile efectuate pe uleiuri esențiale au arătat că frecvența lor este influențată de gânduri și emoții: gândurile negative au scăzut frecvența uleiurilor cu 12 MHz, în timp ce gândurile pozitive le-au amplificat cu 10 MHz. Atunci când s-au spus rugăciuni asupra uleiurilor, frecvențele lor de rezonanță au crescut cu 15 MHz.

Frecvența și efectele terapeutice ale uleiurilor esențiale se potențează atunci când atitudinea mentală se schimbă. Trebuie să existe dorința de face o schimbare a stilului de viață, a modului în care ne raportăm la noi și la mediul înconjurător, dar și voința de a acționa în acest sens deoarece, în caz contrar, vechiul tipar de gândire va reveni. Uleiurile ne ajută să pregătim terenul pentru a acționa și sunt un catalizator pentru transformare.

Atunci când sunt însoțite de o intenție, uleiurile esențiale vor amplifica intenția iar aceasta va direcționa moleculele aromatice către locul în care ele pot susține cel mai eficient procesul de vindecare. Așa se explică de ce intenția/rugăciunea și aplicarea uleiurilor esențiale funcționează atât de bine împreună. În asociere cu afirmațiile pozitive, uleiurile pot conduce la transformări remarcabile la nivelul cel mai profund al ființei, deoarece afirmațiile oferă o punte conștientă de trecere de la o emoție negativă sau tipar mental nebenefic la o emoție sau un tipar cu polaritate opusă.

Expresie a inteligenței naturii, uleiurile esențiale transced paradigma fizicii mecanice și gândirea rațională - ele au frevențe înalte de vibrație și o conștiință superioară, la care ne putem conecta prin intenție, meditație și rugăciune, pentru a putea înțelege limbajul subtil și pentru a accesa complexul conținut informațional al acestor esențe pure.

În loc de concluzie

Aromoterapia utilizează diferite combinații de uleiuri esențiale pentru a ameliora și combate numeroase afecțiuni fizice și psihice, de la indigestie, dureri de cap, insomnie sau dureri musculare, la probleme respiratorii, afecțiuni ale pielii, articulații inflamate, anxietate și depresie. Fiecare ulei esențial are proprietăți terapeutice specifice și poate fi combinat cu alte uleiuri esențiale, obținându-se astfel o soluție personalizată pentru orice tip de afecțiune.

Ca formă de terapie naturală și neinvazivă, aromoterapia care poate fi folosită atât în scop preventiv, cât și în stadiile acute și cronice ale bolii. Desigur, nu poate fi considerată un remediu miracol pentru afecțiunile fizice sau pentru problemele psihice și emoționale grave, însă există nenumărate studii care indică faptul că uleiurile esențiale ajută la ameliorarea acestora, de multe ori în mod spectaculos și greu de înțeles.

Spre deosebire de medicina alopată, medicina vibrațională cu uleiuri esențiale tratează corpul comunicând mai întâi cu câmpul energetic al ființei umane. Uleiurile esențiale au o frecvență de vibrație care interacționează și comunică cu corpul nostru, corectând în primul rând dezechilibrele aflate în structurile subtile. Potențialul lor de vindecare este nelimitat, atâta vreme cât avem deschiderea necesară pentru a permite desfășurarea procesului la nivelurile profunde ale ființei noastre.

Mai mult, datorită faptului că reprezintă esența vie a plantelor și au conținutul energetic și informațional intact, eficiența uleiurilor esențiale pure, de grad terapeutic, va fi mult amplificată dacă sunt utilizate împreună cu alte forme complementare de terapie precum bioenergia, intenția, afirmațiile pozitive, meditația ghidată sau masajul terapeutic.

Putem spune că, din perspectiva medicinii vibraționale, starea de sănătate, bolile și vindecarea sunt o responsabilitate personală. Pentru a ne redobândi starea de sănătate, este nevoie să conștientizăm în primul rând de ce avem anumite simptome. Transformarea personală prin schimbarea credințelor, obiceiurilor și comportamentelor nebenefice va produce o creștere a nivelului de conștiință și ne va da posibilitatea să preluăm controlul asupra noastră la nivel fizic, emoțional, mental și spiritual. Întregul proces va determina modificarea vibrației personale (tiparul energetic personal), facilitând revenirea la starea optimă de sănătate și echilibru.

În contextul acestui tip de medicină, medicii și terapeuții sunt colaboratori, nu vindecători, iar medicamentele sunt mai degrabă resurse decât remedii. Fără asumarea rolului de co-creatori ai propriei existențe, fără asumarea responsabilității pentru propria stare de sănătate și fără autovindecare, vom trăi cu iluzia că există remedii exterioare care aduc vindecarea, însă nu vom putea experimenta niciodată cu adevărat starea de echilibru și armonie.

Alegeri inspirate îți doresc!

 

Surse:

David Stewart, PhD, The Chemistry of Essential Oils Made Simple, pag. 173-201, 707-737

Candice Covington, Essential Oils in Spiritual Practice. Working with the Chakras, Divine Archetypes, and the Five Great Elements

 

3 blenduri Young Living ideale pentru sezonul rece_ R.C, Raven si Breathe Again_resized

R.C., Raven și Breathe Again – 3 uleiuri Young Living ideale pentru sezonul rece

Pot să îți spun, din proprie experiență, că pentru cineva care abia a început sau intenționează să folosească uleiuri esențiale, cele 12 uleiuri din setul Starter Premium de la Young Living sunt suficiente pentru a acoperi nevoile de bază ale unei familii – sunt o adevărată trusă de prim ajutor, cu care poți preveni și rezolva o mulțime de afecțiuni obișnuite, de la simple simptome de gripă și răceală, la probleme mai complexe precum dureri articulare și musculare, afecțiuni respiratorii, iritații ale pielii, afecțiuni digestive, alergii sezoniere și multe altele.

Cu toate acestea, odată ce ai experimentat beneficiile acestor uleiuri, simple sau în diferite combinații, vei dori să încerci și alte uleiuri și amestecuri de uleiuri esențiale Young Living, care au proprietăți terapeutice specializate pe anumite simptome și afecțiuni, pentru a obține rezultate diferite sau mai rapide. Cu timpul, vei constata că organismul reacționează diferit la stimuli diferiți (compușii activi ai uleiurilor esențiale) și vei învăța să aplici uleiurile în funcție de nevoile sale specifice.

De exemplu, să ne gândim la uleiurile care vizează sănătatea sistemului respirator. Din kitul de start poți folosi uleiurile de tămâie și lavandă care, printre multe alte efecte benefice pentru organism, acționează și asupra căilor respiratorii, însă uleiul special creat pentru a susține sistemul respirator este amestecul R.C. (acronim pentru Respiratory Congestion). Pe de altă parte, Young Living mai are încă două uleiuri în amestec care ajută în problemele legate de respirație – Raven și Breathe Again roll-on.

Probabil te întrebi ce rost are să cumperi mai multe uleiuri esențiale care par a fi destinate aceluiași scop? Ce-i drept, prea multe opțiuni pot naște confuzii, însă adevărul este că fiecare ulei are anumite proprietăți și caracteristici, care determină modul și timpul în care va acționa, în funcție de simptomele și stadiul unei afecțiuni, dar și în funcție de compatibilitatea cu fiecare persoană. Prin urmare, ce ulei alegem? Care este diferența?

Iată câteva sfaturi utile care te vor ajuta să folosești corect cele trei uleiuri esențiale:

R.C.

rc_resized

R.C. este un amestec de uleiuri esențiale de Eucalyptus globulus, mirt, pin, măghiran, Eucalyptus radiata, Eucalyptus citriodora, lavandă, chiparos, tsuga și mentă.

Se știe că eucaliptul are proprietăți descongestionante, antiseptice și calmante asupra căilor respiratorii, prin urmare, combinând trei specii de eucalipt, obținem o sinergie foarte puternică pentru susținerea sistemului respirator, care este amplificată prin adăugarea celorlalte uleiuri esențiale.

R.C. este ideal de folosit în caz de alergii, răceală și gripă, afecțiuni respiratorii, dureri de gât și sinuzită.

Cum se folosește:

  • masat sau aplicat cu o compresă pe piep și pe spate (în dreptul plămânilor);
  • aplicat pe sinusuri și în nări (cu ajutorul unui bețișor de urechi);
  • masat în jurul urechilor, pe gât sau pe tălpi;
  • pulverizat în încăpere;
  • adăugat într-un recipient cu apă fierbinte, pentru inhalații (se fac mai multe sesiuni de inhalații pe zi).

O altă utilizare, mai puțin convențională, este ameliorarea sforăitului. Aplicat pe gât și pe piept și difuzat pe timpul nopții, în combinație cu ulei esențial de lavandă, ajută la deschiderea căilor respiratorii și favorizează o respirație ușoară.

Raven

Raven

Raven este un amestec de uleiuri esențiale de ravintsara, lămâie, salcie himalayană, mentă și Eucalyptus radiata.

Deși formula sa conține mai puține uleiuri, este mult mai puternic decât R.C., în special datorită uleiului de ravintsara (numit și camfor de Madagascar), care are puternice proprietăți antivirale, antibacteriene și antiinfecțioase, dar și datorită uleiului de salcie himalayană (wintergreen), care conține 99% metil salicilat, un compus bioactiv cu acțiune antiinflamatoare similară aspirinei.

Datorită proprietăților uleiurilor individuale, Raven este indicat cu precădere în cazul afecțiunilor și infecțiilor virale ale tractului respirator superior (ex. astm, tuberculoză, bronșită, penumonie).

De asemenea, Raven ajută la menținerea aspectului sănătos al pielii, însă trebuie diluat cu un ulei purtător sau adăugat în crema de față pentru a evita apariția iritațiilor.

Cum se folosește:

  • aplicat pe gât și pe zona plămânilor (alternativ cu R.C.);
  • aplicat pe pernă, pe timpul nopții;
  • sub formă de supozitoare sau clismă cu retenție peste noapte, pentru a obține efecte rapide la nivelul sistemului pulmonar (se va combina cu complexul de uleiuri vegetale V-6 sau cu orice alt ulei purtător);
  • pulverizat în încăpere;
  • adăugat într-un recipient cu apă fierbinte, pentru inhalații.

Pentru amplificarea efectelor terapeutice, se recomandă folosirea alternativă a celor două amestecuri Raven și R.C. În acest caz, se aplică Raven pe tălpi și R.C. pe gât și pe piept dimineața și seara, alternând modul de aplicare a uleiurilor.

Breathe Again Roll-on

breathe again

Dacă la R.C. sunt prezente trei tipuri de eucalipt, de această dată avem o combinație care conține patru specii de eucalipt: Eucalyptus staigeriana, Eucalyptus globulus, dafin, măceșe, mentă, Eucalyptus radiata, copaiba, mirt, manuka și Eucalyptus blue, într-o bază de ulei de nucă de cocos.

Ce face specială această formulă sinergică, dincolo de aroma calmantă și echilibrantă a uleiului de manuka și efectul revigorant al uleiului de Eucalyptus blue, este uleiul de copaiba, considerat cel mai puternic antiinflamator din lume, datorită conținutului ridicat de beta-cariofilenă (55%).

Breathe Again a fost creat special pentru a facilita o respirație ușoară, ajutând la deschiderea căilor respiratorii și eliminarea congestiei nazale, având efecte benefice și asupra sistemului imunitar.

Din punct de vedere al utilizării, avantajul acestui produs este capacul practic cu aplicator tip roll-on, care asigură o aplicare ușoară în orice situație, fără riscul de a picura ulei în exces (o picătură de ulei esențial acoperă o suprafață de aproximativ 2 cm).

Unde se aplică:

  • la baza nasului;
  • pe zona sinusurilor;
  • pe piept sau sub nas, la fiecare 15 minute (nu mai mult de patru aplicări).

În concluzie, care ulei este mai bun?

Aș spune că răspunsul la această întrebare depinde în primul rând de preferințele personale – sunt persoane care nu agreează mirosul intens de eucalipt sau, dimpotrivă, adoră aroma sa revigorantă. În ceea ce mă privește, pe primul loc este Breathe Again și apoi R.C. însă, în cazurile în care mă confrunt cu probleme respiratorii mai grave, apelez la Raven sau o combinație din cele trei uleiuri.

De fapt, alegerea uleiului potrivit depinde în mare măsură și de rezultatele dorite. Dacă vei folosi un ulei care simți că nu are efectul scontat, încearcă alt ulei, folosește-le alternativ sau combină mai multe uleiuri esențiale cu proprietăți benefice pentru sistemul respirator – de exemplu, poți adăuga uleiuri esențiale de tămâie, lavandă și lămâie sau amestecul Thieves, pentru a susține imunitatea.

Nu în ultimul rând, ar fi bine să iei în considerare și aspectul practic al folosirii uleiurilor esențiale. Personal, nu-mi lipsește niciodată Breathe Again din poșetă și din trusa cu uleiuri atunci când sunt plecată în călătorii – prefer să folosesc acest ulei, deoarece aplicatorul cu rolă este mult mai comod decât pulverizatorul. Pe de altă parte, când sunt acasă sau la birou, pun R.C în pulverizator, deoarece îmi place să simt aroma sa revigorantă, cu efect de oxigenare și energizare.

Adevărul este că niciunul dintre cele trei uleiuri nu este mai bun ca celălalt, ci fiecare acționează diferit, în funcție de particularitățile și gravitatea simptomelor, nivelul de imunitate al organismului și nevoile individuale la un anumit moment.

Nu uita că aromoterapia este o experiență personală și fiecare organism reacționează diferit la stimulii aduși de uleiurile esențiale, așadar experimentează efectele fiecărui ulei asupra corpului și stării tale de spirit. Folosește-le în mod individual, alternează-le sau fă o combinație cu alte uleiuri esențiale pentru a găsi cea mai bună variantă pentru tine.

 

Alegeri inspirate îți doresc!

 

Comparatie uleiuri esentiale RC, Raven, Breathe Again_Easy-resized
EO pentru vindecare dependentelor - titlu 2_resized

Uleiuri esențiale pentru vindecarea dependențelor

Ce sunt dependențele?

Oare te-ai gândit vreodată că în fiecare zi suntem supuși unui bombardament de stimuli care ne stârnesc instincte, dorințe, plăceri, nevoi, curiozitatea de a încerca și a simți altceva? Există atât de multe substanțe, cum ar fi alcoolul, nicotina, amfetaminele, cofeina și chiar ciocolata, pe care ne bazăm ca să ne obținem doza necesară de energie sau de plăcere (mai mult sau mai puțin ”vinovată”), fără să fim pe deplin conștienți de acest lucru.

Pe termen lung, nevoia de a simți o stare de energie intensă, de excitare sau anumite senzații de plăcere, detașare, eliberare sau uitare, ne va împinge să folosim tot mai des stimulente tot mai puternice și în doze tot mai mari, ajungând să devenim dependenți de ele pentru a putea funcționa sau pentru a putea face față provocărilor din viața noastră. Astfel, pe de o parte, vom avea dificultăţi în a controla cât de mult sau cât de des consumăm o substanţă sau practicăm un comportament nociv, iar pe de altă parte, vom continua să apelăm la stimulentele respective, chiar dacă acestea au consecinţe negative asupra vieţii noastre.

Cele două condiţii definesc toate tipurile de dependenţe, indiferent dacă este vorba despre medicamente, droguri, alcool, tutun, zahăr, dulciuri, mâncare, diete, pilule sintetice de slăbit, relații abuzive, algeri proaste, sex, pornografie, jocuri de noroc, internet, jocuri online, rețele sociale, cumpărături, muncă până la epuizare, minciună sau orice alte obiceiuri proaste.

În ciuda bunelor noastre intenții sau a unui caracter puternic, dependențele ajung să ne condiționeze existența și să ne afecteze sănătatea, până la punctul în care există riscul să ne îmbolnăvim sau chiar să ne pierdem viața.

La nivel mondial, statisticile sunt alarmante:

  • în fiecare an, 3 milioane de decese sunt cauzate de consumul nociv de alcool, ceea ce reprezintă 5,3% din numărul total de decese;
  • în 2016, 27 de milioane de persoane au suferit de tulburări în urma consumului de substanțe opioide (de ex. heroină, morfină, tramadol, metadonă) și aproximativ 450.000 de persoane au murit ca urmare a consumului de droguri, dintre care aproximativ 160.000 de decese au fost asociate direct cu consumul de droguri și 180.000 cu consumul de opioide;
  • în 2016, peste 1,9 miliarde de adulți cu vârsta de peste 18 ani erau supraponderali, iar dintre aceștia, peste 650 de milioane sufereau de obezitate. La polul opus, 41 de milioane de copii sub 5 ani și peste 340 de milioane de copii și adolescenți cu vârste cuprinse între 5 - 19 ani au fost diagnosticați ca supraponderali sau obezi;
  • conform unui studiu publicat în 2014, se estima la acel moment că 6% din populația lumii (aproximativ 420 de milioane de persoane) era dependentă de internet.

Și exemplele de acest fel pot continua…

Ce cauzează dependențele?

drug abuse

Cauzele pot fi multiple. În timp ce creșterea alarmantă a ratei obezității este un indicator al dependenței de zahăr și de alimente procesate, majoritatea dependențelor reprezintă reacții la durere, fiind legate de obicei de circumstanțe sau persoane care ne fac rău, sunt provocatoare sau absente din viața noastră.

Pentru a ne distrage atenția, pentru a ne amorți simțurile și, aparent, pentru a rămâne în siguranță, alegem substanțe, comportamente și relații prin care dorim să ne conectăm la mediul înconjurător, doar că acestea corespund frecvențelor joase de vibrație ale mediului, trecutului sau realității noastre din prezent. Aceste stimulente sunt mijloace prin care încercăm să ne izolăm de sursa durerii și să ne proiectăm într-un spațiu alternativ, în care perspectiva asupra vieții este liniștitoare, încrezătoare și lipsită de sentimentul de vinovăție sau culpabilitate.

Cum este posibil acest lucru?

De fiecare dată când trăim o experiență negativă sau traumatizantă, atât în copilărie, cât și la maturitate, în creier se produce o reacție în lanț, care face conexiuni între anumite căi neuronale și înregistrează detalii despre mediul exterior și stările resimțite în corp (emoții și senzații precum tristețe, mânie, judecată de sine, stimă de sine scăzută), creând astfel calea neuronală specifică amintirii respective.

Uneori, experiența este atât de traumatizantă, încât ne surprindem rememorând evenimentul de mai multe ori în mintea noastră, oarecum sperând la un nou rezultat. Este o reacție perfect normală!

În lucrările sale, Dr. Joe Dispenza explică neuroștiința din spatele acestui fenomen care se produce zilnic: de fiecare dată când reactivăm o amintire, transmitem aceleași impulsuri chimice prin creier, care declanșează senzații la nivelul întregului corp. Mintea nu știe că evenimentul nu se întâmplă, de fapt, ÎN ACEST MOMENT, deoarece creierul nu poate face distincția între prezent și trecut.

Acesta este un lucru esențial de reținut: o amintire se derulează în mintea noastră ca și cum s-ar întâmpla în prezent. Iată motivul pentru care, dacă ne-am creat o dependență pentru a scăpa de o amintire traumatizantă, vom reuși să evadăm într-o altă realitate doar atât timp cât durează efectul drogului sau al băuturii. Când efectul dispare, amintirea este tot acolo, impregnând subconștientul cu vibrația sa scăzută și determinându-ne să provocăm din nou aceleași reacții fiziologice.

Dependențele afectează calitatea vieții

withdrawal symptoms

În primele etape ale dependenței, o persoană duce o viață normală însă, pe măsură ce starea se agravează, dependența începe să preia controlul asupra vieții persoanei respective. Pe termen lung, dependența va avea consecințe grave asupra asupra stilului său de viață, a modului în care își gestionează banii, asupra relațiilor și vieții profesionale, dar și asupra sănătății sale fizice și psiho-emoționale, declanșând boli, emoții negative și afecțiuni psihice, precum vinovăția și culpabilizarea, anxietatea sau depresia.

În funcție de gradul de dependență, există mai multe modalități complementare de a susține procesul de recuperare, printre care afilierea la un grup de suport (de ex. Alcoolicii Anonimi), abstinența/ evitarea deliberată a factorilor declanșatori, stabilirea unor obiective, practicarea unui hobby, a exercițiilor fizice regulate, adoptarea unui regim alimentar sănătos. În cazurile grave, este posibil să fie nevoie de asistență de specialitate și internarea într-un centru de tratament și reabilitare, ca urmare a faptului că organismul este brusc privat de stimulente, intră în criză și trebuie să se adapteze la absența substanței care creează dependența.

Chiar dacă sunt respectate toate recomandările unui program de recuperare sau ale unui terapeut, drumul către recuperarea completă de dependență poate fi lung și dificil, care însă poate fi parcurs cu succes, în special dacă se acționează pe mai multe căi – practicarea mai multor activități și forme de terapie va grăbi procesul și va menține rezultatele pe termen lung.

Recuperarea este un proces complex, care vizează nu doar eliberarea organismului de toxine, ci și restabilirea echilibrului emoțional. La nivelul creierului, toate dependențele au efecte dăunătoare similare. În perioada de detoxifiere, creierul se așteaptă să primească stimulentele binecunoscute dar, deoarece nu reușește să le primească, corpul începe să experimenteze o varietate de reacții fiziologice și emoționale neplăcute și, uneori, extrem de intense. În aceasta perioadă de tranziție (sevraj), apar simptome variate, precum:

Sevraj fizic:

  • transpiraţie
  • palpitaţii
  • tremurături
  • tensiuni musculare
  • migrene
  • epuizare fizică
  • senzaţie de apăsare în piept
  • dificultate de a respira
  • greţuri și vărsături
  • diaree

Sevraj emoţional/ psihic:

  • anxietate (frică nejustificată)
  • nelinişte, agitație
  • iritabilitate (nervozitate)
  • furie
  • insomnie
  • dureri de cap
  • lipsă de concentrare
  • pofte incrontolabile
  • depresie
  • gânduri obsesive

Uleiurile esențiale și vindecarea de dependențe

woman on the shores

Datorită influenței subtile pe care o au asupra corpului, minții și emoțiilor noastre, aromoterapia poate fi de un real ajutor în procesul de eliberare și vindecarea de dependențe. Este o formă complementară de terapie, care vizează o abordare holistică a procesului de recuperare.

Virtuțile terapeutice ale uleiurilor esențiale acționează asupra corpului fizic, prin susținerea procesului de detoxifiere și reducerea sau combaterea simptomelor de sevraj. În același timp, ele au puterea de a aduce modificări în plan subtil, determinând o schimbare interioară profundă - nevoia presantă de a evada din starea de disconfort emoțional se transformă într-o relație nouă cu noi înșine, care ne hrănește nevoia de grijă, atenție și iubire. În timp, folosind consecvent uleiurile esențiale, se va dezvolta și mai mult relația de iubire și compasiune față de propria persoană, ceea ce va conduce la o schimbare de perspectivă în ceea ce privește modul cum ne raportăm la viață și la mediul înconjurător.

Cât de eficient acționează uleiurile esențiale?

Atunci când inhalăm un ulei esențial, moleculele aromatice străbat mucoasa nazală și stimulează receptorii olfactivi, care vor declanșa impulsuri electrice către bulbul olfactiv din creier. Bulbul olfactiv transmite aceste impulsuri către sistemul limbic (numit și creierul emoțional, responsabil cu reacțiile instinctive la stimulii din mediu, de tipul ”luptă sau fugi”) și amigdala (zona unde sunt stocate amintirile și emoțiile asociate evenimentelor traumatizante). Tot aici se află și centrul de control pentru sistemul hormonal și diferite procese fiziologice automate precum respirația și ritmul cardiac, astfel încât impulsurile electrice pot produce instantaneu efecte fiziologice și psihologice profunde în corp, inclusiv secreția de anticorpi, neurotransmițători, endorfine, hormoni și enzime care promovează bunăstarea fizică și psihică.

În aceasta constă valoarea extraordinară a aromoterapiei: uleiurile esențiale permit accesarea amintirilor din subconștient și a emoțiilor reprimate, pentru a le accepta la nivel conștient și, în cele din urmă, pentru a le elibera; astfel, infuzia de compuși chimici noi la nivelul sistemului limbic are capacitatea de a transforma căile neuronale asociate memoriei negative și de a crea conexiuni noi, pozitive.

Cu alte cuvinte, uleiurile esențiale facilitează atât eliberarea de stările emoționale negative asociate dependențelor, cât și vindecarea cauzei care a determinat comportamentul nociv. Practic, aromoterapia produce modificări în starea de conștiință, creând un context în care vibrațiile de frecvență joasă nu pot exista. În acest fel, ele ajută la crearea de noi obiceiuri și conferă încredere la nivel emoțional, astfel încât, în timp, aceste obiceiuri se pot transforma în tipare benefice de gândire și de comportament.

Beneficiile uleiurilor esențiale în procesul de recuperare

Recuperarea implică mai multe etape, fiecare cu provocările ei, care vizează atât detoxifierea corpului fizic, cât și reinstaurarea echilibrului la nivel emoțional. Cu toate că astăzi avem la dispoziție multe resurse și sprijin competent la care putem apela pentru a ne ajuta să revenim la o viață normală, din cauza fricii de a experimenta simptome severe de sevraj, multe dintre persoanele afectate tind să renunțe la speranța de recuperare sau să abandoneze pe parcurs.

Atunci când introducem uleiuri esențiale în protocolul de vindecare, trebuie să avem în vedere că fiecare ulei esențial acționează diferit și are proprietăți terapeutice diferite. În cazul dependențelor, se urmărește obținerea unor efecte specifice, care combat simptomele severe de disconfort fizic și susțin procesul de recuperare fizică și psiho-emoțională. Mai precis, vom folosi uleiuri esențiale care:

  • ajută la inhibarea și controlul poftei incontrolabile de a consuma substanțele care alimentează dependența;
  • elimină confuzia (”ceața de pe creier”) și conferă caritate mentală, prin transformarea modului în care ne raportăm la mediul înconjurător, a modului în care privim viața, și prin eliminarea nevoii de a găsi un refugiu în uitare, apelând la substanțe sau obiceiuri nesănătoase;
  • ne ancorează în prezent prin crearea unei stări mentale și emoționale care favorizează reflecția, ajutându-ne să ne detașăm de trecut, să ne conștientizăm nevoile actuale și să rămânem concentrați pe obiectivele noastre;
  • ajută în procesul de recuperare, prin diminuarea sau combaterea simptomelor fizice neplăcute specifice sevrajului post-acut;
  • echilibrează emoțiile, favorizând o stare de calm și relaxare;
  • alimentează și amplifică motivația și puterea de focalizare necesare continuării procesului de recuperare.

Uleiurile esențiale și diferitele tipuri de dependențe

În funcție de natura dependenței și de simptomele resimțite, se vor alege unul sau mai multe uleiuri esențiale pentru a ajuta procesul de detoxifiere, atât la nivel fizic, cât și emoțional:

  • Alcool: rozmarin, busuioc, tămâie, mușețel, imortele, rozmarin, ienupăr, lămâie, bergamotă, măghiran, salvie muscat, Eucalyptus citriodora
  • Droguri: lemn de santal, tămâie, grepfruit, chimen, mușețel, busuioc (pentru marijuana), imortele, vetiver, valeriană, nucșoară, ienupăr, bergamotă, mușcată, eucalipt, fenicul, lavandă, măghiran, portocală
  • Dependențe în general: vetiver, imortele, busuioc, tămâie, nard, onycha (benzoin)
  • Nicotină: cuișoare, busuioc, piper negru
  • Mâncare: grepfruit, busuioc, mentă
  • Cafeină: busuioc, grepfruit, bergamotă, calamus
  • Zahăr: grepfruit, mărar
  • Poftă incontrolabilă: grepfruit, cuișoare, coriandru, scorțișoară, mentă
  • Anxietate: ylang ylang, lavandă
  • Tulburări de nutriție: grepfruit, bergamotă, scorțișoară
  • Pornografie: tămâie
  • Sex: mușcată, lemn de santal
  • Dependență de muncă: busuioc, ylang ylang, mușcată, portocală, lavandă
  • Simptome de sevraj: măghiran, lemn de santal, chimen, mărar, portocală, grepfruit, lavandă, măghiran, lemn de santal

Uleiurile esențiale pot fi folosite atât individual, cât și în diferite combinații, inhalate prin pulverizare sau diluate cu un ulei purtător și aplicate topic. De asemenea, se pot face băi în care se adaugă 8-10 picături de ulei esențial (amestecate în prealabil cu sare Epsom).

În plus, pentru a susține procesul de curățare a organismului, se pot administra uleiuri esențiale sigure pentru uz intern, care vor însoți o dietă sănătoasă, de detoxifiere, bazată pe sucuri de fructe, apă purificată, alimente proaspete, legume verzi, fructe, vitamine și alimente integrale.

EO pentru vindecare dependente 1_resized
EO pentru vindecare dependente 2_resized

Apasă pe fiecare poză pentru a o descărca în format jpeg

Uleiuri esentiale pentru imunitate_resized

Uleiuri esențiale pentru imunitate

Este aproape final de septembrie și majoritatea dintre noi am reînceput în forță programul intens de după vacanță – ne împărțim ziua între casă și birou sau școală, avem zeci de lucruri și proiecte de făcut și ultimul lucru de care avem nevoie este să ne pierdem energia din cauza uneri răceli sau, mai rău, să stăm blocați în casă, doborâți de o gripă agresivă.

Suntem deja obișnuiți cu afecțiunile sezoniere și știm că toamna suntem mult mai expuși și mai vulnerabili la afecțiuni respiratorii, răceli și viruși gripali. Copiii reintră în colectivitate la școală sau la grădiniță, pe străzi și în incinte interacționăm frecvent cu persoane bolnave iar sistemul nostru imunitar trebuie să facă față unui val crescut de agresiuni din mediu. În scurt timp, mulți vor acuza stări de disconfort accentuat și vor manifesta simptome de răceală și gripă.

În aceste condiții, tu ce alegi? O vizită la farmacie, unde ți se vor recomanda medicamente de sinteză care îți vor suprasolicita ficatul și nu vor trata decât simptomele, sau administrarea de remedii naturale pentru a preveni boala, pentru a-ți consolida imunitatea iar dacă boala este deja instalată, pentru a trata cauza afecțiunii și pentru a-ți susține organismul să lupte singur împotriva virușilor?

plants vs medicines

O experiență personală

Fiind un copil crescut în anii 80, am fost marcată de ”fascinația” (a se citi obsesia’) unei întregi generații față de efectul magic al antibioticelor în combaterea oricărei forme de infecție sau răceală. Un obicei păgubos care mi-a slăbit serios imunitatea până la punctul în care, ani mai târziu, adultă fiind, nu reușeam să trec de lunile de iarnă fără două-trei episoade de răceală/viroză/ gripă sau laringită, pe care le tratam tot cu medicamente alopate, administrate în doze din ce în ce mai puternice. Degeaba făceam vaccinul antigripal anual – nu vedeam niciun efect pozitiv, dimpotrivă, de fiecare dată se declanșau reacții agresive în corp, care se manifestau sub forma unor răceli sau viroze și mai puternice. În plus, nici în restul anului nu mă simțeam mai bine, deoarece mă luptam cu tot felul de infecții care recidivau la scurt timp după ce terminam tratamentul convențional cu antibiotice.

Lucrurile păreau să se înrăutățească de la an la an, așa încât acum mai bine de 10 ani am decis să schimb abordarea – am renunțat să mai aștept să se instaleze starea de boală pentru a reacționa ’pompieristic’ și am început să pregătesc organismul din timp pentru sezonul rece, administrând doar remedii naturiste cunoscute pentru stimularea și întărirea funcției imunitare. Atunci am avut prima iarnă în care nu am mai răcit deloc iar episoadele recurente de infecție s-au rărit și, în cele din urmă, au dipărut complet. În acest fel, am putut constata ce forță incredibilă au plantele, cu condiția să le dai timpul să acționeze, încet și sigur, pentru redresarea funcțiilor și mecanismelor naturale de apărare și regenerare ale organismului.

În toți acești ani, în special de când am descoperit aromoterapia, am învățat să apreciez din ce în ce mai mult puterea plantelor și efectele benefice ale acestora asupra minții și corpului, alegând să folosesc extracte naturale în locul tratamentelor alopate ori de câte ori a fost posibil. Poate părea incredibil, însă de atunci nu a mai fost nevoie să apelez vreodată la produse farmaceutice de sinteză pentru a trata afecțiunile specifice sezonului rece!

Remedii cu uleiuri esențiale

Essential-oils-for-anxiety-collection-flowers

Când vine vorba de răceală și gripă, am impresia că în fiecare an apar tulpini virale tot mai agresive și mai rezistente, care sunt din ce în ce mai greu de tratat cu ajutorul tratamentelor convenționale, în dozele cu care eram obișnuiți înainte. Prin urmare, tendința este să se recomande antibiotice puternice și o listă lungă de medicamente alopate complementare, care nu fac altceva decât să suprasolicite și mai mult organismul.

Simptomele care apar în caz de răceală, gripă și viroze pot fi diferite dar, din fericire, pentru fiecare dintre ele există alternative naturale care le pot combat în mod eficient și, în același timp, stimulează și întăresc sistemul imunitar.

Într-un articol anterior îți povesteam despre eficiența aromoterapiei asupra imunității și în tratarea afecțiunilor de sezon. Iată câteva modalități în care poți folosi uleiurile esențiale (inclusiv amestecuri de uleiuri esențiale Young Living) în caz de răceală și gripă:

Tuse: RC, tămâie, eucalipt, arbore de ceai, mirt, lemn de cedru, mentă, lemn de santal, Thieves

Sugestii:

  • Amestecă 1 picătură de eucalipt și 1 picătură de lămâie cu 1 lingură de miere. Diluează o treime din amestecul de miere în 240 ml de apă caldă și bea încet. Repetă de mai multe ori pe zi.
  • Combină 1 picătură de eucalipt, 1 picătură de arbore de ceai și 1 picătură de lămâie cu 1 linguriță/ 5 ml de ulei purtător (migdale, cocos, jojoba, complexul V-6) și aplică amestecul pe piept și pe spate.

Nas înfundat / Congestie respiratorie: eucalipt, mentă, RC, Di-Gize, Breathe Again, lemn de cedru, coriandru, chiparos, fenicul, ghimbir, rozmarin

Sugestii:

  • Pune 2 picături de eucalipt și 1 picătură de mentă în colțul cabinei de duș sau în cadă atunci când faci un duș fierbinte și inspiră adânc vaporii care se degajă.

Greață: mentă, mentă dulce, AromaEase, Di-Gize, cardamon, cuișoare, nucșoară

Sugestii:

  • Fă inhalații adăugând 2 picături de ulei de ghimbir într-un vas cu apă fierbinte.

Dureri de gât: Thieves, arbore de ceai, oregano, eucalipt, bergamotă, mușcată, ghimbir, lavandă, lemn de santal, cimbru

Sugestii:

  • Adăugă 4 picături de ulei Thieves și 1 linguriță de sare la 60 ml de apă caldă și amestecă bine, până se dizolvă. Fă o gargară cu această soluție timp de 30 de secunde, fără a înghiți soluția. Repetă procedeul de mai multe ori pe zi, până când dispare durerea de gât.
  • Fă-ți un spray de gât din 3 picături de eucalipt și 2 picături de lămâie amestecate cu 1 linguriță de miere, pe care apoi o dizolvi în 30 ml de apă caldă. Toarnă amestecul într-o sticluță cu pulverizator, agită bine și pulverizează de 3-4 ori în gât, de mai multe ori pe zi.
  • Înghite o linguriță de miere pe care ai picurat 1 picătură de Thieves, 1 picătură de lămâie și 1 picătură de lavandă. Repetă de mai multe ori pe zi.

Febră: mentă, lămâie, eucalipt, lavandă, arbore de ceai, busuioc, bergamotă, fenicul, brad, ghimbir

Sugestii:

  • Combină 2 picături de mentă și 2 picături de eucalipt într-un vas cu apă rece. Înmoaie o compresă în apă și aplică pe frunte, la ceafă și pe tălpi.
  • Diluează câte 2 picături de mentă și lavandă în puțin ulei purtător și aplică pe tălpi, de-a lungul coloanei, la ceafă și la axile.

Stare de disconfort (dureri musculare, slăbiciune): lămâie, busuioc, cimbru, mentă, PanAway

Sugestii:

  • Combină 5 picături de ulei lămâie și 5 picături de cimbru cu 15 ml de ulei purtător. Masează amestecul pe spate, pe piept, pe gât și la ceafă, de 2-3 ori pe zi.

După cum vezi, un singur ulei poate ajuta la combaterea diferitelor simptome, iar prin combinarea a două sau mai multe uleiuri esențiale se vor obține rezultate specifice, în funcție de nevoile organismului. De fapt, în multe privințe, acesta este unul din secretele eficienței aromoterapiei - crearea de sinergii.

Puterea sinergiei

formula-pesquisa_Easy-Resize.com

Combinarea uleiurilor esențiale este o știință în sine. Dincolo de regulile și principiile care stau la baza creării amestecurilor de esențe aromatice, chimia uleiurilor esențiale este fascinantă și prin faptul că se obțin sinergii cu efecte și proprietăți diferite decât ale uleiurilor componente - cu alte cuvinte, 1 + 1 = 10! În amestecul nou creat, moleculele aromatice (compușii bioactivi individuali) se vor îmbina armonios și se vor potența unele pe altele, rezultând o formulă unică, cu o energie mai echilibrată și cu o acțiune terapeutică diferită.

Aromoterapia este o știință dar, în același timp, este și o practică ghidată de intuiție. Tot ceea ce ai nevoie sunt câteva noțiuni de bază, încredere și curajul de a experimenta diferite combinații, pentru a înțelege mai bine cum acționează uleiurile esențiale.  

La finalul acestui articol ți-am pregătit câteva combinații pentru sezonul rece, pe care să le folosești în funcție de ceea ce ai nevoie.

Cum să îți creezi propriile combinații personalizate

diy-natural-face-oil-for-acne-oily-skin

Primul pas este să grupezi uleiurile esențiale în funcție de proprietăți și de modul în care susțin sistemele și funcțiile organismului.

Pentru a-ți crea propria formulă sinergică care servește scopului tău, combină într-o sticluță separată de 5 ml mai multe picături din 1-2 uleiuri esențiale din fiecare categorie selectată, rotește ușor sticluța pentru a amesteca uleiurile și lasă-le deoparte timp de 24-48 de ore. Abia apoi poți completa sticluța cu ulei purtător, dacă este nevoie.

Ce tipuri de uleiuri esențiale trebuie să ai în vedere pentru a lucra asupra sistemului imunitar:

  • Antibacteriene: Uleiurile esențiale cu proprietăți antiseptice și antibacteriene sunt ideale pentru susținerea imunității. Cele mai cunoscute uleiuri esențiale cu aceste proprietăți sunt cele de scorțișoară, cuișoare și arbore de ceai. (Notă: uleiurile de scorțișoară și cuișoare sunt uleiuri ”fierbinți” și trebuie diluate puternic pentru a evita eventuale iritații ale pielii.)
  • Uleiurile de citrice se integrează perfect în amestecurile pentru imunitate, deoarece conțin compuși care susțin sistemul respirator și procesele de detoxifiere. Alege dintre uleiurile esențiale de lămâie, portocală sau lămâie verde.
  • Suport respirator: Dacă te îmbolnăvești sau începi să îți simți nasul înfundat, vei avea nevoie de uleiuri care au abilitatea de a descongestiona tractul respirator. Poți alege dintre uleiurile de eucalipt, mentă, lemn de cedru sau chiparos.
  • Relaxante: Dacă dorești un amestec pe care să îl folosești seara la culcare, adaugă uleiuri cu efect de detensionare și de relaxare, precum lavanda, valeriana, lemnul de cedru sau măghiranul.
  • Energizante: Atunci când trebuie să faci față unei zile pline chiar dacă nu ești în cea mai bună formă, include în amestec un ulei cu acțiune energizantă. Cele mai cunoscute sunt uleiurile esențiale de lămâie și mentă.

Nu uita că uleiurile esențiale sunt foarte versatile și acționează simultan și diferit pe mai multe planuri, prin urmare clasificarea de mai sus este orientativă. În plus, pe măsură ce te vei obișnui să lucrezi cu uleiurile esențiale, vei descoperi și alte posibilități de le grupa și îți vei crea propriul sistem de structurare a informațiilor. Deocamdată însă, pentru început, acest ghid te va ajuta să obții rezultate eficiente într-un mod simplu și intuitiv.

Așadar, te invit să privești aromoterapia ca pe un joc al simțurilor și al imaginației, care te provoacă să experimentezi în fiecare zi pentru a descoperi care sunt uleiurile esențiale și metodele de utilizare cele mai potrivite pentru tine.

 

Alegeri inspirate îți doresc!

 

Adio receala
Cocktail imunitar
Doza antigripala
Roll-on imunitate
Sirop antituse 1
Sirop anti-tuse 2
Ceai Thieves
Alunga virusii
AROMOTERAPIA PENTRU SISTEMUL IMUNITAR_resized

Aromoterapia pentru sistemul imunitar

Ai observat că este deja toamnă? Cu toate că vremea este încă frumoasă, luminozitatea soarelui s-a schimbat iar cerul poartă alte nuanțe de albastru, mai puțin intense. Cât de curând, vom asista la spectacolul cromatic al frunzelor îngălbenite, apoi la zilele mohorâte de toamnă rece și ploioasă.

Din perspectica medicinii chineze, acum parcurgem o perioadă de tranziție, în care lăsăm în urmă energia vibrantă și expansivă a focului, specifică verii, pentru a ne adapta la energia mai ”contractată” a metalului și la transformările inerente prin care trec natura, corpul și emoțiile noastre. Pe măsură ce avansăm către mijlocul anotimpului, organismul trebuie să se adapteze la un nou stil de alimentație și să facă față schimbărilor din mediul fizic, care adesea induc stări emoționale mai sensibile și melancolice.

Cea mai bună protecție împotriva bolilor vine din interior, nu din vaccinuri!

Sistemul imunitar oferă o apărare puternică împotriva germenilor și bacteriilor, dar atunci când este slăbit, suntem vulnerabili la boli și infecții, de aceea este important să luăm măsuri preventive pentru a întări și a susține sistemul imunitar.

În mod normal, o alimentație sănătoasă, somnul odihnitor, regenerant, și evitarea factorilor de stres pot asigura protecția și sănătatea funcției imunitare pe tot parcursul anului, însă, în realitate, stilul de viață modern nu mai urmează demult ritmurile anotimpurilor și bioritmul natural.

Chiar dacă atunci când apar primele simptome de răceală și gripă poți rezolva rapid situația cu ajutorul unor medicamente de la farmacie, există numeroase studii care au arătat că remediile naturale sunt de multe ori mai eficiente decât medicamentele de sinteză.

În contextul mai larg al fitoterapiei, aromoterapia și uleiurile esențiale sunt vârful de lance, deoarece compușii activi, datorită proprietăților antibacteriene, antivirale și antioxidante, acționează extrem de rapid și eficient la nivel celular. Doar câteva picături de ulei esențial sunt suficiente pentru a combate și distruge microorganismele nocive din corp, din aer și de pe suprafețele cu care intrăm în contact.

Beneficiile terapeutice ale uleiurilor esențiale pentru imunitate au fost recunoscute și apreciate din cele mai vechi timpuri, cu mult înainte ca mecanismul funcționării sistemului imunitar să fie descifrat. De exemplu, știai că în Evul Mediu erau utilizate pe scară largă împotriva malariei, tifosului și a epidemiilor de ciumă?

Uleiurile esențiale constituie o modalitate naturală, netoxică și neinvazivă nu doar pentru susținerea imunității, ci și pentru ameliorarea multor afecțiuni, de la simple răceli și iritații ale pielii, până la infecții mai grave și probleme respiratorii. Marea lor calitate este că se adaptează nevoilor organismului (sunt adaptogene), stimulând mecanismele naturale ale corpului de a se vindeca singur.

Cum se explică eficiența uleiurilor esențiale asupra sistemului imunitar?

Într-o anumită măsură, toate uleiurile esențiale pure au proprietăți antiseptice și multe dintre ele sunt foarte eficiente în combaterea bacteriilor, fungilor și virușilor. Pe de o parte, ele acționează pentru stimularea sistemului imunitar prin creșterea producției de globule albe, care ajută la combaterea bolilor infecțioase precum, iar pe de altă parte, stimulează sistemul limfatic să elimine toxinele din organism.

Cercetările au arătat că persoanele care utilizează în mod constant uleiuri esențiale au un nivel mai ridicat de rezistență la boli, răceli, gripe și boli, în general. De asemenea, după contractarea unei răceli, a unei gripe sau a altor boli, aceste persoane se vor însănătoși cu 60-70% mai rapid decât cei care nu folosesc uleiuri esențiale.

Există mai multe modalități de a utiliza uleiurile esențiale, în funcție de scopul avut în avedere:

  • pulverizate în încăperi, pentru a purifica aerul și pentru a preveni răspândirea germenilor și bacteriilor;
  • inhalate, pentru a elibera căile respiratorii;
  • aplicate pe piele, pentru a calma stările de disconfort fizic și pentru a susține organismul în timpul bolii;
  • ingerate, pentru a combate simptomele acute ale bolilor;
  • adăugate în produse de curățare, spray-uri pentru dezinfectarea suprafețelor sau în mașina de spălat.

Uleiuri esențiale pentru sistemul imunitar

Fresh herbs in first aid kit

Cele mai cunoscute uleiuri esențiale care susțin imunitatea și combat simptomele asociate afecțiunilor virale sunt uleiurile de arbore de ceai, lămâie, mentă, rozmarin, cimbru, busuioc, oregano, eucalipt, cuișoare, copaiba, tămâie, ghimbir și lavandă. Pe lângă acestea, Young Living a creat mai multe amestecuri de uleiuri esențiale care acționează sinergic pentru protejarea și întărirea sistemului imunitar – Thieves, ImmuPower, RC, Raven.

Iată, pe scurt, principalele proprietăți terapeutice ale celor mai frecvent folosite uleiuri esențiale:

Lămâia – are proprietăți antiseptice, astringente și detoxifiante care stimulează funcția imunitară și reglează nivelul pH-ului în organism. S-a dovedit utilă în tratarea virusului gripei, a virusului E. coli și a unor tulpini stafilococice. Aroma sa proaspătă este reconfortantă și ajută la combaterea stărilor de greață.

Eucaliptul – este benefic în tratarea simptomelor de răceală și gripă atunci când este aplicat pe piept și pe tălpi. O inhalare cu aburi la care s-a adăugat ulei de eucalipt va ajuta la eliberarea căilor respiratorii. Are proprietăți antioxidante, antiinflamatoare și antibacteriene care pot combate virusul E. coli, anumite tulpini stafilococice și candida albicans.

Rozmarinul – este un alt ulei esențial care acționează eficient în cazul afecțiunilor respiratorii, ajutând la eliberarea sinusurilor, combate infecțiile bacteriene și fungice și are proprietăți ușor antivirale.

Arborele de ceai – are proprietăți imunostimulatoare, antiinflamatoare, antivirale și antiseptice foarte puternice. S-a dovedit eficient în cazul infecțiilor cu candida albicans și al infecțiilor virale la nivelul sistemului digestiv. De asemenea, are acțiune antibacteriană puternică împotriva virusului E. coli, a unor tulpini stafilococice și salmonella. Este benefic într-o gamă largă de afecțiuni, de la răceli și gripă, până la afecțiuni respiratorii mai grave, precum bronșită și astm.

Tămâia – stimulează puternic funcția imunitară și ajută organismul să producă mai multe globule albe pentru a întări sistemul imunitar. Susține sistemul respirator, având proprietăți antiinflamatoare, antiinfecțioase și expectorante.

Cuișoarele – este un ulei cu puternice proprietăți antioxidante și antibacteriene, fiind util în special în tratarea infecțiilor virale care afectează sistemul digestiv.

Scorțișoara – este probabil unul dintre cele mai puternice uleiuri esențiale antibacteriene și antifungice. Se poate adăuga la produsele de curățare în cantități mici. Fiind un ulei fierbinte, trebuie diluat înainte de aplicarea pe piele.

De ce să folosești amestecurile de uleiuri esențiale Young Living?

Aria_Uleiuri esentiale imunitate_Young Living

În perioada de tranziție la anotimpul rece, amestecul Thieves este cel mai bun aliat pentru imunitatea întregii familii. Este o combinație de uleiuri esențiale de cuișoare, scorțișoară, lămâie, eucalipt și rozmarin, inspirată de legenda hoților din secolul al XV-lea care, în timpul epidemiei de ciumă bubonică, foloseau un amestec din aceste plante pentru a preveni îmbolnăvirea. Cele cinci uleiuri esențiale sunt recunoscute pentru proprietățile lor antivirale, antibacteriene și antiinfecțioase, care întăresc sistemul imunitar, protejând eficient organismul de viruși și microbi.

Îți recomand să folosești și celelalte produse din gama Thieves, în special gelul antibacterian pentru mâini Thieves Waterless Hand Purifier și soluția dezinfectantă Thieves Spray, excelente pentru a te proteja atunci când te afli în spații publice sau în alte locuri pline de germeni și bacterii dăunătoare.

ImmuPower este o formulă complexă de uleiuri esențiale, special creată pentru a întări mecanismele de protecție ale organismului. Uleiurile din compoziția sa au puternice proprietăți antibacteriene, antivirale, antiinfecțioase, antiseptice, antiparazitare, antimicrobiene și imunostimulatoare. Din acest motiv, acest amestec ar trebui folosit zilnic (pulverizat, aplicat topic sau ingerat în capsule vegetale) în perioadele când organismul este expus la răceli, viroze, infecții, afecțiuni respiratorii etc.

Conține uleiuri esențiale de isop, cimbru peren de iarnă, cistus, ravensara, tămâie, oregano, cuișoare, chimion și vetrice.

Uleiurile din compoziția amestecului RC susțin sănătatea sistemului respirator și ajută în ameliorarea stărilor gripale și simptomelor asociate afecțiunilor respiratorii. S-au raportat cazuri în care persoanele suferinde de astm au redus considerabil doza medicamentelor alopate în urma inhalării repetate a acestui ulei cu efect puternic descongestionant. Se poate pulveriza în spațiile de locuit și la birou, se pot face inhalații, se aplică în zona toracelui, pe gât, sub nas, pe zona sinusurilor, la urechi și pe tălpi.

Conține trei specii de eucalipt, pin, mentă, lavandă, molid negru, mirt, măghiran și chiparos.

Raven este un amestec ce conține uleiuri esențiale ale căror proprietăți pot ajuta la ameliorarea simptomelor afecțiunilor respiratorii precum pneumonia și astmul. Este benefic în special în caz de infecții virale ale tractului respirator superior, având efecte mai puternice decât amestecul RC. Se pulverizează sau se inhalează adânc din căușul palmelor, se aplică diluat pe gât, pe piept și pe zona plămânilor iar în cazuri acute, se pot prepara supozitoare cu uleiuri esențiale care se vor aplica pe timpul nopții, pentru o acțiune rapidă la nivelul plămânilor.

Conține uleiuri esențiale de ravintsara (camfor de Madagascar), lămâie, salcie himalayană, mentă și Eucalyptus radiata.

Nu uita de suplimentele naturale!

În sezonul rece, în special dacă interacționezi cu mulți oameni sau călătorești mult, este important să acționezi preventiv pentru a te proteja pe tine și pe cei dragi împotriva îmbolnăvirii.

Pe lângă menținerea unei igiene corespunzătoare, o alimentație bogată în vitamine și pulverizarea uleiurilor esențiale cu proprietăți antibacteriene, îți recomand să ai în vedere și suplimente naturale care îți vor stimula sistemul imunitar. Un supliment de bună calitate îți poate ajuta corpul să lupte împotriva germenilor și bacteriilor iar dacă simțiți că te încearcă o răceală, simptomele vor fi mult mai ușoare și te vei recupera mult mai rapid.

O variantă simplă este să îți faci propriile combinații de uleiuri esențiale în capsule vegetale goale pentru a le administra intern. Tot ce trebuie să faci este să combini 1-2 picături din uleiurile esențiale pe care le-ai ales și să completezi capsula cu ulei vegetal. Atenție – folosește doar uleiuri esențiale pure de grad terapeutic, sigure pentru uz intern!

Dacă însă ești plecat/ă într-o călătorie, în oraș sau la serviciu, este mult mai simplu să ai cu tine capsule gata preparate, dozate în mod optim pentru rezultate maxime.

Iată ce suplimente am testat eu de la Young Living, pe care ți le recomand pentru sezonul rece:

Suplimente imunitate Young Living

Inner Defense – este un supliment care întărește imunitatea, inhibă proliferarea ciupercilor și fungilor și susține sănătatea sistemului respirator, datorită uleiurilor esențiale puternice cu conținut bogat în timol, carvacrol și eugenol. Acest supliment este ideal pentru stimularea funcției imunitare în perioadele de stres, atunci când interacționezi cu persoane afectate de răceală și viroză sau când călătorești în străinătate, pentru a o protecție eficientă.

Capsulele moi conțin amestecul de uleiuri esențiale Thieves (cuișoare, lămâie, scorțișoară, Eucalyptus radiata, rozmarin), oregano, cimbru și iarbă de lămâie, într-o bază de ulei de cocos.

Se administrează câte o capsulă pe zi, în scop profilactic, sau până la 3-5 capsule pe zi, în perioadele în care organismul este mai expus la factori agresori. Pentru rezultate optime, se recomandă administrarea unei capsule de probiotice Life 9 la 8 ore după Inner Defense.

Super C – este un supliment infuzat cu uleiuri esențiale. O tabletă de Super C conține 813% din doza zilnică recomandată de vitamina C, iar efectul este potențat de ingrediente precum rutin, bioflavonoide citrice și minerale, care au rolul de a echilibra electroliții și de a îmbunătăți eficiența și absorbția vitaminei C. De asemenea, conține uleiuri esențiale de citrice (lămâie, portocală, mandarină, grepfruit, citronelă), care stimulează activitatea bioflavonoidelor, în timp ce conținutul ridicat de mangan susține procesele metabolice normale. Practic, formula complexă a suplimentului Super C joacă un rol important în funcționarea normală a sistemului imunitar și circulator, ajută la întărirea țesuturilor conjunctive și promovează sănătatea, vitalitatea și longevitatea în general.

În cazul în care încă te îndoiești de necesitatea creșterii aportului de vitamina C, îți reamintesc că este un antioxidant puternic, care împiedică acțiunea radicalilor liberi asupra organismului, și una dintre cele mai importante vitamine necesare organismului nostru, contribuind la reducerea oboselii și extenuării.

Se administrează 2 tablete de Super C zilnic pentru întărirea imunității sau 1 tabletă pe zi, ca doză de întreținere, înainte de mese.

NingXia Red – este o băutură multifuncțională bogată în vitamine, antioxidanți și substanțe nutritive, care combină proprietățile extraordinare ale fructului de goji cu uleiuri esențiale pure de citrice (yuzu, lămâie, mandarină, portocale) într-o infuzie hrănitoare, benefică întregului organism. Are un gust delicios și proprietăți hrănitoare, energizante și fortifiante, care susțin toate sistemele corpului și ajută la restabilirea echilibrului și vitalității.

Doza zilnică recomandată este de 60-120 ml, însă pentru întărirea imunității și în perioadele când organismul este afectat de forme acute de răceală sau gripă, se pot consuma și până la 200 ml pe zi.

 

Pe măsură ce vremea începe să se răcească, este momentul potrivit să acționezi pentru a-ți întări sistemul imunitar cu metode naturale.

Nu uita că natura este aliatul tău, trebuie doar să îi acorzi spațiul și timpul necesar pentru a-și manifesta întregul potențial vindecător în viața ta.

 

Alegeri inspirate îți doresc!

 

Surse:

A.N.M. Alamgir, Therapeutic Use of Medicinal Plants and Their Extracts: Volume 1: Pharmacognosy, 2017, p.111 (books.google.ro)

Cum se poate regla glanda pituitara-resized

Cum se poate echilibra glanda pituitară cu ajutorul aromoterapiei

Glanda pituitară (numită și hipofiză) este o glandă endocrină localizată la baza creierului, într-o cavitate a osului sfenoid intitulată ”șaua turcească”. În ansamblul complex al sistemului endocrin, glanda pituitară este considerată o ”glandă dirijor” sau ”glandă maestru”, care influențează funcții vitale ale organismului și are o importanță majoră în menținerea homeostaziei.

Hipofiza secretă hormoni care coordonează buna funcționare a mai multor glande periferice, precum tiroida, gonadele (testicule și ovare) și corticosuprarenalele, și este implicată în sinteza mai multor hormoni, care reglează anumite funcții corporale, după cum urmează:

  • ajută la producerea de hormoni de creștere;
  • ajută la secreția hormonului tiroidian TSH, esențial pentru buna funcționare a metabolismului;
  • stimulează secreția de prolactină, care influențează lactaţia;
  • stimulează dezvoltarea ovarelor la femei şi creşterea producţiei de spermatozoizi la bărbaţi;
  • ajută la producerea de hormoni sexuali (estrogen la femei și testosteron la bărbați);
  • stimulează secreţia de endorfine (”hormonii fericirii”);
  • susține activitatea glandelor suprarenale;
  • depozitează doi hormoni produși de hipotalamus: hormonul antidiuretic ADH (responsabil de concentrația de apă în corp pentru a preveni deshidratarea) şi oxitocina (ajută la stimularea lactaţiei şi la producerea contracţiilor uterine din timpul travaliului).

Activitatea hipofizei este controlată de către hipotalamus, o structură subcerebrală conectată cu glanda pituitară. Hipotalamusul este responsabil pentru determinarea hormonilor care trebuie eliberați de hipofiză, prin preluarea de mesaje de la sistemul nervos (creier) și trimiterea de mesaje hormonale sau electrice către glanda pituitară. La rândul ei, hipofiza transmite mesaje către alte glande din corp pentru a crește sau pentru a diminua producția de hormoni necesară asigurării unui echilibru hormonal normal. Astfel, prin strânsa legătură cu hipotalamusul și condiționarea reciprocă, hipofiza reglează toate procesele legate de reacțiile primare, influențând:

  • controlul metabolismului hidric
  • reglarea tensiunii arteriale
  • reglarea temperaturii corporale
  • senzația de sațietate
  • digestia (prin stimularea sau inhibarea unor secreții digestive)
  • metabolismul
  • pigmentarea pielii
  • fertilitatea etc.

Ce cauzează dereglarea glandei pituitare?

De obicei, dereglările glandei hipofize sunt rezultatul unor tumori care se dezvoltă în zona respectivă și exercită o presiune asupra ei, determinând producerea în exces a hormonilor (hipersecreție) sau, dimpotrivă, în cantitate insuficientă (hiposecreție).

În momentul în care activitatea hipofizei se dereglează, schimbările pot fi resimțite la nivelul întregului organism, având consecințe vizibile asupra funcțiilor vitale. În acest caz, se pot manifesta simptome precum:

  • dureri de cap
  • slăbiciune musculară
  • oboseală sau epuizare
  • creştere în greutate
  • insomnie
  • depresie
  • iritabilitate
  • pierderi de memorie
  • disfuncţii erectile
  • ciclu menstrual neregulat
  • infertilitate
  • creştere excesivă a părului corporal (hirsutism)
  • lactaţia în afara perioadei de alăptare

Dr. LeAnne Deardeuff, medic chiropractor și specialist în remedii naturale, autoarea a trei cărți despre terapii alternative cu uleiuri esențiale, detaliază, pe blogul său http://drleanne.xyz/, alte trei motive pentru care glanda pituitară ar putea să nu mai primească sau să transmită semnale corecte:

1. Accident sau cădere în copilărie

Acestea sunt situații frecvent întâlnite (de ex. bebeluși și copii mici care se rostogolesc și cad din pat, se împiedică pe scări etc.), unele cazuri fiind lovituri minore, care nu necesită îngrijiri medicale. Accidentele soldate cu leziuni cerebrale și, în general, loviturile puternice la nivelul capului pot determina dereglarea funcţiei glandei pituitare deoarece, în impactul suferit, se poate tăia sau obtura tija pituitară (tulpina hipofizei), care face legătura anatomică între hipofiză şi hipotalamus. Astfel, hipofiza nu mai poate transmite semnale glandei tiroide, cauzând dezechilibre majore în corp, sau pot apărea simptome precum tulburări de comportament sau de comunicare şi pierderi temporare de memorie.

Remediu recomandat: Se vor efectua ședințe de terapie craniosacrală, care vor conduce la repoziționarea corectă a oaselor craniene, asigurând astfel mobilitatea acestora, lipsa oricăror blocaje și funcționarea corespunzătoare a glandei pituitare, pentru a putea trimite din nou semnale în corp.

2. Sângerare puternică

O menstruație abundentă sau un avort spontan cu hemoragie pot determina umflarea glandei hipofize.

3. ”Cascada morții”

O altă cauză care împiedică transmiterea corectă a semnalelor dinspre hipotalamus la glanda hipofiză iar de la hipofiză la celelalte glande și organe din corp este ceea ce D. Gary Young, fondatorul Young Living, numea ”cascada morții”. Aceasta reprezintă o avalanșă de emoții negative (depresie, gânduri înnegurate și suicidale sau tipare negative de gândire), care determină modificarea chimiei creierului, astfel încât încep să fie eliberați hormoni ce poartă ”amprenta morții”, în locul hormonilor care susțin o viață armonioasă.

Remediu recomandat: Uleiurile esențiale și în special amestecul de uleiuri esențiale Harmony pot avea efecte spectaculoase, deoarece reușesc să schimbe chimia hipotalamusului și a creierului!

Glanda pituitara si uleiurile esentiale_resized

Cum se procedează? Aplică uleiurile esențiale pe zona occipitală (în zona unde capul se unește cu gâtul - vei simți o adâncitură), masând ușor cu mișcări tip VitaFlex* timp de 2-3 minute, în același timp rostind afirmații pozitive care au capacitatea de a induce la nivelul creierului emoții pozitive, de bucurie și fericire, precum "Aleg să trăiesc o viață fericită", "Aleg sănătatea”, ”Iubesc viața”, Mă bucur că sunt aici", ”Sunt fericit/ă” etc.

Afirmațiile pozitive, potențate de efectul uleiurilor esențiale de grad terapeutic, vor schimba modelele de gândire, favorizând producerea de hormoni buni.

Se pot folosi amestecurile de uleiuri esențiale Harmony, Valor și Transformation (de la Young Living) sau uleiuri de tămâie/tămâie sacră, smirnă, vetiver, lavandă, valeriană, palo santo, brad balsamic de Idaho.

Uleiurile esențiale de tămâie și smirnă au fost apreciate pentru efectele lor terapeutice încă din vremurile biblice, iar studiile actuale au demonstrat că susțin și îmbunătățesc sănătatea creierului. Ambele uleiuri conțin doi compuși activi primari, numiți terpene și sesquiterpene (prezenți și în uleiurile esențiale de vetiver, patchouli, lemn de cedru, lemn de santal și cuișoare) care au proprietăți antiinflamatorii și antioxidante asupra organismului. S-a descoperit că sesquiterpenele cresc aportul de oxigen la nivelul receptorilor din apropierea hipotalamusului, a glandei pineale și a hipofizei, ceea ce favorizează amplificarea funcțiilor cognitive. De asemenea, sesquiterpenele au capacitatea de a traversa bariera sânge-creier și de a stimula sistemul limbic al creierului, având efecte benefice asupra memoriei și facilitând eliberarea emoțiilor stocate în subconștient. Acești compuși acționează și asupra centrului emoțional (amigdala), favorizând o stare de calm și de echilibru interior.

* Notă: Vitaflex este o tehnică de masaj care presupune aplicarea unei presiuni lejere a degetelor și răsucirea lor de la buricul degetelor la unghie și apoi la cea de-a doua falangă, repetând mișcarea de trei ori pe locul respectiv.

De ce sunt eficiente uleiurile esențiale pentru echilibrul sistemului endocrin?

Ceea ce face ca uleiurile esențiale să fie un remediu excelent pentru susținerea și întărirea sistemului endocrin este modalitatea de acces și de transfer a compușilor terapeutici activi din uleiurile esențiale. Mai precis, aceștia ajung la țesuturi, celule și organe prin sistemul circulator, în același mod în care glandele endocrine trimit hormoni în diferitele părți ale corpului. Faptul că procesul de transfer este comun permite ca, în multe cazuri, să se obțină o reacție pozitivă foarte rapidă atunci când se utilizează uleiuri esențiale care acționează asupra sistemului endocrin.

Sfat: Experimentează cu diferite uleiuri și vezi care dintre ele funcționează cel mai bine în cazul tău, pentru starea ta de spirit și pentru echilibrul sistemului tău hormonal.

Pentru a rezolva probleme hormonale specifice și a afla mai multe despre sistemul hormonal feminin, îți recomand să citești cartea Taming the Dragon Within, scrisă de Dr. LeAnne Deardeuff.

 

Alegeri inspirate îți doresc!

 

Surse:

http://drleanne.xyz/pituitary-damage-may-be-behind-hormonal-imbalance/

https://aromatherapyanywhere.com/best-essential-oils-healthy-endocrine-system/

https://draxe.com/health/endocrine-system/hypothalamus-function/

https://newsmed.ro/hipofiza-glanda-pituitara-anatomie/

 

 

Arhivă

Bine ai venit în acest spațiu dedicat stilului de viață natural și vindecării holistice prin aromoterapie!

Sunt Sanda și misiunea mea este să le ofer oamenilor o cale spre o viață sănătoasă, armonioasă, echilibrată și abundentă, folosind puterea plantelor și capacitățile naturale de vindecare ale ființei umane.

Informațiile prezentate pe acest website au scop exclusiv informativ și educativ. Ele nu au scopul de a diagnostica, trata sau vindeca o boală sau o afecțiune și nu ar trebui să înlocuiască asistența medicală de specialitate. Accesarea acestui website reprezintă acordul dumneavoastră.

 

Copyright 2021 Armonie cu Uleiuri Esențiale ©  Toate drepturile rezervate

Seed_to_Seal_ID
error: Content is protected !!