Aromoterapia ca terapie vibrationala_resized

Aromoterapia ca terapie vibrațională (partea III)

Simțul olfactiv are o influență puternică asupra gândurilor, emoțiilor, stărilor de spirit, comportamentului și amintirilor noastre. Spre deosebire de celelalte simțuri fizice, aromele pe care le inspirăm sunt procesate complet diferit: atunci când sunt inhalate, moleculele aromatice sunt integrate într-un semnal biologic al celulelor receptoare din mucoasa nazală. Semnalele sunt transmise către hipotalamus și sistemul limbic (numit și ”creierul emoțional”, deoarece controlează memoria, emoțiile și răspunsul instinctiv la factorii de stres) prin intermediul bulbului olfactiv, stimulând creierul să elibereze neurotransmițători. Aceștia ajung apoi la sistemul nervos și la celelalte sisteme ale corpului, declanșând diferite procese fizice și metabolice și, în același timp, reglând și echilibrând funcțiile organismului, de la reproducere și până la respirație.

Capacitatea uleiurilor esențiale de a ajunge la țesuturile subcutanate și de a penetra pereții celulari este una dintre cele mai importante proprietăți ale aromoterapiei:

  • Când sunt inhalate, moleculele aromatice ajung la creier în cel mult 20 de secunde.
  • Când sunt aplicate pe piele, moleculele ajung în fluxul sanguin și sunt transportate în corp, reușind să penetreze toate celulele din corp în maxim 20 de minute.
  • Odată ajunse în sistem, moleculele de ulei esențial sunt direcționate către zonele aflate în dezechilibru, unde se modulează și acționează blând, activând receptorii din zona respectivă.
  • Testele efectuate la glanda tiroidă, inimă și pancreas au arătat că uleiurile esențiale au ajuns în aceste zone în 3 secunde! Aplicarea în straturi poate crește rata de absorbție a uleiurilor esențiale.
  • Indiferent de metoda de aplicare folosită, uleiurile pot fi detectate în creier în mai puțin de o secundă, în firul de păr în aproximativ 20 de minute și vor fi metabolizate în 12-24 de ore.
  • După metabolizare, uleiurile vor fi eliminate din organism în cel mult 2 ore de la aplicare, fără a lăsa niciun reziduu în corp.

O altă proprietate valoroasă a uleiurilor esențiale este aceea că transportă oxigen la nivel intracelular. Când o celulă este afectată, membrana celulară se îngroașă iar oxigenul nu mai poate pătrunde, așadar este nevoie de oxigen pentru ca celulele nesănătoase să poată reveni la starea de homeostazie.

Cell-Division

Există aproximativ 25 de milioane de celule care se reproduc în corpul uman în fiecare secundă, iar rata de diviziune a celulelor sanguine este de aproximativ 100.000.000/secundă. Ținând cont de faptul că celulele se reînnoiesc prin diviziune celulară (fiecare celulă se divide în alte două celule, care păstrează informația genetică a celulei-mamă), înseamnă că o celulă bolnavă va crea două celule noi bolnave. Prin urmare, oprind mutația celulelor și creând mediul propice pentru producerea de celule sănătoase, boala va fi oprită. 

Este absolut fascinant că uleiurile esențiale de grad terapeutic pot restabili starea normală de sănătate a celulelor în doar 7 secunde!

Efectele uleiurilor esențiale sunt deopotrivă complexe și subtile, datorită structurii lor moleculare care poate conține până la 300 - 400 de compuși bioactivi. Aceștia au proprietăți farmacologice distincte și au impact nu doar la nivelul tuturor organelor și sistemelor corpului (hormonal, endocrin, imunitar, digestiv, circulator etc.), ci și asupra funcțiilor cerebrale, emoțiilor și stărilor de conștiință.

Multe persoane apelează la medicamente pentru ușurarea disconfortului resimțit la nivel psihic și emoțional însă, având în vedere principiul după care sunt create produsele farmaceutice (substanțe de sinteză), acestea întotdeauna vor perturba anumite procese și funcții fiziologice și vor genera efecte adverse în organism.

Dezavantajul medicamentelor de sinteză este că sunt doar o replică creată în laborator a unor compuși chimici naturali, care însă ignoră sinergia care se creează – prin mecanisme încă prea puțin înțelese – în urma interacțiunii dintre sutele de compuși bioactivi ai unui ulei esențial (mulți încă necunoscuți oamenilor de știință). Variația foarte mare a profilului chimic al unui ulei esențial implică o diversitate mare a mecanismelor sale de acțiune și, în același timp, fiecare compus poate modula/modifica efectele celorlalți compuși. În plus, medicamentele de sinteză sunt lipsite de energie vitală și incapabile să imite efectul adaptogen al compușilor bioactivi ai plantelor.

Uleiurile esențiale ca remediu vibrațional

flowers

Ca orice formă a materiei, și uleiurile esențiale au energie electromagnetică, care are un întreg spectru de culori. Energia electromagnetică și toate formele de energie sunt măsurate în lungimi de undă, fiecare culoare a spectrului respectiv având o lungime de undă specifică.

Fiecare ulei esențial are un spectru de lungimi de undă mixte, deoarece fiecărui compus activ îi corespunde o anumită culoare – timolul, carvacrolul, borneolul, linaloolul, lavendulolul, esteriii și aldehidele vor avea propriile culori și lungimi de undă.

Pe de altă parte, fiecare organ, țesut, parte sau sistem din corp, respectiv fiecare gând și fiecare emoție au propria lor semnătură energetică, deci propria frecvență de vibrație. Prin urmare, atunci când uleiurile esențiale pătrund în corpul uman, receptorii vor atrage acei compuși care corespund lungimilor lor de undă. De exemplu, moleculele aromatice care rezonează cu creierul vor acționa în zona cerebrală iar uleiurile care rezonează cu pancreasul vor produce efecte terapeutice asupra acestuia, în timp ce uleiurile care nu au frecvența creierului sau pancreasului își vor transfera energia în acele părți ale corpului (organe, țesuturi) care sunt în armonie cu ele. Având un spectru unic de armonici, uleiurile esențiale vor acționa, conform principiului rezonanței, în mod selectiv asupra corpului, în funcție de propriu spectrul de armonici: unele uleiuri vor produce efecte la nivelul sistemului muscular, altele asupra sistemului osos, altele în plan mental sau emoțional etc.  

Armonia intrinsecă a uleiurilor esențiale pure, de grad terapeutic, produce ”frecvențe coerente” care sunt în mod natural acordate la tonuri pe care corpul le traduce ca fiind starea de sănătate. Fiecare parte componentă a ființei noastre (corp fizic – organe, țesuturi, celule; minte conștientă și subconștientă; suflet) rezonează cu spectrul de armonici vindecătoare ale uleiurilor esențiale sau, altfel spus, rezonează la frecvențe la care sănătatea și echilibrul sunt restabilite iar boala nu poate exista. Aceasta este o proprietate unică a uleiurilor esențiale de grad terapeutic, pe care medicamentele de sinteză și uleiurile sintetice nu o pot reproduce.

Cercetările ne arată că uleiurile esențiale pure au cea mai înaltă frecvență dintre toate substanțele naturale cunoscute, creând un mediu în care boala și microorganismele patogene nu pot supraviețui. Chimia și frecvențele uleiurilor esențiale au capacitatea de a ajuta corpul să își mențină frecvența optimă, care exclude existența bolii. Cu atât mai mult, cu cât fiecare picătură de ulei este capabilă să furnizeze 40.000 de molecule cu frecvențe înalte de vibrație fiecărei celule din corp!

Așa cum menționam în articolul anterior, s-a determinat prin măsurători că frecvența uleiurilor esențiale variază între 52 - 320 MHz (uleiul esențial de trandafir), recent fiind descoperit un ulei cu frecvența de 580 MHz (uleiul esențial de molid albastru de Idaho), aceasta fiind cea mai înaltă frecvență dintre toate substanțele cunoscute. Prin comparație, plantele proaspete vibrează la 20 - 27 MHz, plantele uscate la 12 - 22 MHz iar produsele proaspete la 10 - 15 MHz. Frecvența de vibrație a alimentelor procesate sau conservate este de 0 MHz – cu alte cuvinte, acestea conțin nutrienți chimici, dar nu pot furniza aportul nutritiv energetic vital al alimentelor proaspete.

Frecvente uleiuri esentiael vs plante_resized

Darul uleiurilor esențiale este că acela că au frecvențe înalte de vibrație, astfel încât, indiferent de modul de aplicare sau inhalare, celulele corpului vor ajunge să rezoneze la frecvența dorită. Frecvența unui ulei va atrage o frecvență similară în organism și, de fapt, frecvența este cea care rămâne în organism pentru a menține pe termen lung efectele terapeutice ale compușilor activi.

  • Frecvențele joase (<78 MHz) produc schimbări FIZICE (favorizează armonizarea și echilibrarea corpului fizic).
  • Frecvențele medii (78 – 92 MHz) produc schimbări EMOȚIONALE (facilitează eliberarea și echilibrarea emoțiilor, armonizează starea de spirit).
  • Frecvențele înalte (92 – 580 MHz) produc modificări SPIRITUALE (sprijină dezvoltarea la nivel spiritual și împlinirea personală).

Când moleculele de uleiuri esențiale sunt inhalate, ingerate, aplicate pe piele sau introduse în corp prin orice altă metodă, acestea rezonează cu țesuturile din corp la frecvențele intrinseci spectrului lor molecular, precum și la frecvențele lor armonice rezultante. Acest lucru va crește propria noastră vibrație electromagnetică naturală, restabilind coerența undelor câmpurilor electrice, ceea ce va ajuta la procesul de vindecare și la menținerea homeostaziei.

Există o conștiință a uleiurilor esențiale?

Nenumărate experimente efectuate pe plante au demonstrat că acestea reacționează la gândurile și emoțiile oamenilor, dar oare se poate spune același lucru și despre materia anorganică?

Conform conceptelor fizicii mecanice, toate particulele și obiectele au caracteristici specifice – loc, viteză, timp etc. În această paradigmă, există certitudine – putem ști sau afla toate informațiile despre un anumit lucru, dacă instrumentele de măsură sunt suficient de sofisticate și de precise. Observatorul este separat de fenomenul investigării iar energia, materia, timpul și spațiul sunt previzibile și măsurabile cu exactitate.

La polul opus, fizica cuantică oferă o perspectivă în care nu mai există certitudine, ci doar probabilități. A cunoaște anumite informații face imposibilă cunoașterea altor informații, indiferent cât de sofisticate sunt instrumentele de măsură folosite, iar aceasta se datorează faptului că observatorul face parte din proces, ceea ce, inevitabil, modifică însuși procesul. Astfel, atunci când studiem mișcarea unei particule atomice, îi putem determina locația precisă, dar nu și rotația sau vice-versa. Aceasta este o proprietate intrinsecă a materiei și nu o eroare sau o lipsă de acuratețe în procesul de măsurare. Într-un experiment cuantic, dintre toate rezultatele posibile, doar un singur rezultat se va manifesta observatorului iar probabilitatea respectivă va depinde de alegerea acestuia. Observatorul influențează manifestarea realității.

Prin urmare, nu ar trebui să considerăm că uleiurile esențiale au anumite proprietăți chimice sau fizice fixe, ci că ele conțin o sumă de probabilități. Probabilitatea care se va manifesta (= rezultatul/efectul acțiunii) este determinată de intențiile și alegerile persoanei care aplică uleiul sau care îl primește în cadrul unei terapii. Până când utilizatorul nu face o alegere sau nu emite o intenție, uleiurile nu dețin nicio proprietate anume, ele sunt doar un set de posibilități.

Din această perspectivă, bazându-ne pe experiențele altor persoane, spunem că un ulei esențial este posibil să aibă un anumit efect, să atenueze anumite simptome, să trateze o anumită boală etc., însă nu putem ști cu certitudine ce efecte va avea, deoarece este alegerea/intenția persoanei care îl utilizează (pacient și terapeut, deopotrivă), indiferent dacă alegerea/intenția este exprimată înaintea, în timpul sau după aplicarea uleiului esențial.

Acesta este unul din motivele pentru care rezultatele cercetărilor efectuate pe uleiuri esențiale variază: oamenii de știință au așteptări, prejudecăți, credințe și intenții diferite, care generează date diferite și modifică interpretarea acestora.

Fiecare persoană care utilizează același ulei esențial va obține alte efecte, atât datorită proprietăților chimice intrinseci, cât și datorită aspectelor cuantice care particularizează comportamentul uleiurilor esențiale în funcție de alegerile persoanelor care le utilizează. Cu alte cuvinte, proprietățile pe care le manifestă uleiurile esențiale reprezintă o combinație între chimie, fizică cuantică și credința utilizatorului.

quantum-consciousness

Gândurile, cuvintele și rugăciunea influențează frevența de vibrație

Plantele, apa, cristalele și întreaga materie reacționează la gânduri, intenție și rugăciune. Același lucru se întâmplă și în cazul uleiurilor esențiale. Moleculele aromatice sunt deopotrivă transmițători și receptori ai gândurilor noastre. Ele au capacitatea de a primi informația și de a reacționa la gândurile pe care le emitem și, la rândul lor, transmit mesaje către noi și în organismul nostru. 

Măsurătorile efectuate pe uleiuri esențiale au arătat că frecvența lor este influențată de gânduri și emoții: gândurile negative au scăzut frecvența uleiurilor cu 12 MHz, în timp ce gândurile pozitive le-au amplificat cu 10 MHz. Atunci când s-au spus rugăciuni asupra uleiurilor, frecvențele lor de rezonanță au crescut cu 15 MHz.

Frecvența și efectele terapeutice ale uleiurilor esențiale se potențează atunci când atitudinea mentală se schimbă. Trebuie să existe dorința de face o schimbare a stilului de viață, a modului în care ne raportăm la noi și la mediul înconjurător, dar și voința de a acționa în acest sens deoarece, în caz contrar, vechiul tipar de gândire va reveni. Uleiurile ne ajută să pregătim terenul pentru a acționa și sunt un catalizator pentru transformare.

Atunci când sunt însoțite de o intenție, uleiurile esențiale vor amplifica intenția iar aceasta va direcționa moleculele aromatice către locul în care ele pot susține cel mai eficient procesul de vindecare. Așa se explică de ce intenția/rugăciunea și aplicarea uleiurilor esențiale funcționează atât de bine împreună. În asociere cu afirmațiile pozitive, uleiurile pot conduce la transformări remarcabile la nivelul cel mai profund al ființei, deoarece afirmațiile oferă o punte conștientă de trecere de la o emoție negativă sau tipar mental nebenefic la o emoție sau un tipar cu polaritate opusă.

Expresie a inteligenței naturii, uleiurile esențiale transced paradigma fizicii mecanice și gândirea rațională - ele au frevențe înalte de vibrație și o conștiință superioară, la care ne putem conecta prin intenție, meditație și rugăciune, pentru a putea înțelege limbajul subtil și pentru a accesa complexul conținut informațional al acestor esențe pure.

În loc de concluzie

Aromoterapia utilizează diferite combinații de uleiuri esențiale pentru a ameliora și combate numeroase afecțiuni fizice și psihice, de la indigestie, dureri de cap, insomnie sau dureri musculare, la probleme respiratorii, afecțiuni ale pielii, articulații inflamate, anxietate și depresie. Fiecare ulei esențial are proprietăți terapeutice specifice și poate fi combinat cu alte uleiuri esențiale, obținându-se astfel o soluție personalizată pentru orice tip de afecțiune.

Ca formă de terapie naturală și neinvazivă, aromoterapia care poate fi folosită atât în scop preventiv, cât și în stadiile acute și cronice ale bolii. Desigur, nu poate fi considerată un remediu miracol pentru afecțiunile fizice sau pentru problemele psihice și emoționale grave, însă există nenumărate studii care indică faptul că uleiurile esențiale ajută la ameliorarea acestora, de multe ori în mod spectaculos și greu de înțeles.

Spre deosebire de medicina alopată, medicina vibrațională cu uleiuri esențiale tratează corpul comunicând mai întâi cu câmpul energetic al ființei umane. Uleiurile esențiale au o frecvență de vibrație care interacționează și comunică cu corpul nostru, corectând în primul rând dezechilibrele aflate în structurile subtile. Potențialul lor de vindecare este nelimitat, atâta vreme cât avem deschiderea necesară pentru a permite desfășurarea procesului la nivelurile profunde ale ființei noastre.

Mai mult, datorită faptului că reprezintă esența vie a plantelor și au conținutul energetic și informațional intact, eficiența uleiurilor esențiale pure, de grad terapeutic, va fi mult amplificată dacă sunt utilizate împreună cu alte forme complementare de terapie precum bioenergia, intenția, afirmațiile pozitive, meditația ghidată sau masajul terapeutic.

Putem spune că, din perspectiva medicinii vibraționale, starea de sănătate, bolile și vindecarea sunt o responsabilitate personală. Pentru a ne redobândi starea de sănătate, este nevoie să conștientizăm în primul rând de ce avem anumite simptome. Transformarea personală prin schimbarea credințelor, obiceiurilor și comportamentelor nebenefice va produce o creștere a nivelului de conștiință și ne va da posibilitatea să preluăm controlul asupra noastră la nivel fizic, emoțional, mental și spiritual. Întregul proces va determina modificarea vibrației personale (tiparul energetic personal), facilitând revenirea la starea optimă de sănătate și echilibru.

În contextul acestui tip de medicină, medicii și terapeuții sunt colaboratori, nu vindecători, iar medicamentele sunt mai degrabă resurse decât remedii. Fără asumarea rolului de co-creatori ai propriei existențe, fără asumarea responsabilității pentru propria stare de sănătate și fără autovindecare, vom trăi cu iluzia că există remedii exterioare care aduc vindecarea, însă nu vom putea experimenta niciodată cu adevărat starea de echilibru și armonie.

Alegeri inspirate îți doresc!

 

Surse:

David Stewart, PhD, The Chemistry of Essential Oils Made Simple, pag. 173-201, 707-737

Candice Covington, Essential Oils in Spiritual Practice. Working with the Chakras, Divine Archetypes, and the Five Great Elements

 

3 blenduri Young Living ideale pentru sezonul rece_ R.C, Raven si Breathe Again_resized

R.C., Raven și Breathe Again – 3 uleiuri Young Living ideale pentru sezonul rece

Pot să îți spun, din proprie experiență, că pentru cineva care abia a început sau intenționează să folosească uleiuri esențiale, cele 12 uleiuri din setul Starter Premium de la Young Living sunt suficiente pentru a acoperi nevoile de bază ale unei familii – sunt o adevărată trusă de prim ajutor, cu care poți preveni și rezolva o mulțime de afecțiuni obișnuite, de la simple simptome de gripă și răceală, la probleme mai complexe precum dureri articulare și musculare, afecțiuni respiratorii, iritații ale pielii, afecțiuni digestive, alergii sezoniere și multe altele.

Cu toate acestea, odată ce ai experimentat beneficiile acestor uleiuri, simple sau în diferite combinații, vei dori să încerci și alte uleiuri și amestecuri de uleiuri esențiale Young Living, care au proprietăți terapeutice specializate pe anumite simptome și afecțiuni, pentru a obține rezultate diferite sau mai rapide. Cu timpul, vei constata că organismul reacționează diferit la stimuli diferiți (compușii activi ai uleiurilor esențiale) și vei învăța să aplici uleiurile în funcție de nevoile sale specifice.

De exemplu, să ne gândim la uleiurile care vizează sănătatea sistemului respirator. Din kitul de start poți folosi uleiurile de tămâie și lavandă care, printre multe alte efecte benefice pentru organism, acționează și asupra căilor respiratorii, însă uleiul special creat pentru a susține sistemul respirator este amestecul R.C. (acronim pentru Respiratory Congestion). Pe de altă parte, Young Living mai are încă două uleiuri în amestec care ajută în problemele legate de respirație – Raven și Breathe Again roll-on.

Probabil te întrebi ce rost are să cumperi mai multe uleiuri esențiale care par a fi destinate aceluiași scop? Ce-i drept, prea multe opțiuni pot naște confuzii, însă adevărul este că fiecare ulei are anumite proprietăți și caracteristici, care determină modul și timpul în care va acționa, în funcție de simptomele și stadiul unei afecțiuni, dar și în funcție de compatibilitatea cu fiecare persoană. Prin urmare, ce ulei alegem? Care este diferența?

Iată câteva sfaturi utile care te vor ajuta să folosești corect cele trei uleiuri esențiale:

R.C.

rc_resized

R.C. este un amestec de uleiuri esențiale de Eucalyptus globulus, mirt, pin, măghiran, Eucalyptus radiata, Eucalyptus citriodora, lavandă, chiparos, tsuga și mentă.

Se știe că eucaliptul are proprietăți descongestionante, antiseptice și calmante asupra căilor respiratorii, prin urmare, combinând trei specii de eucalipt, obținem o sinergie foarte puternică pentru susținerea sistemului respirator, care este amplificată prin adăugarea celorlalte uleiuri esențiale.

R.C. este ideal de folosit în caz de alergii, răceală și gripă, afecțiuni respiratorii, dureri de gât și sinuzită.

Cum se folosește:

  • masat sau aplicat cu o compresă pe piep și pe spate (în dreptul plămânilor);
  • aplicat pe sinusuri și în nări (cu ajutorul unui bețișor de urechi);
  • masat în jurul urechilor, pe gât sau pe tălpi;
  • pulverizat în încăpere;
  • adăugat într-un recipient cu apă fierbinte, pentru inhalații (se fac mai multe sesiuni de inhalații pe zi).

O altă utilizare, mai puțin convențională, este ameliorarea sforăitului. Aplicat pe gât și pe piept și difuzat pe timpul nopții, în combinație cu ulei esențial de lavandă, ajută la deschiderea căilor respiratorii și favorizează o respirație ușoară.

Raven

Raven

Raven este un amestec de uleiuri esențiale de ravintsara, lămâie, salcie himalayană, mentă și Eucalyptus radiata.

Deși formula sa conține mai puține uleiuri, este mult mai puternic decât R.C., în special datorită uleiului de ravintsara (numit și camfor de Madagascar), care are puternice proprietăți antivirale, antibacteriene și antiinfecțioase, dar și datorită uleiului de salcie himalayană (wintergreen), care conține 99% metil salicilat, un compus bioactiv cu acțiune antiinflamatoare similară aspirinei.

Datorită proprietăților uleiurilor individuale, Raven este indicat cu precădere în cazul afecțiunilor și infecțiilor virale ale tractului respirator superior (ex. astm, tuberculoză, bronșită, penumonie).

De asemenea, Raven ajută la menținerea aspectului sănătos al pielii, însă trebuie diluat cu un ulei purtător sau adăugat în crema de față pentru a evita apariția iritațiilor.

Cum se folosește:

  • aplicat pe gât și pe zona plămânilor (alternativ cu R.C.);
  • aplicat pe pernă, pe timpul nopții;
  • sub formă de supozitoare sau clismă cu retenție peste noapte, pentru a obține efecte rapide la nivelul sistemului pulmonar (se va combina cu complexul de uleiuri vegetale V-6 sau cu orice alt ulei purtător);
  • pulverizat în încăpere;
  • adăugat într-un recipient cu apă fierbinte, pentru inhalații.

Pentru amplificarea efectelor terapeutice, se recomandă folosirea alternativă a celor două amestecuri Raven și R.C. În acest caz, se aplică Raven pe tălpi și R.C. pe gât și pe piept dimineața și seara, alternând modul de aplicare a uleiurilor.

Breathe Again Roll-on

breathe again

Dacă la R.C. sunt prezente trei tipuri de eucalipt, de această dată avem o combinație care conține patru specii de eucalipt: Eucalyptus staigeriana, Eucalyptus globulus, dafin, măceșe, mentă, Eucalyptus radiata, copaiba, mirt, manuka și Eucalyptus blue, într-o bază de ulei de nucă de cocos.

Ce face specială această formulă sinergică, dincolo de aroma calmantă și echilibrantă a uleiului de manuka și efectul revigorant al uleiului de Eucalyptus blue, este uleiul de copaiba, considerat cel mai puternic antiinflamator din lume, datorită conținutului ridicat de beta-cariofilenă (55%).

Breathe Again a fost creat special pentru a facilita o respirație ușoară, ajutând la deschiderea căilor respiratorii și eliminarea congestiei nazale, având efecte benefice și asupra sistemului imunitar.

Din punct de vedere al utilizării, avantajul acestui produs este capacul practic cu aplicator tip roll-on, care asigură o aplicare ușoară în orice situație, fără riscul de a picura ulei în exces (o picătură de ulei esențial acoperă o suprafață de aproximativ 2 cm).

Unde se aplică:

  • la baza nasului;
  • pe zona sinusurilor;
  • pe piept sau sub nas, la fiecare 15 minute (nu mai mult de patru aplicări).

În concluzie, care ulei este mai bun?

Aș spune că răspunsul la această întrebare depinde în primul rând de preferințele personale – sunt persoane care nu agreează mirosul intens de eucalipt sau, dimpotrivă, adoră aroma sa revigorantă. În ceea ce mă privește, pe primul loc este Breathe Again și apoi R.C. însă, în cazurile în care mă confrunt cu probleme respiratorii mai grave, apelez la Raven sau o combinație din cele trei uleiuri.

De fapt, alegerea uleiului potrivit depinde în mare măsură și de rezultatele dorite. Dacă vei folosi un ulei care simți că nu are efectul scontat, încearcă alt ulei, folosește-le alternativ sau combină mai multe uleiuri esențiale cu proprietăți benefice pentru sistemul respirator – de exemplu, poți adăuga uleiuri esențiale de tămâie, lavandă și lămâie sau amestecul Thieves, pentru a susține imunitatea.

Nu în ultimul rând, ar fi bine să iei în considerare și aspectul practic al folosirii uleiurilor esențiale. Personal, nu-mi lipsește niciodată Breathe Again din poșetă și din trusa cu uleiuri atunci când sunt plecată în călătorii – prefer să folosesc acest ulei, deoarece aplicatorul cu rolă este mult mai comod decât pulverizatorul. Pe de altă parte, când sunt acasă sau la birou, pun R.C în pulverizator, deoarece îmi place să simt aroma sa revigorantă, cu efect de oxigenare și energizare.

Adevărul este că niciunul dintre cele trei uleiuri nu este mai bun ca celălalt, ci fiecare acționează diferit, în funcție de particularitățile și gravitatea simptomelor, nivelul de imunitate al organismului și nevoile individuale la un anumit moment.

Nu uita că aromoterapia este o experiență personală și fiecare organism reacționează diferit la stimulii aduși de uleiurile esențiale, așadar experimentează efectele fiecărui ulei asupra corpului și stării tale de spirit. Folosește-le în mod individual, alternează-le sau fă o combinație cu alte uleiuri esențiale pentru a găsi cea mai bună variantă pentru tine.

 

Alegeri inspirate îți doresc!

 

Comparatie uleiuri esentiale RC, Raven, Breathe Again_Easy-resized
EO pentru vindecare dependentelor - titlu 2_resized

Uleiuri esențiale pentru vindecarea dependențelor

Ce sunt dependențele?

Oare te-ai gândit vreodată că în fiecare zi suntem supuși unui bombardament de stimuli care ne stârnesc instincte, dorințe, plăceri, nevoi, curiozitatea de a încerca și a simți altceva? Există atât de multe substanțe, cum ar fi alcoolul, nicotina, amfetaminele, cofeina și chiar ciocolata, pe care ne bazăm ca să ne obținem doza necesară de energie sau de plăcere (mai mult sau mai puțin ”vinovată”), fără să fim pe deplin conștienți de acest lucru.

Pe termen lung, nevoia de a simți o stare de energie intensă, de excitare sau anumite senzații de plăcere, detașare, eliberare sau uitare, ne va împinge să folosim tot mai des stimulente tot mai puternice și în doze tot mai mari, ajungând să devenim dependenți de ele pentru a putea funcționa sau pentru a putea face față provocărilor din viața noastră. Astfel, pe de o parte, vom avea dificultăţi în a controla cât de mult sau cât de des consumăm o substanţă sau practicăm un comportament nociv, iar pe de altă parte, vom continua să apelăm la stimulentele respective, chiar dacă acestea au consecinţe negative asupra vieţii noastre.

Cele două condiţii definesc toate tipurile de dependenţe, indiferent dacă este vorba despre medicamente, droguri, alcool, tutun, zahăr, dulciuri, mâncare, diete, pilule sintetice de slăbit, relații abuzive, algeri proaste, sex, pornografie, jocuri de noroc, internet, jocuri online, rețele sociale, cumpărături, muncă până la epuizare, minciună sau orice alte obiceiuri proaste.

În ciuda bunelor noastre intenții sau a unui caracter puternic, dependențele ajung să ne condiționeze existența și să ne afecteze sănătatea, până la punctul în care există riscul să ne îmbolnăvim sau chiar să ne pierdem viața.

La nivel mondial, statisticile sunt alarmante:

  • în fiecare an, 3 milioane de decese sunt cauzate de consumul nociv de alcool, ceea ce reprezintă 5,3% din numărul total de decese;
  • în 2016, 27 de milioane de persoane au suferit de tulburări în urma consumului de substanțe opioide (de ex. heroină, morfină, tramadol, metadonă) și aproximativ 450.000 de persoane au murit ca urmare a consumului de droguri, dintre care aproximativ 160.000 de decese au fost asociate direct cu consumul de droguri și 180.000 cu consumul de opioide;
  • în 2016, peste 1,9 miliarde de adulți cu vârsta de peste 18 ani erau supraponderali, iar dintre aceștia, peste 650 de milioane sufereau de obezitate. La polul opus, 41 de milioane de copii sub 5 ani și peste 340 de milioane de copii și adolescenți cu vârste cuprinse între 5 - 19 ani au fost diagnosticați ca supraponderali sau obezi;
  • conform unui studiu publicat în 2014, se estima la acel moment că 6% din populația lumii (aproximativ 420 de milioane de persoane) era dependentă de internet.

Și exemplele de acest fel pot continua…

Ce cauzează dependențele?

drug abuse

Cauzele pot fi multiple. În timp ce creșterea alarmantă a ratei obezității este un indicator al dependenței de zahăr și de alimente procesate, majoritatea dependențelor reprezintă reacții la durere, fiind legate de obicei de circumstanțe sau persoane care ne fac rău, sunt provocatoare sau absente din viața noastră.

Pentru a ne distrage atenția, pentru a ne amorți simțurile și, aparent, pentru a rămâne în siguranță, alegem substanțe, comportamente și relații prin care dorim să ne conectăm la mediul înconjurător, doar că acestea corespund frecvențelor joase de vibrație ale mediului, trecutului sau realității noastre din prezent. Aceste stimulente sunt mijloace prin care încercăm să ne izolăm de sursa durerii și să ne proiectăm într-un spațiu alternativ, în care perspectiva asupra vieții este liniștitoare, încrezătoare și lipsită de sentimentul de vinovăție sau culpabilitate.

Cum este posibil acest lucru?

De fiecare dată când trăim o experiență negativă sau traumatizantă, atât în copilărie, cât și la maturitate, în creier se produce o reacție în lanț, care face conexiuni între anumite căi neuronale și înregistrează detalii despre mediul exterior și stările resimțite în corp (emoții și senzații precum tristețe, mânie, judecată de sine, stimă de sine scăzută), creând astfel calea neuronală specifică amintirii respective.

Uneori, experiența este atât de traumatizantă, încât ne surprindem rememorând evenimentul de mai multe ori în mintea noastră, oarecum sperând la un nou rezultat. Este o reacție perfect normală!

În lucrările sale, Dr. Joe Dispenza explică neuroștiința din spatele acestui fenomen care se produce zilnic: de fiecare dată când reactivăm o amintire, transmitem aceleași impulsuri chimice prin creier, care declanșează senzații la nivelul întregului corp. Mintea nu știe că evenimentul nu se întâmplă, de fapt, ÎN ACEST MOMENT, deoarece creierul nu poate face distincția între prezent și trecut.

Acesta este un lucru esențial de reținut: o amintire se derulează în mintea noastră ca și cum s-ar întâmpla în prezent. Iată motivul pentru care, dacă ne-am creat o dependență pentru a scăpa de o amintire traumatizantă, vom reuși să evadăm într-o altă realitate doar atât timp cât durează efectul drogului sau al băuturii. Când efectul dispare, amintirea este tot acolo, impregnând subconștientul cu vibrația sa scăzută și determinându-ne să provocăm din nou aceleași reacții fiziologice.

Dependențele afectează calitatea vieții

withdrawal symptoms

În primele etape ale dependenței, o persoană duce o viață normală însă, pe măsură ce starea se agravează, dependența începe să preia controlul asupra vieții persoanei respective. Pe termen lung, dependența va avea consecințe grave asupra asupra stilului său de viață, a modului în care își gestionează banii, asupra relațiilor și vieții profesionale, dar și asupra sănătății sale fizice și psiho-emoționale, declanșând boli, emoții negative și afecțiuni psihice, precum vinovăția și culpabilizarea, anxietatea sau depresia.

În funcție de gradul de dependență, există mai multe modalități complementare de a susține procesul de recuperare, printre care afilierea la un grup de suport (de ex. Alcoolicii Anonimi), abstinența/ evitarea deliberată a factorilor declanșatori, stabilirea unor obiective, practicarea unui hobby, a exercițiilor fizice regulate, adoptarea unui regim alimentar sănătos. În cazurile grave, este posibil să fie nevoie de asistență de specialitate și internarea într-un centru de tratament și reabilitare, ca urmare a faptului că organismul este brusc privat de stimulente, intră în criză și trebuie să se adapteze la absența substanței care creează dependența.

Chiar dacă sunt respectate toate recomandările unui program de recuperare sau ale unui terapeut, drumul către recuperarea completă de dependență poate fi lung și dificil, care însă poate fi parcurs cu succes, în special dacă se acționează pe mai multe căi – practicarea mai multor activități și forme de terapie va grăbi procesul și va menține rezultatele pe termen lung.

Recuperarea este un proces complex, care vizează nu doar eliberarea organismului de toxine, ci și restabilirea echilibrului emoțional. La nivelul creierului, toate dependențele au efecte dăunătoare similare. În perioada de detoxifiere, creierul se așteaptă să primească stimulentele binecunoscute dar, deoarece nu reușește să le primească, corpul începe să experimenteze o varietate de reacții fiziologice și emoționale neplăcute și, uneori, extrem de intense. În aceasta perioadă de tranziție (sevraj), apar simptome variate, precum:

Sevraj fizic:

  • transpiraţie
  • palpitaţii
  • tremurături
  • tensiuni musculare
  • migrene
  • epuizare fizică
  • senzaţie de apăsare în piept
  • dificultate de a respira
  • greţuri și vărsături
  • diaree

Sevraj emoţional/ psihic:

  • anxietate (frică nejustificată)
  • nelinişte, agitație
  • iritabilitate (nervozitate)
  • furie
  • insomnie
  • dureri de cap
  • lipsă de concentrare
  • pofte incrontolabile
  • depresie
  • gânduri obsesive

Uleiurile esențiale și vindecarea de dependențe

woman on the shores

Datorită influenței subtile pe care o au asupra corpului, minții și emoțiilor noastre, aromoterapia poate fi de un real ajutor în procesul de eliberare și vindecarea de dependențe. Este o formă complementară de terapie, care vizează o abordare holistică a procesului de recuperare.

Virtuțile terapeutice ale uleiurilor esențiale acționează asupra corpului fizic, prin susținerea procesului de detoxifiere și reducerea sau combaterea simptomelor de sevraj. În același timp, ele au puterea de a aduce modificări în plan subtil, determinând o schimbare interioară profundă - nevoia presantă de a evada din starea de disconfort emoțional se transformă într-o relație nouă cu noi înșine, care ne hrănește nevoia de grijă, atenție și iubire. În timp, folosind consecvent uleiurile esențiale, se va dezvolta și mai mult relația de iubire și compasiune față de propria persoană, ceea ce va conduce la o schimbare de perspectivă în ceea ce privește modul cum ne raportăm la viață și la mediul înconjurător.

Cât de eficient acționează uleiurile esențiale?

Atunci când inhalăm un ulei esențial, moleculele aromatice străbat mucoasa nazală și stimulează receptorii olfactivi, care vor declanșa impulsuri electrice către bulbul olfactiv din creier. Bulbul olfactiv transmite aceste impulsuri către sistemul limbic (numit și creierul emoțional, responsabil cu reacțiile instinctive la stimulii din mediu, de tipul ”luptă sau fugi”) și amigdala (zona unde sunt stocate amintirile și emoțiile asociate evenimentelor traumatizante). Tot aici se află și centrul de control pentru sistemul hormonal și diferite procese fiziologice automate precum respirația și ritmul cardiac, astfel încât impulsurile electrice pot produce instantaneu efecte fiziologice și psihologice profunde în corp, inclusiv secreția de anticorpi, neurotransmițători, endorfine, hormoni și enzime care promovează bunăstarea fizică și psihică.

În aceasta constă valoarea extraordinară a aromoterapiei: uleiurile esențiale permit accesarea amintirilor din subconștient și a emoțiilor reprimate, pentru a le accepta la nivel conștient și, în cele din urmă, pentru a le elibera; astfel, infuzia de compuși chimici noi la nivelul sistemului limbic are capacitatea de a transforma căile neuronale asociate memoriei negative și de a crea conexiuni noi, pozitive.

Cu alte cuvinte, uleiurile esențiale facilitează atât eliberarea de stările emoționale negative asociate dependențelor, cât și vindecarea cauzei care a determinat comportamentul nociv. Practic, aromoterapia produce modificări în starea de conștiință, creând un context în care vibrațiile de frecvență joasă nu pot exista. În acest fel, ele ajută la crearea de noi obiceiuri și conferă încredere la nivel emoțional, astfel încât, în timp, aceste obiceiuri se pot transforma în tipare benefice de gândire și de comportament.

Beneficiile uleiurilor esențiale în procesul de recuperare

Recuperarea implică mai multe etape, fiecare cu provocările ei, care vizează atât detoxifierea corpului fizic, cât și reinstaurarea echilibrului la nivel emoțional. Cu toate că astăzi avem la dispoziție multe resurse și sprijin competent la care putem apela pentru a ne ajuta să revenim la o viață normală, din cauza fricii de a experimenta simptome severe de sevraj, multe dintre persoanele afectate tind să renunțe la speranța de recuperare sau să abandoneze pe parcurs.

Atunci când introducem uleiuri esențiale în protocolul de vindecare, trebuie să avem în vedere că fiecare ulei esențial acționează diferit și are proprietăți terapeutice diferite. În cazul dependențelor, se urmărește obținerea unor efecte specifice, care combat simptomele severe de disconfort fizic și susțin procesul de recuperare fizică și psiho-emoțională. Mai precis, vom folosi uleiuri esențiale care:

  • ajută la inhibarea și controlul poftei incontrolabile de a consuma substanțele care alimentează dependența;
  • elimină confuzia (”ceața de pe creier”) și conferă caritate mentală, prin transformarea modului în care ne raportăm la mediul înconjurător, a modului în care privim viața, și prin eliminarea nevoii de a găsi un refugiu în uitare, apelând la substanțe sau obiceiuri nesănătoase;
  • ne ancorează în prezent prin crearea unei stări mentale și emoționale care favorizează reflecția, ajutându-ne să ne detașăm de trecut, să ne conștientizăm nevoile actuale și să rămânem concentrați pe obiectivele noastre;
  • ajută în procesul de recuperare, prin diminuarea sau combaterea simptomelor fizice neplăcute specifice sevrajului post-acut;
  • echilibrează emoțiile, favorizând o stare de calm și relaxare;
  • alimentează și amplifică motivația și puterea de focalizare necesare continuării procesului de recuperare.

Uleiurile esențiale și diferitele tipuri de dependențe

În funcție de natura dependenței și de simptomele resimțite, se vor alege unul sau mai multe uleiuri esențiale pentru a ajuta procesul de detoxifiere, atât la nivel fizic, cât și emoțional:

  • Alcool: rozmarin, busuioc, tămâie, mușețel, imortele, rozmarin, ienupăr, lămâie, bergamotă, măghiran, salvie muscat, Eucalyptus citriodora
  • Droguri: lemn de santal, tămâie, grepfruit, chimen, mușețel, busuioc (pentru marijuana), imortele, vetiver, valeriană, nucșoară, ienupăr, bergamotă, mușcată, eucalipt, fenicul, lavandă, măghiran, portocală
  • Dependențe în general: vetiver, imortele, busuioc, tămâie, nard, onycha (benzoin)
  • Nicotină: cuișoare, busuioc, piper negru
  • Mâncare: grepfruit, busuioc, mentă
  • Cafeină: busuioc, grepfruit, bergamotă, calamus
  • Zahăr: grepfruit, mărar
  • Poftă incontrolabilă: grepfruit, cuișoare, coriandru, scorțișoară, mentă
  • Anxietate: ylang ylang, lavandă
  • Tulburări de nutriție: grepfruit, bergamotă, scorțișoară
  • Pornografie: tămâie
  • Sex: mușcată, lemn de santal
  • Dependență de muncă: busuioc, ylang ylang, mușcată, portocală, lavandă
  • Simptome de sevraj: măghiran, lemn de santal, chimen, mărar, portocală, grepfruit, lavandă, măghiran, lemn de santal

Uleiurile esențiale pot fi folosite atât individual, cât și în diferite combinații, inhalate prin pulverizare sau diluate cu un ulei purtător și aplicate topic. De asemenea, se pot face băi în care se adaugă 8-10 picături de ulei esențial (amestecate în prealabil cu sare Epsom).

În plus, pentru a susține procesul de curățare a organismului, se pot administra uleiuri esențiale sigure pentru uz intern, care vor însoți o dietă sănătoasă, de detoxifiere, bazată pe sucuri de fructe, apă purificată, alimente proaspete, legume verzi, fructe, vitamine și alimente integrale.

EO pentru vindecare dependente 1_resized
EO pentru vindecare dependente 2_resized

Apasă pe fiecare poză pentru a o descărca în format jpeg

Uleiuri esentiale pentru imunitate_resized

Uleiuri esențiale pentru imunitate

Este aproape final de septembrie și majoritatea dintre noi am reînceput în forță programul intens de după vacanță – ne împărțim ziua între casă și birou sau școală, avem zeci de lucruri și proiecte de făcut și ultimul lucru de care avem nevoie este să ne pierdem energia din cauza uneri răceli sau, mai rău, să stăm blocați în casă, doborâți de o gripă agresivă.

Suntem deja obișnuiți cu afecțiunile sezoniere și știm că toamna suntem mult mai expuși și mai vulnerabili la afecțiuni respiratorii, răceli și viruși gripali. Copiii reintră în colectivitate la școală sau la grădiniță, pe străzi și în incinte interacționăm frecvent cu persoane bolnave iar sistemul nostru imunitar trebuie să facă față unui val crescut de agresiuni din mediu. În scurt timp, mulți vor acuza stări de disconfort accentuat și vor manifesta simptome de răceală și gripă.

În aceste condiții, tu ce alegi? O vizită la farmacie, unde ți se vor recomanda medicamente de sinteză care îți vor suprasolicita ficatul și nu vor trata decât simptomele, sau administrarea de remedii naturale pentru a preveni boala, pentru a-ți consolida imunitatea iar dacă boala este deja instalată, pentru a trata cauza afecțiunii și pentru a-ți susține organismul să lupte singur împotriva virușilor?

plants vs medicines

O experiență personală

Fiind un copil crescut în anii 80, am fost marcată de ”fascinația” (a se citi obsesia’) unei întregi generații față de efectul magic al antibioticelor în combaterea oricărei forme de infecție sau răceală. Un obicei păgubos care mi-a slăbit serios imunitatea până la punctul în care, ani mai târziu, adultă fiind, nu reușeam să trec de lunile de iarnă fără două-trei episoade de răceală/viroză/ gripă sau laringită, pe care le tratam tot cu medicamente alopate, administrate în doze din ce în ce mai puternice. Degeaba făceam vaccinul antigripal anual – nu vedeam niciun efect pozitiv, dimpotrivă, de fiecare dată se declanșau reacții agresive în corp, care se manifestau sub forma unor răceli sau viroze și mai puternice. În plus, nici în restul anului nu mă simțeam mai bine, deoarece mă luptam cu tot felul de infecții care recidivau la scurt timp după ce terminam tratamentul convențional cu antibiotice.

Lucrurile păreau să se înrăutățească de la an la an, așa încât acum mai bine de 10 ani am decis să schimb abordarea – am renunțat să mai aștept să se instaleze starea de boală pentru a reacționa ’pompieristic’ și am început să pregătesc organismul din timp pentru sezonul rece, administrând doar remedii naturiste cunoscute pentru stimularea și întărirea funcției imunitare. Atunci am avut prima iarnă în care nu am mai răcit deloc iar episoadele recurente de infecție s-au rărit și, în cele din urmă, au dipărut complet. În acest fel, am putut constata ce forță incredibilă au plantele, cu condiția să le dai timpul să acționeze, încet și sigur, pentru redresarea funcțiilor și mecanismelor naturale de apărare și regenerare ale organismului.

În toți acești ani, în special de când am descoperit aromoterapia, am învățat să apreciez din ce în ce mai mult puterea plantelor și efectele benefice ale acestora asupra minții și corpului, alegând să folosesc extracte naturale în locul tratamentelor alopate ori de câte ori a fost posibil. Poate părea incredibil, însă de atunci nu a mai fost nevoie să apelez vreodată la produse farmaceutice de sinteză pentru a trata afecțiunile specifice sezonului rece!

Remedii cu uleiuri esențiale

Essential-oils-for-anxiety-collection-flowers

Când vine vorba de răceală și gripă, am impresia că în fiecare an apar tulpini virale tot mai agresive și mai rezistente, care sunt din ce în ce mai greu de tratat cu ajutorul tratamentelor convenționale, în dozele cu care eram obișnuiți înainte. Prin urmare, tendința este să se recomande antibiotice puternice și o listă lungă de medicamente alopate complementare, care nu fac altceva decât să suprasolicite și mai mult organismul.

Simptomele care apar în caz de răceală, gripă și viroze pot fi diferite dar, din fericire, pentru fiecare dintre ele există alternative naturale care le pot combat în mod eficient și, în același timp, stimulează și întăresc sistemul imunitar.

Într-un articol anterior îți povesteam despre eficiența aromoterapiei asupra imunității și în tratarea afecțiunilor de sezon. Iată câteva modalități în care poți folosi uleiurile esențiale (inclusiv amestecuri de uleiuri esențiale Young Living) în caz de răceală și gripă:

Tuse: RC, tămâie, eucalipt, arbore de ceai, mirt, lemn de cedru, mentă, lemn de santal, Thieves

Sugestii:

  • Amestecă 1 picătură de eucalipt și 1 picătură de lămâie cu 1 lingură de miere. Diluează o treime din amestecul de miere în 240 ml de apă caldă și bea încet. Repetă de mai multe ori pe zi.
  • Combină 1 picătură de eucalipt, 1 picătură de arbore de ceai și 1 picătură de lămâie cu 1 linguriță/ 5 ml de ulei purtător (migdale, cocos, jojoba, complexul V-6) și aplică amestecul pe piept și pe spate.

Nas înfundat / Congestie respiratorie: eucalipt, mentă, RC, Di-Gize, Breathe Again, lemn de cedru, coriandru, chiparos, fenicul, ghimbir, rozmarin

Sugestii:

  • Pune 2 picături de eucalipt și 1 picătură de mentă în colțul cabinei de duș sau în cadă atunci când faci un duș fierbinte și inspiră adânc vaporii care se degajă.

Greață: mentă, mentă dulce, AromaEase, Di-Gize, cardamon, cuișoare, nucșoară

Sugestii:

  • Fă inhalații adăugând 2 picături de ulei de ghimbir într-un vas cu apă fierbinte.

Dureri de gât: Thieves, arbore de ceai, oregano, eucalipt, bergamotă, mușcată, ghimbir, lavandă, lemn de santal, cimbru

Sugestii:

  • Adăugă 4 picături de ulei Thieves și 1 linguriță de sare la 60 ml de apă caldă și amestecă bine, până se dizolvă. Fă o gargară cu această soluție timp de 30 de secunde, fără a înghiți soluția. Repetă procedeul de mai multe ori pe zi, până când dispare durerea de gât.
  • Fă-ți un spray de gât din 3 picături de eucalipt și 2 picături de lămâie amestecate cu 1 linguriță de miere, pe care apoi o dizolvi în 30 ml de apă caldă. Toarnă amestecul într-o sticluță cu pulverizator, agită bine și pulverizează de 3-4 ori în gât, de mai multe ori pe zi.
  • Înghite o linguriță de miere pe care ai picurat 1 picătură de Thieves, 1 picătură de lămâie și 1 picătură de lavandă. Repetă de mai multe ori pe zi.

Febră: mentă, lămâie, eucalipt, lavandă, arbore de ceai, busuioc, bergamotă, fenicul, brad, ghimbir

Sugestii:

  • Combină 2 picături de mentă și 2 picături de eucalipt într-un vas cu apă rece. Înmoaie o compresă în apă și aplică pe frunte, la ceafă și pe tălpi.
  • Diluează câte 2 picături de mentă și lavandă în puțin ulei purtător și aplică pe tălpi, de-a lungul coloanei, la ceafă și la axile.

Stare de disconfort (dureri musculare, slăbiciune): lămâie, busuioc, cimbru, mentă, PanAway

Sugestii:

  • Combină 5 picături de ulei lămâie și 5 picături de cimbru cu 15 ml de ulei purtător. Masează amestecul pe spate, pe piept, pe gât și la ceafă, de 2-3 ori pe zi.

După cum vezi, un singur ulei poate ajuta la combaterea diferitelor simptome, iar prin combinarea a două sau mai multe uleiuri esențiale se vor obține rezultate specifice, în funcție de nevoile organismului. De fapt, în multe privințe, acesta este unul din secretele eficienței aromoterapiei - crearea de sinergii.

Puterea sinergiei

formula-pesquisa_Easy-Resize.com

Combinarea uleiurilor esențiale este o știință în sine. Dincolo de regulile și principiile care stau la baza creării amestecurilor de esențe aromatice, chimia uleiurilor esențiale este fascinantă și prin faptul că se obțin sinergii cu efecte și proprietăți diferite decât ale uleiurilor componente - cu alte cuvinte, 1 + 1 = 10! În amestecul nou creat, moleculele aromatice (compușii bioactivi individuali) se vor îmbina armonios și se vor potența unele pe altele, rezultând o formulă unică, cu o energie mai echilibrată și cu o acțiune terapeutică diferită.

Aromoterapia este o știință dar, în același timp, este și o practică ghidată de intuiție. Tot ceea ce ai nevoie sunt câteva noțiuni de bază, încredere și curajul de a experimenta diferite combinații, pentru a înțelege mai bine cum acționează uleiurile esențiale.  

La finalul acestui articol ți-am pregătit câteva combinații pentru sezonul rece, pe care să le folosești în funcție de ceea ce ai nevoie.

Cum să îți creezi propriile combinații personalizate

diy-natural-face-oil-for-acne-oily-skin

Primul pas este să grupezi uleiurile esențiale în funcție de proprietăți și de modul în care susțin sistemele și funcțiile organismului.

Pentru a-ți crea propria formulă sinergică care servește scopului tău, combină într-o sticluță separată de 5 ml mai multe picături din 1-2 uleiuri esențiale din fiecare categorie selectată, rotește ușor sticluța pentru a amesteca uleiurile și lasă-le deoparte timp de 24-48 de ore. Abia apoi poți completa sticluța cu ulei purtător, dacă este nevoie.

Ce tipuri de uleiuri esențiale trebuie să ai în vedere pentru a lucra asupra sistemului imunitar:

  • Antibacteriene: Uleiurile esențiale cu proprietăți antiseptice și antibacteriene sunt ideale pentru susținerea imunității. Cele mai cunoscute uleiuri esențiale cu aceste proprietăți sunt cele de scorțișoară, cuișoare și arbore de ceai. (Notă: uleiurile de scorțișoară și cuișoare sunt uleiuri ”fierbinți” și trebuie diluate puternic pentru a evita eventuale iritații ale pielii.)
  • Uleiurile de citrice se integrează perfect în amestecurile pentru imunitate, deoarece conțin compuși care susțin sistemul respirator și procesele de detoxifiere. Alege dintre uleiurile esențiale de lămâie, portocală sau lămâie verde.
  • Suport respirator: Dacă te îmbolnăvești sau începi să îți simți nasul înfundat, vei avea nevoie de uleiuri care au abilitatea de a descongestiona tractul respirator. Poți alege dintre uleiurile de eucalipt, mentă, lemn de cedru sau chiparos.
  • Relaxante: Dacă dorești un amestec pe care să îl folosești seara la culcare, adaugă uleiuri cu efect de detensionare și de relaxare, precum lavanda, valeriana, lemnul de cedru sau măghiranul.
  • Energizante: Atunci când trebuie să faci față unei zile pline chiar dacă nu ești în cea mai bună formă, include în amestec un ulei cu acțiune energizantă. Cele mai cunoscute sunt uleiurile esențiale de lămâie și mentă.

Nu uita că uleiurile esențiale sunt foarte versatile și acționează simultan și diferit pe mai multe planuri, prin urmare clasificarea de mai sus este orientativă. În plus, pe măsură ce te vei obișnui să lucrezi cu uleiurile esențiale, vei descoperi și alte posibilități de le grupa și îți vei crea propriul sistem de structurare a informațiilor. Deocamdată însă, pentru început, acest ghid te va ajuta să obții rezultate eficiente într-un mod simplu și intuitiv.

Așadar, te invit să privești aromoterapia ca pe un joc al simțurilor și al imaginației, care te provoacă să experimentezi în fiecare zi pentru a descoperi care sunt uleiurile esențiale și metodele de utilizare cele mai potrivite pentru tine.

 

Alegeri inspirate îți doresc!

 

Adio receala
Cocktail imunitar
Doza antigripala
Roll-on imunitate
Sirop antituse 1
Sirop anti-tuse 2
Ceai Thieves
Alunga virusii
AROMOTERAPIA PENTRU SISTEMUL IMUNITAR_resized

Aromoterapia pentru sistemul imunitar

Ai observat că este deja toamnă? Cu toate că vremea este încă frumoasă, luminozitatea soarelui s-a schimbat iar cerul poartă alte nuanțe de albastru, mai puțin intense. Cât de curând, vom asista la spectacolul cromatic al frunzelor îngălbenite, apoi la zilele mohorâte de toamnă rece și ploioasă.

Din perspectica medicinii chineze, acum parcurgem o perioadă de tranziție, în care lăsăm în urmă energia vibrantă și expansivă a focului, specifică verii, pentru a ne adapta la energia mai ”contractată” a metalului și la transformările inerente prin care trec natura, corpul și emoțiile noastre. Pe măsură ce avansăm către mijlocul anotimpului, organismul trebuie să se adapteze la un nou stil de alimentație și să facă față schimbărilor din mediul fizic, care adesea induc stări emoționale mai sensibile și melancolice.

Cea mai bună protecție împotriva bolilor vine din interior, nu din vaccinuri!

Sistemul imunitar oferă o apărare puternică împotriva germenilor și bacteriilor, dar atunci când este slăbit, suntem vulnerabili la boli și infecții, de aceea este important să luăm măsuri preventive pentru a întări și a susține sistemul imunitar.

În mod normal, o alimentație sănătoasă, somnul odihnitor, regenerant, și evitarea factorilor de stres pot asigura protecția și sănătatea funcției imunitare pe tot parcursul anului, însă, în realitate, stilul de viață modern nu mai urmează demult ritmurile anotimpurilor și bioritmul natural.

Chiar dacă atunci când apar primele simptome de răceală și gripă poți rezolva rapid situația cu ajutorul unor medicamente de la farmacie, există numeroase studii care au arătat că remediile naturale sunt de multe ori mai eficiente decât medicamentele de sinteză.

În contextul mai larg al fitoterapiei, aromoterapia și uleiurile esențiale sunt vârful de lance, deoarece compușii activi, datorită proprietăților antibacteriene, antivirale și antioxidante, acționează extrem de rapid și eficient la nivel celular. Doar câteva picături de ulei esențial sunt suficiente pentru a combate și distruge microorganismele nocive din corp, din aer și de pe suprafețele cu care intrăm în contact.

Beneficiile terapeutice ale uleiurilor esențiale pentru imunitate au fost recunoscute și apreciate din cele mai vechi timpuri, cu mult înainte ca mecanismul funcționării sistemului imunitar să fie descifrat. De exemplu, știai că în Evul Mediu erau utilizate pe scară largă împotriva malariei, tifosului și a epidemiilor de ciumă?

Uleiurile esențiale constituie o modalitate naturală, netoxică și neinvazivă nu doar pentru susținerea imunității, ci și pentru ameliorarea multor afecțiuni, de la simple răceli și iritații ale pielii, până la infecții mai grave și probleme respiratorii. Marea lor calitate este că se adaptează nevoilor organismului (sunt adaptogene), stimulând mecanismele naturale ale corpului de a se vindeca singur.

Cum se explică eficiența uleiurilor esențiale asupra sistemului imunitar?

Într-o anumită măsură, toate uleiurile esențiale pure au proprietăți antiseptice și multe dintre ele sunt foarte eficiente în combaterea bacteriilor, fungilor și virușilor. Pe de o parte, ele acționează pentru stimularea sistemului imunitar prin creșterea producției de globule albe, care ajută la combaterea bolilor infecțioase precum, iar pe de altă parte, stimulează sistemul limfatic să elimine toxinele din organism.

Cercetările au arătat că persoanele care utilizează în mod constant uleiuri esențiale au un nivel mai ridicat de rezistență la boli, răceli, gripe și boli, în general. De asemenea, după contractarea unei răceli, a unei gripe sau a altor boli, aceste persoane se vor însănătoși cu 60-70% mai rapid decât cei care nu folosesc uleiuri esențiale.

Există mai multe modalități de a utiliza uleiurile esențiale, în funcție de scopul avut în avedere:

  • pulverizate în încăperi, pentru a purifica aerul și pentru a preveni răspândirea germenilor și bacteriilor;
  • inhalate, pentru a elibera căile respiratorii;
  • aplicate pe piele, pentru a calma stările de disconfort fizic și pentru a susține organismul în timpul bolii;
  • ingerate, pentru a combate simptomele acute ale bolilor;
  • adăugate în produse de curățare, spray-uri pentru dezinfectarea suprafețelor sau în mașina de spălat.

Uleiuri esențiale pentru sistemul imunitar

Fresh herbs in first aid kit

Cele mai cunoscute uleiuri esențiale care susțin imunitatea și combat simptomele asociate afecțiunilor virale sunt uleiurile de arbore de ceai, lămâie, mentă, rozmarin, cimbru, busuioc, oregano, eucalipt, cuișoare, copaiba, tămâie, ghimbir și lavandă. Pe lângă acestea, Young Living a creat mai multe amestecuri de uleiuri esențiale care acționează sinergic pentru protejarea și întărirea sistemului imunitar – Thieves, ImmuPower, RC, Raven.

Iată, pe scurt, principalele proprietăți terapeutice ale celor mai frecvent folosite uleiuri esențiale:

Lămâia – are proprietăți antiseptice, astringente și detoxifiante care stimulează funcția imunitară și reglează nivelul pH-ului în organism. S-a dovedit utilă în tratarea virusului gripei, a virusului E. coli și a unor tulpini stafilococice. Aroma sa proaspătă este reconfortantă și ajută la combaterea stărilor de greață.

Eucaliptul – este benefic în tratarea simptomelor de răceală și gripă atunci când este aplicat pe piept și pe tălpi. O inhalare cu aburi la care s-a adăugat ulei de eucalipt va ajuta la eliberarea căilor respiratorii. Are proprietăți antioxidante, antiinflamatoare și antibacteriene care pot combate virusul E. coli, anumite tulpini stafilococice și candida albicans.

Rozmarinul – este un alt ulei esențial care acționează eficient în cazul afecțiunilor respiratorii, ajutând la eliberarea sinusurilor, combate infecțiile bacteriene și fungice și are proprietăți ușor antivirale.

Arborele de ceai – are proprietăți imunostimulatoare, antiinflamatoare, antivirale și antiseptice foarte puternice. S-a dovedit eficient în cazul infecțiilor cu candida albicans și al infecțiilor virale la nivelul sistemului digestiv. De asemenea, are acțiune antibacteriană puternică împotriva virusului E. coli, a unor tulpini stafilococice și salmonella. Este benefic într-o gamă largă de afecțiuni, de la răceli și gripă, până la afecțiuni respiratorii mai grave, precum bronșită și astm.

Tămâia – stimulează puternic funcția imunitară și ajută organismul să producă mai multe globule albe pentru a întări sistemul imunitar. Susține sistemul respirator, având proprietăți antiinflamatoare, antiinfecțioase și expectorante.

Cuișoarele – este un ulei cu puternice proprietăți antioxidante și antibacteriene, fiind util în special în tratarea infecțiilor virale care afectează sistemul digestiv.

Scorțișoara – este probabil unul dintre cele mai puternice uleiuri esențiale antibacteriene și antifungice. Se poate adăuga la produsele de curățare în cantități mici. Fiind un ulei fierbinte, trebuie diluat înainte de aplicarea pe piele.

De ce să folosești amestecurile de uleiuri esențiale Young Living?

Aria_Uleiuri esentiale imunitate_Young Living

În perioada de tranziție la anotimpul rece, amestecul Thieves este cel mai bun aliat pentru imunitatea întregii familii. Este o combinație de uleiuri esențiale de cuișoare, scorțișoară, lămâie, eucalipt și rozmarin, inspirată de legenda hoților din secolul al XV-lea care, în timpul epidemiei de ciumă bubonică, foloseau un amestec din aceste plante pentru a preveni îmbolnăvirea. Cele cinci uleiuri esențiale sunt recunoscute pentru proprietățile lor antivirale, antibacteriene și antiinfecțioase, care întăresc sistemul imunitar, protejând eficient organismul de viruși și microbi.

Îți recomand să folosești și celelalte produse din gama Thieves, în special gelul antibacterian pentru mâini Thieves Waterless Hand Purifier și soluția dezinfectantă Thieves Spray, excelente pentru a te proteja atunci când te afli în spații publice sau în alte locuri pline de germeni și bacterii dăunătoare.

ImmuPower este o formulă complexă de uleiuri esențiale, special creată pentru a întări mecanismele de protecție ale organismului. Uleiurile din compoziția sa au puternice proprietăți antibacteriene, antivirale, antiinfecțioase, antiseptice, antiparazitare, antimicrobiene și imunostimulatoare. Din acest motiv, acest amestec ar trebui folosit zilnic (pulverizat, aplicat topic sau ingerat în capsule vegetale) în perioadele când organismul este expus la răceli, viroze, infecții, afecțiuni respiratorii etc.

Conține uleiuri esențiale de isop, cimbru peren de iarnă, cistus, ravensara, tămâie, oregano, cuișoare, chimion și vetrice.

Uleiurile din compoziția amestecului RC susțin sănătatea sistemului respirator și ajută în ameliorarea stărilor gripale și simptomelor asociate afecțiunilor respiratorii. S-au raportat cazuri în care persoanele suferinde de astm au redus considerabil doza medicamentelor alopate în urma inhalării repetate a acestui ulei cu efect puternic descongestionant. Se poate pulveriza în spațiile de locuit și la birou, se pot face inhalații, se aplică în zona toracelui, pe gât, sub nas, pe zona sinusurilor, la urechi și pe tălpi.

Conține trei specii de eucalipt, pin, mentă, lavandă, molid negru, mirt, măghiran și chiparos.

Raven este un amestec ce conține uleiuri esențiale ale căror proprietăți pot ajuta la ameliorarea simptomelor afecțiunilor respiratorii precum pneumonia și astmul. Este benefic în special în caz de infecții virale ale tractului respirator superior, având efecte mai puternice decât amestecul RC. Se pulverizează sau se inhalează adânc din căușul palmelor, se aplică diluat pe gât, pe piept și pe zona plămânilor iar în cazuri acute, se pot prepara supozitoare cu uleiuri esențiale care se vor aplica pe timpul nopții, pentru o acțiune rapidă la nivelul plămânilor.

Conține uleiuri esențiale de ravintsara (camfor de Madagascar), lămâie, salcie himalayană, mentă și Eucalyptus radiata.

Nu uita de suplimentele naturale!

În sezonul rece, în special dacă interacționezi cu mulți oameni sau călătorești mult, este important să acționezi preventiv pentru a te proteja pe tine și pe cei dragi împotriva îmbolnăvirii.

Pe lângă menținerea unei igiene corespunzătoare, o alimentație bogată în vitamine și pulverizarea uleiurilor esențiale cu proprietăți antibacteriene, îți recomand să ai în vedere și suplimente naturale care îți vor stimula sistemul imunitar. Un supliment de bună calitate îți poate ajuta corpul să lupte împotriva germenilor și bacteriilor iar dacă simțiți că te încearcă o răceală, simptomele vor fi mult mai ușoare și te vei recupera mult mai rapid.

O variantă simplă este să îți faci propriile combinații de uleiuri esențiale în capsule vegetale goale pentru a le administra intern. Tot ce trebuie să faci este să combini 1-2 picături din uleiurile esențiale pe care le-ai ales și să completezi capsula cu ulei vegetal. Atenție – folosește doar uleiuri esențiale pure de grad terapeutic, sigure pentru uz intern!

Dacă însă ești plecat/ă într-o călătorie, în oraș sau la serviciu, este mult mai simplu să ai cu tine capsule gata preparate, dozate în mod optim pentru rezultate maxime.

Iată ce suplimente am testat eu de la Young Living, pe care ți le recomand pentru sezonul rece:

Suplimente imunitate Young Living

Inner Defense – este un supliment care întărește imunitatea, inhibă proliferarea ciupercilor și fungilor și susține sănătatea sistemului respirator, datorită uleiurilor esențiale puternice cu conținut bogat în timol, carvacrol și eugenol. Acest supliment este ideal pentru stimularea funcției imunitare în perioadele de stres, atunci când interacționezi cu persoane afectate de răceală și viroză sau când călătorești în străinătate, pentru a o protecție eficientă.

Capsulele moi conțin amestecul de uleiuri esențiale Thieves (cuișoare, lămâie, scorțișoară, Eucalyptus radiata, rozmarin), oregano, cimbru și iarbă de lămâie, într-o bază de ulei de cocos.

Se administrează câte o capsulă pe zi, în scop profilactic, sau până la 3-5 capsule pe zi, în perioadele în care organismul este mai expus la factori agresori. Pentru rezultate optime, se recomandă administrarea unei capsule de probiotice Life 9 la 8 ore după Inner Defense.

Super C – este un supliment infuzat cu uleiuri esențiale. O tabletă de Super C conține 813% din doza zilnică recomandată de vitamina C, iar efectul este potențat de ingrediente precum rutin, bioflavonoide citrice și minerale, care au rolul de a echilibra electroliții și de a îmbunătăți eficiența și absorbția vitaminei C. De asemenea, conține uleiuri esențiale de citrice (lămâie, portocală, mandarină, grepfruit, citronelă), care stimulează activitatea bioflavonoidelor, în timp ce conținutul ridicat de mangan susține procesele metabolice normale. Practic, formula complexă a suplimentului Super C joacă un rol important în funcționarea normală a sistemului imunitar și circulator, ajută la întărirea țesuturilor conjunctive și promovează sănătatea, vitalitatea și longevitatea în general.

În cazul în care încă te îndoiești de necesitatea creșterii aportului de vitamina C, îți reamintesc că este un antioxidant puternic, care împiedică acțiunea radicalilor liberi asupra organismului, și una dintre cele mai importante vitamine necesare organismului nostru, contribuind la reducerea oboselii și extenuării.

Se administrează 2 tablete de Super C zilnic pentru întărirea imunității sau 1 tabletă pe zi, ca doză de întreținere, înainte de mese.

NingXia Red – este o băutură multifuncțională bogată în vitamine, antioxidanți și substanțe nutritive, care combină proprietățile extraordinare ale fructului de goji cu uleiuri esențiale pure de citrice (yuzu, lămâie, mandarină, portocale) într-o infuzie hrănitoare, benefică întregului organism. Are un gust delicios și proprietăți hrănitoare, energizante și fortifiante, care susțin toate sistemele corpului și ajută la restabilirea echilibrului și vitalității.

Doza zilnică recomandată este de 60-120 ml, însă pentru întărirea imunității și în perioadele când organismul este afectat de forme acute de răceală sau gripă, se pot consuma și până la 200 ml pe zi.

 

Pe măsură ce vremea începe să se răcească, este momentul potrivit să acționezi pentru a-ți întări sistemul imunitar cu metode naturale.

Nu uita că natura este aliatul tău, trebuie doar să îi acorzi spațiul și timpul necesar pentru a-și manifesta întregul potențial vindecător în viața ta.

 

Alegeri inspirate îți doresc!

 

Surse:

A.N.M. Alamgir, Therapeutic Use of Medicinal Plants and Their Extracts: Volume 1: Pharmacognosy, 2017, p.111 (books.google.ro)

Cum se poate regla glanda pituitara-resized

Cum se poate echilibra glanda pituitară cu ajutorul aromoterapiei

Glanda pituitară (numită și hipofiză) este o glandă endocrină localizată la baza creierului, într-o cavitate a osului sfenoid intitulată ”șaua turcească”. În ansamblul complex al sistemului endocrin, glanda pituitară este considerată o ”glandă dirijor” sau ”glandă maestru”, care influențează funcții vitale ale organismului și are o importanță majoră în menținerea homeostaziei.

Hipofiza secretă hormoni care coordonează buna funcționare a mai multor glande periferice, precum tiroida, gonadele (testicule și ovare) și corticosuprarenalele, și este implicată în sinteza mai multor hormoni, care reglează anumite funcții corporale, după cum urmează:

  • ajută la producerea de hormoni de creștere;
  • ajută la secreția hormonului tiroidian TSH, esențial pentru buna funcționare a metabolismului;
  • stimulează secreția de prolactină, care influențează lactaţia;
  • stimulează dezvoltarea ovarelor la femei şi creşterea producţiei de spermatozoizi la bărbaţi;
  • ajută la producerea de hormoni sexuali (estrogen la femei și testosteron la bărbați);
  • stimulează secreţia de endorfine (”hormonii fericirii”);
  • susține activitatea glandelor suprarenale;
  • depozitează doi hormoni produși de hipotalamus: hormonul antidiuretic ADH (responsabil de concentrația de apă în corp pentru a preveni deshidratarea) şi oxitocina (ajută la stimularea lactaţiei şi la producerea contracţiilor uterine din timpul travaliului).

Activitatea hipofizei este controlată de către hipotalamus, o structură subcerebrală conectată cu glanda pituitară. Hipotalamusul este responsabil pentru determinarea hormonilor care trebuie eliberați de hipofiză, prin preluarea de mesaje de la sistemul nervos (creier) și trimiterea de mesaje hormonale sau electrice către glanda pituitară. La rândul ei, hipofiza transmite mesaje către alte glande din corp pentru a crește sau pentru a diminua producția de hormoni necesară asigurării unui echilibru hormonal normal. Astfel, prin strânsa legătură cu hipotalamusul și condiționarea reciprocă, hipofiza reglează toate procesele legate de reacțiile primare, influențând:

  • controlul metabolismului hidric
  • reglarea tensiunii arteriale
  • reglarea temperaturii corporale
  • senzația de sațietate
  • digestia (prin stimularea sau inhibarea unor secreții digestive)
  • metabolismul
  • pigmentarea pielii
  • fertilitatea etc.

Ce cauzează dereglarea glandei pituitare?

De obicei, dereglările glandei hipofize sunt rezultatul unor tumori care se dezvoltă în zona respectivă și exercită o presiune asupra ei, determinând producerea în exces a hormonilor (hipersecreție) sau, dimpotrivă, în cantitate insuficientă (hiposecreție).

În momentul în care activitatea hipofizei se dereglează, schimbările pot fi resimțite la nivelul întregului organism, având consecințe vizibile asupra funcțiilor vitale. În acest caz, se pot manifesta simptome precum:

  • dureri de cap
  • slăbiciune musculară
  • oboseală sau epuizare
  • creştere în greutate
  • insomnie
  • depresie
  • iritabilitate
  • pierderi de memorie
  • disfuncţii erectile
  • ciclu menstrual neregulat
  • infertilitate
  • creştere excesivă a părului corporal (hirsutism)
  • lactaţia în afara perioadei de alăptare

Dr. LeAnne Deardeuff, medic chiropractor și specialist în remedii naturale, autoarea a trei cărți despre terapii alternative cu uleiuri esențiale, detaliază, pe blogul său http://drleanne.xyz/, alte trei motive pentru care glanda pituitară ar putea să nu mai primească sau să transmită semnale corecte:

1. Accident sau cădere în copilărie

Acestea sunt situații frecvent întâlnite (de ex. bebeluși și copii mici care se rostogolesc și cad din pat, se împiedică pe scări etc.), unele cazuri fiind lovituri minore, care nu necesită îngrijiri medicale. Accidentele soldate cu leziuni cerebrale și, în general, loviturile puternice la nivelul capului pot determina dereglarea funcţiei glandei pituitare deoarece, în impactul suferit, se poate tăia sau obtura tija pituitară (tulpina hipofizei), care face legătura anatomică între hipofiză şi hipotalamus. Astfel, hipofiza nu mai poate transmite semnale glandei tiroide, cauzând dezechilibre majore în corp, sau pot apărea simptome precum tulburări de comportament sau de comunicare şi pierderi temporare de memorie.

Remediu recomandat: Se vor efectua ședințe de terapie craniosacrală, care vor conduce la repoziționarea corectă a oaselor craniene, asigurând astfel mobilitatea acestora, lipsa oricăror blocaje și funcționarea corespunzătoare a glandei pituitare, pentru a putea trimite din nou semnale în corp.

2. Sângerare puternică

O menstruație abundentă sau un avort spontan cu hemoragie pot determina umflarea glandei hipofize.

3. ”Cascada morții”

O altă cauză care împiedică transmiterea corectă a semnalelor dinspre hipotalamus la glanda hipofiză iar de la hipofiză la celelalte glande și organe din corp este ceea ce D. Gary Young, fondatorul Young Living, numea ”cascada morții”. Aceasta reprezintă o avalanșă de emoții negative (depresie, gânduri înnegurate și suicidale sau tipare negative de gândire), care determină modificarea chimiei creierului, astfel încât încep să fie eliberați hormoni ce poartă ”amprenta morții”, în locul hormonilor care susțin o viață armonioasă.

Remediu recomandat: Uleiurile esențiale și în special amestecul de uleiuri esențiale Harmony pot avea efecte spectaculoase, deoarece reușesc să schimbe chimia hipotalamusului și a creierului!

Glanda pituitara si uleiurile esentiale_resized

Cum se procedează? Aplică uleiurile esențiale pe zona occipitală (în zona unde capul se unește cu gâtul - vei simți o adâncitură), masând ușor cu mișcări tip VitaFlex* timp de 2-3 minute, în același timp rostind afirmații pozitive care au capacitatea de a induce la nivelul creierului emoții pozitive, de bucurie și fericire, precum "Aleg să trăiesc o viață fericită", "Aleg sănătatea”, ”Iubesc viața”, Mă bucur că sunt aici", ”Sunt fericit/ă” etc.

Afirmațiile pozitive, potențate de efectul uleiurilor esențiale de grad terapeutic, vor schimba modelele de gândire, favorizând producerea de hormoni buni.

Se pot folosi amestecurile de uleiuri esențiale Harmony, Valor și Transformation (de la Young Living) sau uleiuri de tămâie/tămâie sacră, smirnă, vetiver, lavandă, valeriană, palo santo, brad balsamic de Idaho.

Uleiurile esențiale de tămâie și smirnă au fost apreciate pentru efectele lor terapeutice încă din vremurile biblice, iar studiile actuale au demonstrat că susțin și îmbunătățesc sănătatea creierului. Ambele uleiuri conțin doi compuși activi primari, numiți terpene și sesquiterpene (prezenți și în uleiurile esențiale de vetiver, patchouli, lemn de cedru, lemn de santal și cuișoare) care au proprietăți antiinflamatorii și antioxidante asupra organismului. S-a descoperit că sesquiterpenele cresc aportul de oxigen la nivelul receptorilor din apropierea hipotalamusului, a glandei pineale și a hipofizei, ceea ce favorizează amplificarea funcțiilor cognitive. De asemenea, sesquiterpenele au capacitatea de a traversa bariera sânge-creier și de a stimula sistemul limbic al creierului, având efecte benefice asupra memoriei și facilitând eliberarea emoțiilor stocate în subconștient. Acești compuși acționează și asupra centrului emoțional (amigdala), favorizând o stare de calm și de echilibru interior.

* Notă: Vitaflex este o tehnică de masaj care presupune aplicarea unei presiuni lejere a degetelor și răsucirea lor de la buricul degetelor la unghie și apoi la cea de-a doua falangă, repetând mișcarea de trei ori pe locul respectiv.

De ce sunt eficiente uleiurile esențiale pentru echilibrul sistemului endocrin?

Ceea ce face ca uleiurile esențiale să fie un remediu excelent pentru susținerea și întărirea sistemului endocrin este modalitatea de acces și de transfer a compușilor terapeutici activi din uleiurile esențiale. Mai precis, aceștia ajung la țesuturi, celule și organe prin sistemul circulator, în același mod în care glandele endocrine trimit hormoni în diferitele părți ale corpului. Faptul că procesul de transfer este comun permite ca, în multe cazuri, să se obțină o reacție pozitivă foarte rapidă atunci când se utilizează uleiuri esențiale care acționează asupra sistemului endocrin.

Sfat: Experimentează cu diferite uleiuri și vezi care dintre ele funcționează cel mai bine în cazul tău, pentru starea ta de spirit și pentru echilibrul sistemului tău hormonal.

Pentru a rezolva probleme hormonale specifice și a afla mai multe despre sistemul hormonal feminin, îți recomand să citești cartea Taming the Dragon Within, scrisă de Dr. LeAnne Deardeuff.

 

Alegeri inspirate îți doresc!

 

Surse:

http://drleanne.xyz/pituitary-damage-may-be-behind-hormonal-imbalance/

https://aromatherapyanywhere.com/best-essential-oils-healthy-endocrine-system/

https://draxe.com/health/endocrine-system/hypothalamus-function/

https://newsmed.ro/hipofiza-glanda-pituitara-anatomie/

 

 

Reincepe scoala cu uleiuri esentiale_resized

Reîncepe școala cu ajutoarele tale esențiale!

Îți vine să crezi că vara este pe sfârșite? În curând se încheie perioada vacanțelor și a concediilor iar noul an școlar se profilează deja la orizont – motiv de tristețe pentru copiii care trebuie să se despartă de activitățile estivale și prietenii din vacanță, prilej de bucurie și nerăbdare pentru cei mici, bobocii care vor trece prima oară pragul unei grădinițe sau al clasei a I-a, iar pentru părinți, semnalul unei perioade intense de pregătire pentru începutul școlii: goana după rechizite și uniforme, organizarea progamului zilnic pentru a duce și a lua copiii de la școală și, ulterior, planificarea activităților în familie în funcție de orarul copiilor.

Chiar dacă încă mai profiți de ultimele zile ale verii pentru a te relaxa, nu este niciodată prea devreme să începi să pui pe hârtie, împreună cu cei mici (sau mai mari J , doar și pentru adolescenți reîncep provocările, nu-i așa?), lucrurile care nu trebuie să lipsească din lista cu articolele esențiale pentru a păși cu dreptul în noul an școlar. Dimpotrivă, cu cât mai devreme, cu atât mai bine!

Iar dacă până cum nu ai mai avut experiențe legate de școală în rolul de părinte, ar trebui să te aștepți cel puțin la una dintre situațiile de mai jos, semnalate frecvent de părinți la începutul anului școlar:

  • ”Este prima noastră zi de grădiniță/ școală – cum pot să îmi ajut copilul să se adapteze mai ușor? Și mai important, cum voi reuși eu să fac față momentului?”
  • ”În vacanță, copilul meu adolescent stătea treaz toată noaptea și apoi dormea toată ziua – cum îl ajut să revină la un program normal de somn?”
  • ”Copilul meu este mereu nervos și împrăștiat în timpul școlii, în special în preajma testelor – cum pot să îl ajut să se relaxeze și să se concentreze mai bine?”
  • ”Copilul meu aduce de la școală toți microbii și virușii – cum putem să ne întărim sistemul imunitar?”

În fiecare dintre aceste situații, aromoterapia este una dintre cele mai eficiente soluții la care poți apela – te va ajuta nu doar în ceea ce privește întărirea imunității întregii familii, ci și la echilibrarea emoțiilor, amplificarea capacităților cognitive ale copiilor și susținerea nivelului de energie pentru întreaga zi!

Prin urmare, când pregătești reîntoarcerea la programul și activitățile școlare, nu uita să incluzi pe listă și uleiuri esențiale pure de la Young Living, precum și alte câteva produse pe bază de uleiuri esențiale, care îi vor ajuta atât pe copii, cât și pe voi, părinții, să vă adaptați mai ușor la schimbarea de ritm specifică anului școlar.

În cele ce urmează, ți-am pregătit mai multe opțiuni de folosire a uleiurilor esențiale, având în vedere efectele dorite. În funcție de scopul urmărit și de preferințele copiilor, le poți testa pe rând, pentru a vedea cum acționează în cazul tău și al copiilor tăi, personalizând modul de aplicare acolo unde este cazul (nu uita, aromoterapia este o experiență personală, unică și inimitabilă!), sau le poți folosi împreună, în fiecare zi, ca parte a unui protocol complex cu uleiuri esențiale.

Notă: Respectă întotdeauna măsurile de siguranță atunci când utilizezi uleiuri esențiale, în special la copiii mici. Aceste esențe sunt extrem de concentrate și, atunci când sunt utilizate incorect, pot avea efecte negative. Poți citi în acest articol despre folosirea în siguranță a uleiurilor esențiale.

Înfruntă cu zâmbetul pe buze aventura primelor zile de grădiniță și de școală

three-girls-schoolchildren-friends

Etapa preșcolară și școala primară sunt o perioadă stresantă. În special prima zi de grădiniță poate fi o adevărată experiență traumatizantă pentru cei mici, care percep noul mediu ca pe o formă de înstrăinare de părinți, marcată de emoții intense, până la a trăi sentimentul de abandon.

c7dd979c30a31857ab4872f0ec7d3ed8

În această etapă, este important să pregătim copiii dinainte, explicându-le la ce să se aștepte odată cu intrarea în colectivitate, pentru a le elimina teama de necunoscut. În plus, procesul de tranziție la mediul școlar poate fi ușurat apelând la lucrurile cu care cei mici sunt familiarizați și care le creează un sentiment de siguranță.

Din acest punct de vedere, aromoterapia este un instrument deosebit de eficient, deoarece mirosul are capacitatea de a reactiva amintirea reconfortantă a căminului parental. În acest sens, trebuie să ne obișnuim să folosim frecvent uleiuri esențiale acasă, pe care le dăm apoi și copiilor să le ia cu ei la grădiniță sau la școală. Aceasta va facilita menținerea unei conexiuni emoționale stabile, evocându-le siguranța spațiului de acasă.

  • O modalitate convenabilă și ușor de folosit de către copii este să aibă la ei o sticluță cu aplicator roll-on sau un difuser portabil tip brățară, pe care picurăm dimineața câteva picături din uleiurile esențiale dorite.

Un alt aspect este acela că noi, adulți fiind, nu realizăm pe deplin cât de provocator este pentru cei mici să se adapteze la un mediu nou și la un program mai strict și cât de complicate, descurajante iar, uneori, plictisitoare pot fi temele pentru acasă, exercițiile de scriere pentru exersarea literelor alfabetului, proiectele meticuloase și problemele întortocheate de aritmetică, a căror logică ne dă dureri de cap până și nouă, adulților! Iar noi ar trebui să le rezolvăm rapid și cu zâmbetul pe buze, fără să apelăm la ecuații complexe sau la regula de trei simplă, căci soluțiile sunt intuitive, doar sunt probleme pentru copii, nu-i așa? J

Ei bine, pentru această perioadă de acomodare cu rigorile sistemului școlar și cu provocările procesului de învățare, îți recomand următoarele uleiuri esențiale pentru cei mici:

  • Pentru dimineți pline de energie, difuzează un amestec din uleiuri esențiale de bergamotă și ylang ylang sau amestecul Citrus Fresh, care va umple casa de aroma proaspătă și optimistă a fructelor de citrice. Dacă vrei un plus de prospețime, adaugă și 1-2 picături de ulei esențial de mentă.
  • Dimineața, înainte de școală, aplică-i copilului 2 picături de Valor pe tălpi și 2 picături din amestecul Stress Away la încheietura mâinilor sau la ceafă, pentru a-i reduce starea de anxietate și tracul cauzat de volumul prea mare de informații sau de un mediu de școală mai exigent. Valor, numit și ”uleiul curajului”, este un amestec unic de uleiuri esențiale de molid negru, mușețel albastru, lemn de camfor, mușcată și tămâie, care induc încredere în sine și ne stimulează să începem fiecare dimineață cu o atitudine pozitivă, în timp ce combinația de uleiuri esențiale de copaiba, limetă, vanilie, lemn de cedru, lavandă și ocotea din amestecul Stress Away favorizează o stare de calm și stăpânirea emoțiilor în situații stresante. Alege variantele în recipient cu capac roll-on, pentru a aplica ușor uleiurile pe tot parcursul zilei.
  • O altă variantă blândă pentru a-i ajuta pe copii să meargă relaxați la școală este amestecul Tranquil, care conține uleiuri esențiale de lavandă, lemn de cedru și mușețel roman, într-un roll-on ușor de purtat în ghiozdan. Aroma sa reconfortantă este perfectă și pentru prima zi de școală, când copiii sunt asaltați de emoțiile unui nou început. Înainte de a pleca de acasă, aplică-l pe încheieturi sau la ceafă, pentru a-i induce copilului o stare de relaxare și liniște interioară.
  • Ai nevoie de ajutor pentru a stimula atenția și inspirația copiilor atunci când își fac temele? Folosește GeneYus, un amestec complex special creat pentru copiii cu vârste cuprinse între 2 - 12 ani, în formula căruia intră uleiuri esențiale de tămâie sacră, lemn de chiparos albastru, lemn de cedru, molid albastru de Idaho, palo santo, roiniță, molid negru Northern Lights, bergamotă, smirnă, vetiver, mușcată, lemn de santal Royal Hawaiian, ylang ylang, isop, coriandru și trandafiri. Acest ulei ajută mințile tinere să se concentreze pe proiecte și activități care implică studiu, stimulând gândirea pozitivă și potențialul nelimitat. Poate fi pulverizat sau aplicat topic, nediluat.
  • De asemenea, poți crea o atmosferă de calm și concentrare pulverizând un amestec de uleiuri esențiale de bergamotă și vetiver, cu efect calmant și echilibrant, care îi va ajuta pe cei mici să rămână concentrați la școală și acasă.
  • Tămâia este un ulei esențial cu acțiune blândă asupra corpului fizic și emoțional, fiind indicat pentru toate vârstele. Datorită conținutului bogat în sesquiterpene, favorizează concentrarea în timpul perioadei de studiu și calmează stările de anxietate și agitație cauzate de stres. 
  • Școala este importantă, dar copiii trebuie să se și distreze! După ce și-au terminat de făcut temele, difuzează amestecul de uleiuri esențiale Citrus Fresh pentru o atmosferă destinsă, care invită la joacă și voie bună.
  • Spray-ul Thieves și gelul antibacterian pentru mâini Thieves sunt ușor de folosit de copii și ideale pentru dezinfectarea mâinilor și a suprafețelor înainte de a servi gustările în pauze.
  • Difuzează amestecul de uleiuri esențiale RC sau Purification pentru a susține sănătatea sistemului respirator și a menține o atmosferă curată, fără germeni și bacterii.
  • Transformation are o aromă minunată atunci când este difuzat sau aplicat topic, diluat conform vârstei. Conține uleiuri esențiale de lămâie, tămâie sacră, lemn de santal și mentă, care ajută la înlocuirea convingerilor negative cu gânduri și credințe pozitive. Este perfect pentru prima zi de școală, pentru a elimina temerile celor mici în fața noii etape pe care o încep acum. Se pulverizează sau se aplică pe tălpițe seara, înainte de culcare.
  • Pentru a induce o stare de relaxare și un somn odihnitor, difuzează ulei de lavandă sau de lemn de cedru sau amestecul Peace and Calming, o combinație de uleiuri esențiale de mandarină, ylang ylang, molid albastru, portocală și patchouli, apreciat pentru abilitatea sa de a reduce stările de hiperactivitate, dar și pe cele de neliniște și anxietate.

Navighează cu calm prin universul complex al adolescenților

bts-teenagers

Adolescenții sunt firi independente, dornici să își asume riscuri, trepidând de energia unui potențial care abia așteaptă să se manifeste exploziv. Este vârsta la care tinerii se confruntă cu provocările activităților solicitante de la școală, preocuparea de a-și cristaliza dorințele privind viitoarea lor carieră și diferite situații sociale complexe care le testează limitele, le conturează valorile personale, îi ajută să se descopere și să își asume identitatea personală – toate pe fondul unor profunde transformări fizice și emoționale, dincolo de care fac eforturi să învețe să se aprecieze.

Fie că îi vor ajuta să rămână concentrați în timpul orelor de studiu, să se trezească mai energici dimineața, să își controleze caruselul emoțiilor specifice vârstei sau să își păstreze sistemul imunitar puternic, uleiurile esențiale pot fi de un real ajutor! Prin urmare, ajută-ți copiii adolescenți să depășească mai ușor această perioadă a vieții, folosind câteva combinații de uleiuri esențiale care vor acționa eficient la nivel fizic, mental și emoțional.

  • Trezitul dimineața devreme nu este întotdeauna ușor. Înseninează diminețile tuturor pulverizând în bucătărie sau în dormitor amestecul solar din uleiuri de citrice Citrus Fresh sau o combinație de uleiuri esențiale de mentă și lămâie.
  • En-R-Gee este un amestec de uleiuri esențiale de rozmarin, nucșoară, piper negru și iarbă de lămâie, creat pentru a oferi un impuls de energie dimineața sau în timpul zilei, când tonusul este mai scăzut.
  • Motivation este o sinergie din uleiuri esențiale de mușețel roman, molid și lavandă, care amplifică puterea și dorința de a continua în direcția atingerii obiectivelor personale. Este perfect pentru a-ți începe ziua motivat și cu o stare de energie creatoare!
  • Sucul NingXia Red pe bază de goji este superalimentul perfect pentru a combate stările de devitalizare și pentru întărirea imunității. Un singur pliculeț de 60 ml oferă doza necesară de nutrienți încă de la primele ore ale dimineții sau pe parcursul zilei, pentru un plus de energie și, în plus, înlocuiește cu succes gustările nesănătoase. (Știai că în prezent, din cauza băuturilor carbogazoase și produselor procesate, copiii consumă în total aproximativ 19 lingurițe de zahăr pe zi, deci o cantitate de 3 ori mai mare decât doza zilnică recomandată?...)
  • Clarity este o combinație de uleiuri esențiale de busuioc, rozmarin și mentă, care îmbunătățește acuitatea mentală, funcția memoriei, concentrarea și puterea de focalizare. Inhalarea sau aplicarea acestui ulei la tâmple și la ceafă îi va ajuta pe tinerii studioși să facă față mai ușor testelor, examenelor, proiectelor solicitante și activităților care necesită activitate mentală intensă, claritate în gândire și decizii rapide.
  • Amestecul Brain Power favorizează concentrarea și asimilarea de informații noi. Alături de uleiurile de roiniță, lavandă și helichrysum, conține uleiuri esențiale bogate în sesquiterpene (lemn de santal, lemn de cedru, tămâie, chiparos albastru), care sporesc cantitatea de oxigen la nivelul creierului și susțin funcțiile cerebrale, amplificând claritatea mentală și puterea de concentrare în perioadele de suprasolicitare. Poate fi folosit alternativ cu uleiul Clarity pentru a stimula potențialul și performanța la nivel mental.
  • Popularul amestec de uleiuri esențiale Valor promovează o stare de spirit relaxată, insuflă curaj și încredere și stimă de sine, pentru a face față mai bine provocărilor vieții. Precipitarea evenimentelor și a emoțiilor poate provoca senzație de panică și tensiune interioară, însă difuzarea sau aplicarea topică a uleiului Valor va atenua aceste senzații, inducând calm și încredere de sine. Utilizat la finalul zilei alternativ cu Peace and Calming, are efect calmant și reconfortant după o zi solicitantă și stresantă.
  • Believe este o altă formulă complexă de uleiuri esențiale cu efect de echilibrare a emoțiilor, care promovează încrederea în sine și conștientizarea propriului potențial, esențiale pentru realizarea obiectivelor personale. Conține uleiuri esențiale de brad balsamic, coriandru, bergmotă, tămâie, molid albastru de Idaho, ylang ylang și mușcată.
  • Pentru depăși mai ușor perioada de tranziție spre maturizare este nevoie de acceptare și capacitate de adaptare la schimbare. Amestecul Acceptance facilitează acceptarea procesului de tranziție de la etapa copilăriei la vârsta adultă, acceptarea propriei identități în contextul tulburător al transformărilor specifice vârstei, detașarea emoțională, eliberarea de judecăți și a sentimentului de rușine sau inadecvare, consolidarea încrederii și stimei de sine. Conține uleiuri esențiale de mușețel albastru marocan, mușcată, tămâie, santal, neroli, ylang ylang, bergamotă și coriandru.
  • Amestecul Stress Away are o aromă plăcută, care favorizează o stare de relaxare interioară, pentru a depăși mai ușor momentele tensionate din preajma unui examen, tracul care însoțește vorbitul în public și anxietatea cauzată de stresul cotidian. Combinația de limetă și vanilie creează o aromă delicată, care poate fi purtată și ca parfum.
  • Uleiurile esențiale de lemn de cedru și lavandă sau amestecurile Peace and Calming și RutaVaLa (o combinație de uleiuri de ruta, valeriană și lavandă) induc o stare de relaxare, care îi poate ajuta pe adolescenți să se deconecteze, la finalul zilei, de la activitățile solicitante de peste zi, din timpul școlii sau din mediul virtual, pentru a avea un somn odihnitor și regenerator la nivel fizic și mental.

Fii calm/ă și gestionează situația cu detașare - totul este sub control!

school-parents

Pentru părinți, debutul anului școlar este cel puțin la fel de intens ca pentru copii! Este o perioadă plină de provocări atât pe plan fizic, cât și din punct de vedere emoțional. Cu atât mai mult dacă ai un copil în etapa preșcolară sau care începe acum școala primară – emoțiile de a-l vedea în prima zi de grădiniță sau de școală, la întâlnirea cu doamna educatoare sau doamna învățătoare și cu colegii de clasă, pot fi copleșitoare.

Practic, urmează o perioadă solicitantă, în care trebuie să faci față cu succes nu doar febrei pregătirilor, ci și fluxului de emoții inerente unui astfel de eveniment. În aceste momente, este important să rămâi concentrat/ă, să gestionezi lucrurile cu calm și detașare și să îți controlezi emoțiile, pentru a nu transfera starea de agitație copiilor. Apelează cu încredere la uleiuri esențiale și vei observa că vei trece mult mai ușor peste această perioadă.

  • Oferă-ți o infuzie de energie la începutul zilei, adăugând o picătură de mentă (Peppermint+) în paharul de apă sau în cafeaua de dimineață.
  • Începe ziua cu stare de bine și optimism cu amestecul Joy, o combinație de uleiuri esențiale florale și citrice care include ylang ylang, mușcată, iasomie, palmarosa, trandafir, bergamotă, coriandru, mușețel roman, lămâie și mandarină. Aduce bucurie în inimă, în minte și în suflet și conferă un sentiment de fericire și bucurie interioară atunci când este aplicat la încheieturi sau pe inimă.
  • Amestecul Clarity a fost creat pentru a stimula mintea și pentru a spori vigilența și capacitatea de concentrare. Această sinergie de uleiuri esențiale este ideală pentru acasă sau la birou, te va ajuta să te focalizezi pe aspectele importante.
  • Uleiurile esențiale din formula amestecului Tranquil promovează o stare interioară de pace și liniștite. Datorită sticluței cu aplicator roll-on, îl poți aplica ușor la încheieturi și la ceafă, oricând simți nevoia de sprijin emoțional sau pentru a te relaxa la finalul unei zile obositoare.
  • Thieves este un amestec popular din uleiuri esențiale de cuișoare, scorțișoară, lămâie, eucalipt și rozmarin, care susține și consolidează imunitatea copiilor și a adulților, deopotrivă. Excelent de difuzat și de aplicat pe tălpi, diluat conform vârstei, protejează întreaga familie de amenințările virușilor și răcelilor în timpul anotimpului rece. Poți folosi sticluța cu roll-on pentru copii iar pentru tine, ia intern 1 picătură de ulei Thieves+ cu o linguriță de miere, direct sau diluate într-o ceașcă de ceai călduț.
  • Pulverizează amestecul Peace and Calming sau Grounding, o combinație de uleiuri esențiale de brad alb, pin, angelica, molid, lemn de cedru, ienupăr și ylang ylang, pentru a-ți redobândi starea de calm și echilibru la finalul zilei.
  • Aplică o picătură de ulei esențial de lavandă pe pernă înainte de culcare sau pune în pulverizator 3-4 picături de uleiuri esențiale de lemn de cedru și portocală, pentru un somn odihnitor și relaxant.

 

Ghid uleiuri esentiale pentru scoala - resized

Orice ai alege să folosești pentru a face față provocărilor începutului de an școlar, versatilitatea uleiurilor esențiale pure îți va fi un aliat de nădejde în gestionarea eficientă a situațiilor, indiferent de natura lor.

În aromoterapie, consecvența este cheia succesului, prin urmare îți recomand să folosești uleiurile timp de cel puțin 2-3 săptămâni iar rezultatele nu vor întârzia să apară. Vei fi surprins/ă de eficacitatea lor!

Dacă dorești să afli mai multe despre uleiurile esențiale menționate în acest articol, nu ezita să îmi lași un mesaj!

 

Alegeri inspirate îți doresc!

 

Comandă acum produsele preferate Young Living la preț de membru, cu o reducere de 24%!

 

Pentru aceasta, accesează link-ul de înscriere și creează-ți un cont gratuit, folosind ID 3537400 (achiziționarea unui set Premium Starter este facultativă). Mai multe detalii poți citi aici.

Uleiurile emotionale și transformationale Young Living - titlu_resized

Uleiurile esențiale emoționale și transformaționale Young Living

Ideea creării unor amestecuri unice de uleiuri esențiale cu efect transformator la nivel emoțional și spiritual datează încă de la începutul anilor 1990, când D. Gary Young, fondatorul Young Living, a creat formula amestecului Valor, o combinație de uleiuri esențiale pe care soldații romani le foloseau înainte de luptă pentru face față provocărilor fizice și emoționale.

În perioada 1991 – 1996, Gary a vizitat Templul lui Isis de pe insula Philae din Egipt, unde a avut ocazia să viziteze o cameră care nu era deschisă publicului larg. Acolo a văzut niște hieroglife foarte speciale incripționate pe perete, pe care le-a fotografiat și le-a filmat. Cu ajutorul specialiștilor de la Universitatea din Cairo, aceste hieroglife au fost traduse, dezvăluind o ceremonie antică de ungere, numită ”Curățarea cărnii și a sângelui de zeități rele”. Hieroglifele reprezentau o persoană culcată pe o masă din piatră, care era unsă pe tot corpul cu uleiuri esențiale.

Aceasta era o ceremonie sfântă, un ritual de trecere de trei zile pe care îl urmau doar preoții și preotesele, oficialii de rang înalt și faraonul, ca pregătire pentru trecerea la o etapă superioară sau în viața după moarte.

Scopul ritualului era acela de a curăța corpul de boli mentale și emoționale, pe care egiptenii le considerau ca fiind zeități malefice. Procesul presupunea utilizarea anumitor uleiuri esențiale, aplicate în prezența a două persoane care asistau inițiatul pe tot parcursul procesului. La începutul și la sfârșitul ritualului, persoana respectivă era scufundată în căzile din piatră aflate pe acoperișul Templului, care erau umplute cu apă și uleiuri esențiale, iar în timpul celor trei zile stătea întinsă pe o masă de piatră, în timp ce era unsă cu un amestec de uleiuri esențiale.

Egyptian temple_annointing_resized

În credința egiptenilor antici, omul nu putea să treacă în viața viitoare fără o curățare prealabilă a trupului și a minții de influențe negative (emoții negative). Pentru ei, viața continua după moartea fizică, moartea fiind doar o întrerupere temporară a vieții, de aceea pregătirea pentru viața de apoi devenea o prioritate încă din timpul vieții. Pentru a se asigura că morții vor avea parte de confort în lumea de dincolo, se efectuau diferite practici, proceduri și ritualuri funerare, precum mumificarea și actele de devoțiune față de zei. Unul dintre ritualurile sacre ale egiptenilor era un ritual de curățare menit să elibereze o persoană de emoții negative, asigurându-i astfel o tranziție lină prin lumea de jos către paradisul care o aștepta în viața de apoi.

La întoarcerea sa din Egipt, Gary Young a început să creeze mai multe amestecuri speciale de uleiuri esențiale, fiecare având ca scop susținerea unui anumit aspect de transformare emoțională. Hieroglifele descoperite în Templul lui Isis l-au inspirat pe Gary să dezvolte propria sa tehnică de terapie, numită Tehnica egipteană de eliberare emoțională, în care se folosesc 13 amestecuri diferite de uleiuri esențiale. Gary a prezentat pentru prima oară tehnica aplicării acestor amestecuri deosebite în anul 2000, în cadrul unui seminar organizat în Dallas, SUA.

Amestecurile de uleiuri esențiale emoționale și transformaționale

Gary Young a fost un vizionar și era înzestrat nu doar cu multă pasiune, ci și cu un talent inegalabil de a crea amestecuri de uleiuri esențiale cu o mare putere de vindecare și stimulare a capacităților noastre interioare. Poți citi în acest articol mai multe informații despre arta combinării uleiurilor esențiale, așa cum numai Gary Young știa să o facă.

În prezent, Young Living deține peste 45 de amestecuri brevetate de uleiuri esențiale, majoritatea având ca scop transformarea și evoluția personală pentru atingerea potențialului cel mai înalt și dobândirea stării de echilibru și armonie interioară.

Cu toate că există protocoale speciale de aplicare a anumitor amestecuri, se pot obține schimbări emoționale profunde chiar și cu un singur ulei. Fiecare formulă a fost creată cu un scop precis, prin urmare lasă-ți intuiția să aleagă amestecul de uleiuri esențiale cu care rezonezi cel mai mult. Subconștientul tău știe cel mai bine ce anume ai nevoie în acel moment!

Ți-am pregătit o descriere succintă a celor mai cunoscute amestecuri de uleiuri esențiale emoționale Young Living, pe care o poți salva apăsând link-ul de mai jos:

Amestecuri de uleiuri esentiale emotionale YL.

Colecția Feelings

Setul Feelings a fost creat pentru a facilita parcurgerea unui proces complex de transformare emoțională cu ajutorul uleiurilor esențiale. Cele 6 amestecuri unice acționează sinergic, favorizând eliberarea emoțiilor toxice și vindecarea profundă la nivelul subconștientului:

Feelings Kit_resized

 

VALOR™ 

HARMONY™ 

FORGIVENESS™ 

RELEASE™ 

PRESENT TIME™ 

INNER CHILD™ 

 

Am prezentat pe larg în acest articol protocolul pentru aplicarea uleiurilor esențiale din colecția Feelings.

Care este secretul?

Secretul eficienței uleiurilor esențiale constă în faptul că moleculele aromatice, prin simțul olfactiv, acționează asupra sistemului limbic al creierului și în special asupra amigdalei și a glandei pituitare, facilitând eliberarea emoțiilor toxice reprimate și activarea capacităților noastre spirituale.

Cu toate că simpla aplicare a oricărui ulei esențial Young Living ne poate ajuta în acest proces de vindecare și evoluție interioară, există și alte modalități prin care putem declanșa în mod conștient, cu intenție, aceste experiențe transformatoare. Exersând anumite tehnici și practici spirituale, cum ar fi meditația, amplificarea intuiției, echilibrarea centrilor energetici și dezvoltarea percepțiilor subtile, ne putem îmbunătăți conexiunea cu Sinele nostru autentic și cu divinitatea, ne vom regăsi echilibrul interior, vom fi capabili să facem alegeri înțelepte și să luăm decizii benefice pentru viața noastră. Iar dacă la toate acestea adăugăm și uleiurile esențiale pure, de înaltă vibrație, vom obține un instrument foarte puternic în calea evoluției noastre, care în cele din urmă ne va permite să ne manifestăm la întregul nostru potențial.

Așadar, te invit să explorezi potențialul transformator și vindecător pentru minte, trup și suflet al acestor minunate amestecuri de uleiuri esențiale, iar dacă vei dori să împărtășești din experiența ta, te aștept să îmi scrii pe adresa armonieuleiuriesentiale@gmail.com.

 

Alegeri inspirate îți doresc!

Comandă amestecurile preferate de uleiuri esențiale la preț de membru, cu o reducere de 24%! 

 

Pentru aceasta, accesează link-ul de înscriere și creează-ți un cont gratuit, folosind ID 3537400 (achiziționarea unui set Premium Starter este facultativă). Mai multe detalii poți citi aici.

 

Dacă nu dorești să beneficezi de reducere, alege opțiunea Client cu amănuntul (retail) pentru a comanda setul Feelings la preț întreg.

Setul Feelings - Protocolul de vindecare emotionala - titlu_resized

Setul Feelings – Protocolul lui Gary Young pentru vindecare emoțională

Te-ai gândit vreodată de câte ori ne mințim spunându-ne că suntem ”prea ocupați” pentru a ne rezolva problemele emoționale și nu facem altceva decât să le ignorăm și să le ”îngropăm” sub masca indiferenței? De câte ori pretindem că ne simțim bine sau că nu s-a întâmplat nimic, când de fapt, în adâncul sufletului nostru mocnește permanent o stare de nemulțumire, frustrare, agitație, furie sau încrâncenare?

Poate ți se pare imposibil să faci o schimbare reală în starea ta psiho-emoțională, însă dacă îți dorești cu adevărat, protocolul cu uleiuri emoționale recomandat de D. Gary Young, fondatorul companiei Young Living și creatorul unor formule unice de amestecuri motivaționale și transformaționale, ți-ar putea aduce vindecări profunde și o schimbare radicală a modului în care te raportezi la situațiile și persoanele din viața ta.

Inspirată din experiența personală a lui Gary Young, colecția Feelings a fost creată pentru a gestiona emoțiile reprimate și pentru a permite deschiderea ființei noastre către o nouă viață și un nou început. Utilizarea uleiurilor din setul Feelings presupune parcurgerea unui drum inițiatic, de redescoperire și reconectare cu Sinele nostru, prin echilibrarea și vindecarea emoțiilor negative.

”Ideile și experiențele negative sunt stocate în creier și ne influențează amintirile toată viața. Acestea variază de la amintiri vagi la amintiri foarte intense și au un impact profund asupra sănătății și fericirii noastre. Pentru a deveni persoana care dorim să fim cu adevărat și pentru a permite materializarea viziunii noastre pozitive, trebuie să eliberăm aceste emoții negative și să ne reprogramăm mintea și emoțiile.”

~ Gary Young

În cele ce urmează, te invit să parcurgi acest proces de vindecare interioară cu ajutorul a șase amestecuri de uleiuri esențiale:

VALOR™ – conferă putere personală și echilibru, insuflă curaj, încredere și stimă de sine

HARMONY™ – favorizează echilibrarea centrilor energetici, reduce stresul, creează o atitudine pozitivă

FORGIVENESS™ – ajută la eliberarea rănilor emoționale și a amintirilor traumatizante

RELEASE™ – facilitează eliberarea furiei și șocurilor emoționale stocate la nivelul ficatului

PRESENT TIME™ – favorizează ancorarea și trăirea în momentul prezent

INNER CHILD™ – încurajează reconectarea cu Sinele autentic, ajută la depășirea experiențelor trecute

Setul Feelings 2_resized

Emoțiile și uleiurile esențiale

Se spune că atunci când există un conflict între rațiune și emoții, emoțiile vor prevala. Gary Young spunea că ”99% din deciziile pe care le luăm în viață se bazează pe sentimente”, prin urmare, dacă vrem ca deciziile noastre să fie benefice pentru noi și pentru viața noastră, să ne conducă spre o stare de sănătate, fericire și împlinire, trebuie să ne conștientizăm și să ne controlăm emoțiile pe care le simțim în prezent și, în același timp, să învățăm să eliberăm emoțiile din trecut.

Majoritatea emoțiilor noastre negative nu apar ca o reacție la evenimente trăite în prezent, ci provin din programele înregistrate în memoria celulară, ca urmare a unor experiențe dureroase care ne-au afectat din punct de vedere emoțional, situații și evenimente pe care nu le-am putut înțelege, procesa și rezolva la momentul respectiv.

Aceste experiențe traumatice reprimate funcționează ca programe active în corpul nostru, influențându-ne toate aspectele vieții și în special modul în care luăm decizii. Atunci când ceea ce gândim se bazează pe frică, pe lipsa stimei de sine și pe credința că nu merităm mai mult, deciziile noastre ne împiedică să atingem starea de împlinire și succesul. Gândirea limitativă ne condiționează, generând decizii limitative care, la rândul lor, ne conduc spre o viață plină de limitări, mult inferioară celei pe care am avea-o dacă ne-am folosi potențialul cu care suntem înzestrați.

Eliberarea și vindecarea emoțiilor pot conduce la rezolvarea celor mai multe dezechilibre pe care le avem la nivel fizic, mental sau spiritual. În acest proces, uleiurile esențiale pure se dovedesc a fi un instrument deosebit de eficient. Datorită capacității lor de a penetra bariera sânge-creier și de a ajunge direct la creierul emoțional (sistemul limbic), moleculele aromatice pot reactiva emoțiile asociate unor experiențe și traume demult uitate. Aceasta ne permite să conștientizăm cauzele anumitor comportamente și situații din prezent și, în același timp, ne ajută să eliberăm mai ușor și să vindecăm definitiv emoțiile blocate în subconștient.

woman-smelling-pink-flowers_rezied

”Cercetările efectuate la Universitatea din New York au demonstrat că amigdala (glanda din sistemul limbic al creierului care stochează și eliberează traumele în organism) nu reacționează la simțul auzului, al văzului sau cel tactil, ci eliberează traumele emoționale DOAR prin intermediul MIROSULUI.”

(extras din Releasing Emotional Patterns with Essential Oils, de Carolyn Mein)

Afirmațiile pot amplifica rezultatele

Cu siguranță ai auzit de puterea transformatoare a afirmațiilor. Lucrul cu afirmații pozitive generează o schimbare de energie în toate structurile noastre, până la nivel celular, ajutând astfel la modificarea credințelor limitative și creând o nouă realitate în viața noastră.

Pentru a avea efectul benefic dorit, o afirmație trebuie construită astfel încât să exprime atingerea obiectivului propus, să fie pozitivă și formulată la timpul prezent. Evită expresiile de tipul”aș vrea” sau ”voi încerca”, care indică o ezitare sau o îndoială referitor la ceea ce vă doriți.

De asemenea, unul din secretele succesului afirmaţiilor este activarea emoției asociate îndeplinirii lor. Simțind entuziasmul și încrederea că deja avem în viața noastră ceea ce ne dorim, vom transmite subconștientului că aceasta este noua realitate pe care o trăim, ceea ce va permite circumstanțelor exterioare să înceapă să se modifice în concordanță cu viziunea noastră.

În tot acest proces de eliberare și vindecare emoțională, asocierea fiecărui ulei esențial cu o afirmație pozitivă favorizează amplificarea rezultatelor, întărind puterea intenției de a elibera sau de a realiza ceea ce ne dorim. Cu cât vom repeta mai des afirmațiile la aplicarea unui ulei esențial, cu atât vom crea o conexiune mai puternică între amintirea mirosului acelui ulei și intenția pe care o stabilim. În acest fel, în timp vom implementa un nou sistem de credințe în mintea noastră, care ne va induce o stare emoțională pozitivă și, în cele din urmă, va înlocui sistemele vechi de credințe distructive și tipare limitative care ne împiedică să ne trăim viața în echilibru și armonie.

“Gândul înseamnă frecvență. Uleiurile esențiale absorb gândurile noastre. Acestea se impregnează în uleiuri ca intenție. Intenția este energie direcționată. Atunci când aplicați un ulei esențial energizat, cu intenție, pe tălpi, o singură picătură poate satura toate celulele corpului în decurs de 60 de secunde, stimulând gândirea creatoare, împingând energia negativă afară din celule și crescând astfel frecvența de vibrație a celulelor din întreg corpul. În această stare înălțătoare, puteți crea o nouă dorință, aceea de a fi mai bine mâine. Nu există limite, decât cele pe care voi alegeți să le acceptați.”

~ Gary Young

release emotions

Pentru a amplifica efectul benefic al uleiurilor esențiale din setul Feelings, poți asocia fiecărui ulei una sau mai multe afirmații pozitive.

Cu toate că Gary Young nu a menționat în protocolul său folosirea afirmațiilor, se știe că rostirea zilnică a afirmațiilor pozitive pentru o perioadă de minim 21 de zile permite reprogramarea subconștientului, în sensul creării cadrului mental favorabil îndeplinirii obiectivelor noastre.

În cazul în care simți că nu rezonezi cu afirmațiile sugerate în continuare, ascultă-ți intuiția și creează-ți propriile afirmații, care să reflecte dorințele și aspirațiile tale.

Cum să folosești uleiurile esențiale împreună cu afirmațiile

Aplică 1-2 picături de ulei esențial în palma stângă, apoi activează-i energia și aroma cu ajutorul degetelor mâinii dreapte, efectuând mișcări circulare de trei ori, în sens orar. Aplică uleiul conform recomandărilor lui Gary Young sau acolo unde te ghidează intuiția și inhalează adânc aroma sa din căușul palmelor, în timp ce rostești cu voce tare sau în gând afirmația dorită, de câteva ori. Vizualizează cum energia afirmației îți pătrunde în fiecare celulă a corpului, în suflet și în minte, activând emoții și sentimente de vibrație înaltă. 

Aplicarea uleiurilor din setul Feelings

”Folosiți uleiurile din setul Feelings dimineața și seara. Faceți acest lucru timp de 30 de zile și vă veți schimba viața.”

~ Gary Young

Setul Feelings 1_resized

Notă:

Prezentarea uleiurilor esențiale și descrierea modului de aplicare a acestora se bazează pe notițele luate de David Stewart în timpul discursului ținut de D. Gary Young în data de 19 septembrie 2008 la prima Convenție Europeană Young Living, care a avut loc la Viena, Austria.

Afirmațiile sugerate sunt o completare opțională a protocolului recomandat de Gary Young.

 

VALOR

Aplică amestecul de uleiuri esențiale Valor pe ambele tălpi seara, înainte de culcare, împreună cu amestecul Highest Potential. Aceste amestecuri sunt eficiente în eliminarea gândirii limitative. Valor are proprietatea de a egaliza și echilibra energiile din corp, ceea ce permite creșterea aportului de oxigen la glanda pineală, centrul inteligenței noastre superioare și al capacităților intuitive. Te vei trezi dimineața mult mai sigur/ă pe tine și vei întâmpina noua zi cu mai multă energie.

Valor 1_resized

Afirmații sugerate:

  • Sunt pregătit/ă să îmi transform viața.
  • Aleg să am curajul de a face schimbări în viața mea.
  • Mă simt în deplină siguranță pentru a face schimbări în viața mea.
  • Am încredere și sunt sigur/ă de cine sunt eu cu adevărat.

Reflectează la ceea ce îți creează sentimentul de nesiguranță și eliberează-l.

Valor conține: molid negru, lemn de trandafir, mușețel albastru marocan, tămâie, într-o bază de ulei de migdale.

 

HARMONY

Masează câte o picătură din amestecul de uleiuri esențiale Harmony pe fiecare dintre punctele energetice principale ale corpului. Există 7 centri energetici de-a lungul coloanei vertebrale: coccis, sacrum, lombar, dorsal (zona inimii, între omoplați), cervical (unde gâtul se unește cu umerii), medulla (adâncitura de la baza craniului) și glanda pineală (centrul frunții). De asemenea, poți aplica uleiul Harmony pe creștetul capului.

Harmony echilibrează sistemul nervos parasimpatic și sistemul nervos simpatic, care ne oferă acces la creativitate și sentimentul de încredere în sine.

”Cel mai mare păcat este să nu ai încredere în tine. Cel care nu are încredere, este lipsit de viață”, spunea Gary.

Notă: punctele indicate de Gary Young corespund parțial celor 7 centri energetici principali (chakre) cu care suntem obișnuiți din filozofia indiană. Chakrele au de fapt deschidere dublă (în fața și în spatele corpului), iar Gary face referire la proiecția lor de-a lungul coloanei vertebrale:

  • Muladhara – Chakra rădăcină (ultimul os al coloanei vertebrale, coccis)
  • Swadhisthana – Chakra sacrală (organele reproducătoare, la două degete sub ombilic)
  • Manipura – Chakra plexului solar (două degete deasupra ombilicului)
  • Anahata – Chakra inimii (zona inimii)
  • Vishuddha – Chakra gâtului (zona gâtului)
  • Ajna – Chakra frunții sau cel de-al treilea ochi (glanda pineală)
  • Sahasrara – Chakra coroanei (glanda hipofiză)
Harmony_resized

Afirmații sugerate:

  • Inima mea este deschisă pentru a primi și dărui Iubire.
  • În timp ce vă concentrați pe fiecare chakră:
      • Îmi permit să stau ferm/ă pe pământ, într-un echilibru perfect și în deplină armonie. (chakra ”Steaua Pământului”, aflată la 20-23 cm sub nivelul tălpilor, care are funcția de împământare și protecție)
      • Am încredere că nevoile mele sunt întotdeauna îndeplinite. (chakra rădăcină)
      • Am încredere să mă exprim în mod creativ. (chakra sacrală)
      • Îmi revendic puterea de a-mi transforma viața. (chakra plexului solar)
      • Inima mea este pe deplin deschisă pentru a da și a primi iubire (chakra inimii)
      • Comunic cu claritate și libertate de exprimare. (chakra gâtului)
      • Văd adevărul cu claritate. (chakra celui de-al treilea ochi)
      • Sunt conectat/ă cu înțelepciunea sufletului meu. (chakra coroană)
      • Am o înțelegere completă a scopului vieții mele. (chakra ”Steaua Sufletului”, aflată la 10-12 cm deasupra chakrei coroană, care reprezintă legătura cu Sinele nostru superior)

Observă ce gânduri apar când rostești aceste afirmații și încearcă să identifici care este cauza lor, ce semnificație au și ce informații îți aduc.

Harmony conține: lavandă, lemn de santal, ylang ylang, tămâie, portocală, angelică, mușcată, isop, molid, salvie, lemn de trandafir, lămâie, iasomie, mușețel roman, bergamotă, palmarosa și trandafir.

 

FORGIVENESS

Aplică amestecul de uleiuri esențiale Forgiveness în jurul buricului cu mâna dreaptă, cu mișcări circulare repetate, în sens orar, și gândește-te la situații în care trebuie să te ierți pe tine sau pe alții.

Cel mai ușor este să ne pedepsim pe noi, deși toată lumea face greșeli. Cu toate acestea, ne străduim și chiar facem eforturi să iertăm greșelile noastre și ale celorlalți. Resentimentele și lipsa de iertare sunt una dintre cele mai frecvente cauze ale bolilor fizice, mentale și spirituale. Faptul că nu iertăm nu este o pedeapsă pentru cel care a greșit, ci ne rănește tot pe noi. Prin urmare, a ierta este spre binele nostru.

Procesul iertării se realizează în cinci etape:

  1. Iartă-te pentru că ai permis celeilalte persoane să îți afecteze sănătatea și fericirea.
  2. Iartă persoanele din jurul tău pentru orice rău pe care ți l-ar fi putut provoca. (Această etapă nu necesită prezența fizică a persoanei pe care o ierți, ci presupune o repoziționare interioară din partea ta în raport cu situația și persoana respectivă.)
  3. Dă celeilalte persoane permisiunea de a te ierta.
  4. Înțelege beneficiile fiecărei situații.
  5. Fii recunoscător/oare pentru experiența trăită și pentru lecția pe care aceasta ți-a oferit-o.

Inspiră adânc și aplică amestecul de uleiuri esențiale Forgiveness în timp ce parcurgi fiecare pas. Repetă procesul până când simți că sentimentul de neiertare și resentimentele au fost eliberate.

Forgiveness 1_resized

Afirmații sugerate:

  • Iert și mă eliberez.
  • Poți transforma cele cinci etape ale procesului iertării în afirmații la persoana I:
      1. Mă iert pentru că am permis celeilalte persoane să îmi afecteze sănătatea și fericirea.
      2. Iert persoanele din jurul meu pentru orice rău pe care mi l-ar fi putut provoca.
      3. Îi dau celeilalte persoane permisiunea de a mă ierta.
      4. Înțeleg beneficiile fiecărei situații.
      5. Sunt recunoscător/oare pentru experiența trăită și pentru lecția pe care aceasta mi-a oferit-o.

Concentrează-te pe actul iertării și eliberează orice gând critic, sentiment de revoltă sau resentiment asociat situației sau persoanei respective. Conștientizează faptul că trecutul nu poate fi schimbat și acceptă experiența ca pe o etapă necesară în evoluția personală.

Forgiveness conține: roiniță, mușcată, tămâie, lemn de trandafir, lemn de santal, angelică, lavandă, lămâie, iasomie, mușețel roman, bergamotă, ylang ylang, palmarosa, imortele și trandafir, într-o bază de ulei din semințe de susan.

 

RELEASE

Energia negativă intră în sânge și apoi în ficat pentru a fi curățată și eliminată, însă aici toxinele pot rămâne blocate. Prin urmare, ficatul devine un loc în care sunt depozitate furia, resentimentele, amărăciunea, ura, gelozia, invidia, dependența și multe alte emoții distructive.

Aplică pe limbă câteva picături din amestecul de uleiuri esențiale Release, pentru a elibera din ficat otrava’ emoțiilor negative stocate la acest nivel. Masează uleiul Release pe zona ficatului. Bea multă apă purificată și fă o cură de dezintoxicare a ficatului.

Release 1

Afirmații sugerate:

  • Aici și acum aleg să eliberez toată furia stocată în ficat.
  • Mă simt în siguranță să eliberez toată furia stocată în ficat.
  • Aici și acum aleg să eliberez toate resentimentele stocate în ficat.
  • Mă simt în siguranță să eliberez toate resentimentele stocate în ficat.
  • Aici și acum aleg să eliberez toate emoțiile distructive și să le înlocuiesc cu iubire și bucurie.
  • Aleg bucuria și pacea interioară.

Dacă îți este ușor să faci un exercițiu de vizualizare, imaginează-ți cum extragi din corp și dizolvi în lumină un nor întunecat de emoții negative, aducând în loc o energie de culoare albă-strălucitoare.

Release conține: ylang ylang, ulei de măsline, lavandină, mușcată, lemn de santal, grepfruit, mandarină, mentă, lămâie, chiparos albastru, mușețel, mușețel albastru marocan și trandafir.

 

PRESENT TIME

Atunci când trăim în trecut sau ne raportăm la viitor, nu suntem productivi în prezent.

Activează în palmă trei picături din amestecul de uleiuri esențiale Present Time, efectuând mișcări circulare cu degetele de la mâna dreaptă, în sens orar, și apoi aplică uleiul pe zona timusului (punctul reflex aflat în zona toracică superioară, sub stern). Acest ulei favorizează capacitatea de concentrare asupra sarcinilor cotidiene și poate aduce un impact pozitiv din punct de vedere financiar, prin creșterea conștiinței abundenței din momentul prezent.

Present Time_resized

Afirmații sugerate:

  • Renunț la trecut și îmbrățișez prezentul.
  • Experimentez bucuria prezentului.
  • Trăiesc în prezent și sunt recunoscător/oare pentru această experiență.
  • Pe măsură ce revin pe deplin în momentul prezent, îmi redobândesc puterea.

Reflectează la ceea ce te împiedică să trăiești plenar momentul prezent și de ce este atât de important încât te menține ancorat/ă în trecut sau îți provoacă o îngrijorare constantă față de viitor. Conștientizează faptul că trecutul nu poate fi schimbat, iar frica pentru ceea ce urmează este doar o proiecție a imaginației tale.

Present Time conține: neroli, molid, ylang-ylang, într-o bază de ulei de migdale.

 

INNER CHILD

”Când ești copil, toate lucrurile sunt posibile. Nu există nicio limită”, spunea Gary Young. ”Când îți găsești copilul interior, ți-ai găsit Sinele adevărat. Copilul din tine reprezintă creativitatea ta.”

Aplică o picătură din amestecul de uleiuri esențiale Inner Child pe vârful degetului mare al mâinii drepte și apoi lipește-l de cerul gurii (pe bolta palatină). Contactul cu acest punct deschide suturile craniene și stimulează glanda pineală, pituitară și alte zone ale creierului emoțional, care se află deasupra boltei palatine.

De asemenea, deși poate părea ciudat, mersul cu spatele ținând degetul mare lipit de cerul gurii schimbă rotația în pelvis, elonghează coloana vertebrală și ajută la decompresia discurilor intervertebrale. În acest fel, poți elibera canalele nervoase pentru ca energia să curgă ușor în creier și în corp.

Inner Child 1_resized

Afirmații sugerate:

  • Sunt suficient/ă.
  • Sunt pregătit/ă să îmi înfrunt cele mai profunde secrete ale mele…
  • …și acest lucru îmi permite să redescopăr natura jucăușă a copilului meu interior.

Observă ce gânduri apar în timp ce rostești afirmațiile și care este cauza emoțiilor care le însoțesc, ce semnificație au pentru tine și ce informații îți aduc.

Inner Child conține: portocală, mandarină , iasomie, ylang ylang, molid, lemn de santal, lămâiță și neroli.

 

Ce urmează după protocolul Feelings?

După fiecare aplicare a uleiurilor esențiale, observă ce semnale îți transmite corpul și fii atent/ă la detalii, la gândurile și emoțiile care apar. Ce simți nevoia să faci? Poate dorești să scrii într-un jurnal, să plângi, să dansezi sau pur și simplu să dormi. Uneori, emoțiile ies la suprafață în vis, alteori procesul de eliberare de declanșează în zilele și săptămânile următoare. Conștientizează cauza reală din spatele emoțiilor, indiferent dacă simți o stare de euforie sau de iritabilitate – ce emoții ai răscolit când ai aplicat ultima oară uleiurile esențiale și cum îți influențează ele comportamentul și starea de spirit? În egală măsură, este posibil să nu simți nimic, ceea ce este perfect normal, deoarece înseamnă că ai nevoie de mai mult timp până vei fi pregătit/ă să îți accesezi emoțiile reprimate.

Înainte de toate, însă, onorează procesul pe care îl parcurgi și bucură-te de fiecare etapă prin care treci. Chiar dacă vor fi perioade mai turbulente emoțional, ele sunt un indiciu că procesul de transformare și vindecare se derulează în straturile profunde ale ființei tale, iar în curând se vor deschide noi orizonturi în fața ta.

Și nu uita că doar atunci când ne eliberăm de bagajul emoțional, creăm spațiul necesar pentru ca potențialul nostru cel mai înalt să se manifeste în viața noastră.

”Folosește setul Feelings dimineața și seara timp de 30 de zile. Te vei simți entuziasmat. Viața ta va fi plină de emoție iar oamenii vor fi atrași de tine ca de un magnet.”

~ Gary Young

 

Surse:

David Stewart, Applying the Feelings Kit in Your Daily Life, The Raindrop Messenger (volumul 6, nr. 5 septembrie - octombrie 2008)

Carolyne Mein, Releasing Emotional Patterns with Essential Oils

Anne Huxstable, Sound and Scent – Journey to Tranquility

Feelings Kit_resized

Comandă colecția Feelings la preț de membru, cu o reducere de 24%!

Pentru aceasta, accesează link-ul de înscriere și creează-ți un cont gratuit, folosind ID 3537400 (achiziționarea unui set Premium Starter este facultativă). Mai multe detalii poți citi aici.

Dacă nu dorești să beneficezi de reducere, alege opțiunea Client cu amănuntul (retail) pentru a comanda setul Feelings la preț întreg.

EO sport si performanta - titlu_resized

Uleiuri esențiale pentru sport și performanță

În ultimii ani, sportul şi alimentaţia au început să joace un rol tot mai important în viața celor preocupați de un stil de viață sănătos. Mişcarea fizică are beneficii remarcabile la nivel fizic și psiho-emoțional, ajutând la tonifierea corpului, îmbunătăţirea stării de sănătate și a tonusului în general, gestionarea mai eficientă a stresului și creșterea nivelului de energie.

Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă să facem aproximativ 150 de minute pe săptămână de exerciţii fizice moderate, împărţite în reprize de-a lungul săptămânii. Acestea pot include diferite activități, cum ar fi mersul pe jos, alergatul, înotul, yoga, mersul pe bicicletă sau sportul la sală. Studiile ne arată că atenția, funcțiile cognitive și capacitatea de concentrare cresc după doar 20 de minute de mișcare moderată. De fapt, indiferent de condiția fizică și de obiectivele personale, cel mai important este să ne stabilim un program regulat de exerciții fizice pentru a putea observa impactul pozitiv al sportului în viața noastră.

Odată pornit/ă pe acest drum, vor veni și provocările: lipsa motivației, oboseală accentuată în timpul antrenamentului sau după antrenament, febră musculară și stări de disconfort fizic accentuat, inflamații ușoare. Vor fi momente în care vei simți că nu mai dai randamentul dorit, nu mai vezi niciun progres și ești tentat/ă să renunți. În astfel de situații, indiferent dacă faci sport ca parte a unui stil de viață sănătos sau la nivel competițional, aromoterapia te poate ajuta să îți depășești blocajele fizice și mentale și poate face diferența în atingerea performanței dorite. Condiția este ca uleiurile esențiale să fie utilizate împreună cu alte practici sănătoase, pentru a obține cele mai bune rezultate pe termen lung.

Uleiuri esentiale YL

Beneficiile aromoterapiei în sport

Efectele pozitive ale aromoterapiei asupra corpului, minții și stării de spirit sunt cunoscute de mii de ani iar în prezent există numeroase studii științifice care confirmă acest lucru. De exemplu, uleiurile esențiale pot ajuta la reducerea poftei de mâncare, inhibarea poftei de dulciuri, detoxifierea corpului, energizarea minții, accelerarea metabolismului, stimularea imunității, îmbunătățirea capacității de focalizare și concentrare și a motivației și nu numai. Toate aceste beneficii minunate ale uleiurilor esențiale (care trebuie să fie 100% pure, neadulterate cu substanțe chimice sau solvenți), combinate cu o dietă echilibrată și mișcarea fizică regulată, pot avea efecte spectaculoase asupra corpului.

În ceea ce privește efortul fizic, uleiurile esențiale s-au dovedit a fi deosebit de eficiente pentru:

  • susținerea efortului muscular
  • relaxarea mușchilor și articulațiilor
  • prevenirea accidentărilor și traumatismelor
  • atenuarea inflamațiilor
  • creșterea mobilității articulațiilor.

De asemenea, studiile au arătat că uleiurile esențiale au un impact pozitiv asupra performanțelor sportive prin:

  • scăderea nivelului de stres și anxietate
  • stimularea funcțiilor neurologice
  • scăderea ritmului cardiac
  • îmbunătățirea semnificativă a capacității funcției pulmonare
  • scăderea tensiunii arteriale sistolice.

Sportul supune corpul unor tensiuni musculare și articulare puternice și din acest motiv, pentru a preveni accidentările, este necesară atât o etapă prealabilă de încălzire, cât și detensionarea zonelor suprasolicitate la finalul sesiunii de antrenament. Indiferent dacă suntem începători sau sportivi de performanță, aromoterapia ne poate ajuta să ne pregătim pentru efort și, în egală măsură, să ne refacem rapid după efortul depus. În plus, faptul că uleiurile esențiale sunt lipsite de efecte secundare și sunt permise și în sistemele competiționale, face ca aromoterapia să fie un aliat important pentru orice sportiv de performanță.

Când și cum folosim uleiurile esențiale?

Dacă nu știi cum poți combina uleiurile esențiale cu exerciții fizice, următoarele recomandări te vor ajuta să dezvolți un nou obicei benefic pentru tine.

Înainte de antrenament: pentru energizare și motivare

Motivation - inainte de sport_resized

De multe ori, când vrei să faci sport, cel mai dificil nu este efortul propriu-zis, ci să îți găsești motivația. Pur și simplu într-o zi nu ai niciun chef să te duci la sală sau să ieși la jogging, mai ales când este frig afară sau te simți obosit/ă după o zi lungă. În astfel de momente, ți-ar prinde bine un stimul care să te impulsioneze și să te scoată din starea aceea de inerție. Odată depășit blocajul psihologic, vei aborda antrenamentul cu un alt tonus.  

De asemenea, înainte de a începe sesiunea de antrenament trebuie să ții cont de faptul că ai nevoie de o perioadă pentru încălzire, o bună oxigenare a plămânilor și o concentrare eficientă pentru a executa corect mișcările și exercițiile fizice.

Ce uleiuri esențiale poți folosi:

  • Menta – este unul dintre cele mai revigorante uleiuri esențiale. Inspiră adânc moleculele aromate și în scurt timp te vei simți energizat și pregătit/ă pentru antrenament.
  • Rozmarinul – are proprietăți de stimulare, ajută la încălzirea mușchilor și poate fi folosit pentru a energiza simțurile și capacitatea de concentrare. Diluează câteva picături în ulei vegetal și masează-ți mușchii înainte de antrenament.
  • Grepfruitul – are o aromă dulce și răcoritoare, care sporește atenția și capacitatea de concentrare.

Pentru a beneficia de efectele acestor uleiuri, inhalează-le direct din sticluță, difuzează-le 15-30 de minute înainte de a începe sesiunea de antrenament sau aplică-le la tâmple și la încheieturi înainte de antrenament.

O altă modalitate eficientă este să faci o combinație din mai multe uleiuri esențiale cu proprietăți de descongestionare a sistemului respirator și de stimulare a concentrării, pe care să o aplici la tâmple, pe piept, la încheieturi și la ceafă cu ajutorul unui aplicator roll-on:

  • 10 picături Cimbru
  • 10 picături Rozmarin
  • 8 picături Eucalipt
  • 50 ml ulei purtător

În timpul antrenamentului: pentru creșterea performanței

Lemon & Peppermint - sticla de apa

Folosirea uleiurilor esențiale în timpul exercițiilor fizice are efect energizant, ajută corpul să facă față efortului intens și, în același timp, facilitează procesul de detoxifiere a organismului.

De asemenea, din cauza creşterii nivelului de acid lactic, format în procesul de descompunere a glucozei, pot apărea dureri în muşchi, pe care le poți atenua cu ajutorul uleiurilor esențiale cu efect analgezic și detensionant.

Ce uleiuri esențiale poți folosi:

  • Menta – determină un nivel sporit de rezistență la efort, îmbunătățește funcția respiratorie (reduce ritmul cardiac de repaus și tensiunea arterială sistolică) și îmbunătățește timpul de reacție. De asemenea, favorizează puterea de focalizare și acuitatea mentală.
  • Citricele (lămâie, grepfruit, limetă) – induc o stare de optimism și bună dispoziție, stimulează performanța sistemului nervos, ajută la detoxifierea organismului.
  • Eucaliptul – are acțiune analgezică și antiinflamatoare, stimulează sistemul respirator pentru o mai bună oxigenare, precum și creșterea performanței.

Sunt multe modalități prin care poți beneficia de proprietățile acestor uleiuri esențiale în timpul antrenamentelor sportive. Iată câteva sugestii:

  • Poartă un diffuser tip pandantiv pentru a continua să te bucuri de efectele uleiurilor esențiale în timp ce faci sport. În acest fel, nu va trebui să îți mai faci griji cu privire la folosirea uleiurilor de citrice care, fiind fotosensibilizante, afectează pielea expusă la razele soarelui sau razele ultraviolete.
  • Folosește un spray din apă și câteva picături de ulei esențial de mentă sau eucalipt pentru un efect răcoritor. 
  • Adaugă câteva picături de ulei esențial de mentă, mentă dulce, lămâie, grepfruit sau portocală în sticla cu apă pe care o ai la tine în timpul sesiunii de antrenament. Hidratarea este importantă când faci efort fizic susținut iar apa infuzată cu uleiuri esențiale te va ajuta să îți menții un nivel ridicat de energie și să accelerezi procesul de detoxifiere al organismului.

După antrenament: pentru recuperarea după efortul fizic

EO dupa sport

Atunci când nu ți-ai făcut bine încălzirea înainte sau ai crescut gradul de dificultate al exercițiilor fizice, este normal ca după un antrenament intens să simți febră musculară sau dureri musculare. Cauza principală a durerilor este procesul inflamator în ţesutul muscular traumatizat. De obicei se recomandă unguente farmaceutice și suplimente antiinflamatoare pentru a ușura simptomele, însă există câteva uleiuri esențiale cu efect calmant și relaxant care sunt ideale în cazuri de disconfort articular și muscular, accelerând recuperarea fizică după accidente și leziuni provocate de practicarea sporturilor.

Ce uleiuri esențiale poți folosi:

  • Eucaliptul – este un analgezic natural și un puternic antiinflamator. Este o alegere excelentă pentru a ușura durerile musculare.
  • Piperul negru – favorizează încălzirea și penetrarea în profunzime. Proprietățile sale antispastice ajută la atenuarea crampelor și spasmelor musculare. Pentru a-i îndulci aroma, îl poți amesteca cu un ulei de citrice, cum ar fi uleiul de lămâie sau bergamotă.
  • Ghimbirul – este excelent pentru ameliorarea inflamației, atenuează spasmele musculare, durerile articulare și durerile musculare.
  • Măghiranul – este foarte eficient datorită proprietăților sale antispastice. De asemenea, are efect relaxant și ușor sedativ.
  • Bradul balsamic – are proprietăți analgezice și de relaxare a musculaturii, articulațiilor și tendoanelor suprasolicitate. Ajută în procesul de eliminare a toxinelor și accelerează procesele de recuperare.

Pentru a beneficia de proprietățile acestor uleiuri esențiale:

  • Masează ușor zonele suprasolicitate cu un amestec de 2-3 picături de ulei esențial diluat în ulei vegetal, aplicându-le cu mișcări circulare blânde, până la absorbția uleiurilor.
  • Înmoaie un prosop curat într-un castron cu apă în care ai adăugat 2 picături de ulei de mentă și eucalipt, apoi pune-l la congelator pentru câteva ore. După sau chiar în timpul antrenamentului, aplică prosopul rece pe față sau la ceafă pentru un efect răcoritor.
  • Adaugă câteva picături de ulei de lămâie sau grepfruit într-un shake proteic pentru a stimula metabolismul și pentru a ajuta procesul de detoxifiere.
  • După un antrenament intens, o baie cu sare Epsom și câteva picături de ulei esențial este modalitatea ideală de a preveni apariția febrei musculare și de a ajuta refacerea articulațiilor (în caz de entorse), întrucât aceste săruri au proprietatea de a reduce inflamația. Amestecă 1/2 cană (110 g) bicarbonat de sodiu, 1 cană (240 g) sare Epsom și 5-8 picături de ulei esențial, apoi adaugă amestecul în apă și bucură-te de efectele binefăcătoare timp de 20-30 de minute.
To 10 produse YL pentru performanta sportiva

Ningxia Red – suc concentrat pe bază de goji, sucuri și extracte de prune, aronia, cireșe, afine și rodii, precum și uleiuri esențiale de citrice, asigurând tot necesarul de nutrienți pentru organism. Este puternic energizant și susține buna funcționare a tuturor sistemelor corpului.

Ningxia Nitro – supliment integral natural pe bază de goji și ginseng corean, extracte din ceai verde,  plante și uleiuri esențiale, eficient pentru susținerea zilnică a nivelului energetic, a capacității de concentrare și performanței fizice.

BLM™ supliment care combină ingrediente naturale precum colagenul de tip II, MSM, sulfatul de glucozamină și citratul de mangan, îmbunătățite cu uleiuri esențiale. Susține funcționarea sănătoasă a celulelor și încurajează mobilitatea articulațiilor și mișcarea fluidelor.

Super Cal™ Plus – supliment care conține o formulă sinergică de calciu și magneziu biodisponibil, îmbogățită cu uleiuri esențiale de salcie himalayană, mirt, iarbă de lămâie (lămâiță) și măghiran. Este indicat pentru susținerea densității osoase și sănătatea articulațiilor.

Cool Azul Sports Gel – are o formulă originală, care conține 10% (10 ml) uleiuri esențiale pure. Ingredientul principal, aloe vera, contribuie la efectele benefice ale acestui produs. Include un amestec răcoritor de ulei esențial de mentă, mentol și camfor, cu efect la nivel local, ulei esențial de oregano și uleiul esențial Dorado Azul, produs exclusiv de Young Living.

Ortho Sport – ulei pentru masaj cu acțiune calmantă asupra musculaturii obosite și suprasolicitate după efort fizic și sport. Fomula sa combină uleiul vegetal pur cu uleiuri esențiale de salcie himalayană, mentă, cimbru, eucalipt, oregano și vetiver.

PanAway – o combinație de uleiuri esențiale de salcie himalayană, imortele, cuișoare și mentă, care are o acțiune puternic detensionantă și relaxantă asupra sistemului musculo-scheletal.

Motivation – un amestec de uleiuri esențiale de mușețel roman, molid negru, ylang ylang și lavandă, care ajută la depășirea fricii de eșec și a tendinței de a amâna (procrastinare). Stimulează motivația interioară necesară pentru atingerea obiectivelor.

En-R-Gee – o formulă complexă de uleiuri esențiale de rozmarin, ienupăr, lămâiță, nucșoară, brad balsamic de Idaho, cuișoare și piper negru, cu acțiune puternic fortifiantă și stimulatoare, care favorizează redobândirea energiei vitale și a concentrării mentale.

Breathe Again Roll-On – un amestec de uleiuri esențiale în sticluță cu aplicator tip roll-on, care conține uleiuri esențiale de mentă, mirt, copaiba și patru specii diferite de eucalipt, cu efecte benefice pentru sistemul respirator.

Acestea sunt doar câteva idei prin care poți îmbina uleiurile esențiale cu sportul, însă posibilitățile sunt practic nelimitate! Cum să nu iubești uleiurile esențiale, când au atâtea beneficii pentru sănătate?

Alegeri inspirate îți doresc!

Vrei să primești mai multe informații?

Informațiile prezentate pe acest website au scop exclusiv informativ și educativ. Ele nu au scopul de a diagnostica, trata sau vindeca o boală sau o afecțiune și nu ar trebui să înlocuiască asistența medicală de specialitate. Accesarea acestui website reprezintă acordul dumneavoastră.

 

Copyright 2020 Armonie cu Uleiuri Esențiale ©  Toate drepturile rezervate

Seed_to_Seal_ID
error: Content is protected !!