Cum se poate regla glanda pituitara-resized

Cum se poate echilibra glanda pituitară cu ajutorul aromoterapiei

Glanda pituitară (numită și hipofiză) este o glandă endocrină localizată la baza creierului, într-o cavitate a osului sfenoid intitulată ”șaua turcească”. În ansamblul complex al sistemului endocrin, glanda pituitară este considerată o ”glandă dirijor” sau ”glandă maestru”, care influențează funcții vitale ale organismului și are o importanță majoră în menținerea homeostaziei.

Hipofiza secretă hormoni care coordonează buna funcționare a mai multor glande periferice, precum tiroida, gonadele (testicule și ovare) și corticosuprarenalele, și este implicată în sinteza mai multor hormoni, care reglează anumite funcții corporale, după cum urmează:

  • ajută la producerea de hormoni de creștere;
  • ajută la secreția hormonului tiroidian TSH, esențial pentru buna funcționare a metabolismului;
  • stimulează secreția de prolactină, care influențează lactaţia;
  • stimulează dezvoltarea ovarelor la femei şi creşterea producţiei de spermatozoizi la bărbaţi;
  • ajută la producerea de hormoni sexuali (estrogen la femei și testosteron la bărbați);
  • stimulează secreţia de endorfine (”hormonii fericirii”);
  • susține activitatea glandelor suprarenale;
  • depozitează doi hormoni produși de hipotalamus: hormonul antidiuretic ADH (responsabil de concentrația de apă în corp pentru a preveni deshidratarea) şi oxitocina (ajută la stimularea lactaţiei şi la producerea contracţiilor uterine din timpul travaliului).

Activitatea hipofizei este controlată de către hipotalamus, o structură subcerebrală conectată cu glanda pituitară. Hipotalamusul este responsabil pentru determinarea hormonilor care trebuie eliberați de hipofiză, prin preluarea de mesaje de la sistemul nervos (creier) și trimiterea de mesaje hormonale sau electrice către glanda pituitară. La rândul ei, hipofiza transmite mesaje către alte glande din corp pentru a crește sau pentru a diminua producția de hormoni necesară asigurării unui echilibru hormonal normal. Astfel, prin strânsa legătură cu hipotalamusul și condiționarea reciprocă, hipofiza reglează toate procesele legate de reacțiile primare, influențând:

  • controlul metabolismului hidric
  • reglarea tensiunii arteriale
  • reglarea temperaturii corporale
  • senzația de sațietate
  • digestia (prin stimularea sau inhibarea unor secreții digestive)
  • metabolismul
  • pigmentarea pielii
  • fertilitatea etc.

Ce cauzează dereglarea glandei pituitare?

De obicei, dereglările glandei hipofize sunt rezultatul unor tumori care se dezvoltă în zona respectivă și exercită o presiune asupra ei, determinând producerea în exces a hormonilor (hipersecreție) sau, dimpotrivă, în cantitate insuficientă (hiposecreție).

În momentul în care activitatea hipofizei se dereglează, schimbările pot fi resimțite la nivelul întregului organism, având consecințe vizibile asupra funcțiilor vitale. În acest caz, se pot manifesta simptome precum:

  • dureri de cap
  • slăbiciune musculară
  • oboseală sau epuizare
  • creştere în greutate
  • insomnie
  • depresie
  • iritabilitate
  • pierderi de memorie
  • disfuncţii erectile
  • ciclu menstrual neregulat
  • infertilitate
  • creştere excesivă a părului corporal (hirsutism)
  • lactaţia în afara perioadei de alăptare

Dr. LeAnne Deardeuff, medic chiropractor și specialist în remedii naturale, autoarea a trei cărți despre terapii alternative cu uleiuri esențiale, detaliază, pe blogul său http://drleanne.xyz/, alte trei motive pentru care glanda pituitară ar putea să nu mai primească sau să transmită semnale corecte:

1. Accident sau cădere în copilărie

Acestea sunt situații frecvent întâlnite (de ex. bebeluși și copii mici care se rostogolesc și cad din pat, se împiedică pe scări etc.), unele cazuri fiind lovituri minore, care nu necesită îngrijiri medicale. Accidentele soldate cu leziuni cerebrale și, în general, loviturile puternice la nivelul capului pot determina dereglarea funcţiei glandei pituitare deoarece, în impactul suferit, se poate tăia sau obtura tija pituitară (tulpina hipofizei), care face legătura anatomică între hipofiză şi hipotalamus. Astfel, hipofiza nu mai poate transmite semnale glandei tiroide, cauzând dezechilibre majore în corp, sau pot apărea simptome precum tulburări de comportament sau de comunicare şi pierderi temporare de memorie.

Remediu recomandat: Se vor efectua ședințe de terapie craniosacrală, care vor conduce la repoziționarea corectă a oaselor craniene, asigurând astfel mobilitatea acestora, lipsa oricăror blocaje și funcționarea corespunzătoare a glandei pituitare, pentru a putea trimite din nou semnale în corp.

2. Sângerare puternică

O menstruație abundentă sau un avort spontan cu hemoragie pot determina umflarea glandei hipofize.

3. ”Cascada morții”

O altă cauză care împiedică transmiterea corectă a semnalelor dinspre hipotalamus la glanda hipofiză iar de la hipofiză la celelalte glande și organe din corp este ceea ce D. Gary Young, fondatorul Young Living, numea ”cascada morții”. Aceasta reprezintă o avalanșă de emoții negative (depresie, gânduri înnegurate și suicidale sau tipare negative de gândire), care determină modificarea chimiei creierului, astfel încât încep să fie eliberați hormoni ce poartă ”amprenta morții”, în locul hormonilor care susțin o viață armonioasă.

Remediu recomandat: Uleiurile esențiale și în special amestecul de uleiuri esențiale Harmony pot avea efecte spectaculoase, deoarece reușesc să schimbe chimia hipotalamusului și a creierului!

Glanda pituitara si uleiurile esentiale_resized

Cum se procedează? Aplică uleiurile esențiale pe zona occipitală (în zona unde capul se unește cu gâtul - vei simți o adâncitură), masând ușor cu mișcări tip VitaFlex* timp de 2-3 minute, în același timp rostind afirmații pozitive care au capacitatea de a induce la nivelul creierului emoții pozitive, de bucurie și fericire, precum "Aleg să trăiesc o viață fericită", "Aleg sănătatea”, ”Iubesc viața”, Mă bucur că sunt aici", ”Sunt fericit/ă” etc.

Afirmațiile pozitive, potențate de efectul uleiurilor esențiale de grad terapeutic, vor schimba modelele de gândire, favorizând producerea de hormoni buni.

Se pot folosi amestecurile de uleiuri esențiale Harmony, Valor și Transformation (de la Young Living) sau uleiuri de tămâie/tămâie sacră, smirnă, vetiver, lavandă, valeriană, palo santo, brad balsamic de Idaho.

Uleiurile esențiale de tămâie și smirnă au fost apreciate pentru efectele lor terapeutice încă din vremurile biblice, iar studiile actuale au demonstrat că susțin și îmbunătățesc sănătatea creierului. Ambele uleiuri conțin doi compuși activi primari, numiți terpene și sesquiterpene (prezenți și în uleiurile esențiale de vetiver, patchouli, lemn de cedru, lemn de santal și cuișoare) care au proprietăți antiinflamatorii și antioxidante asupra organismului. S-a descoperit că sesquiterpenele cresc aportul de oxigen la nivelul receptorilor din apropierea hipotalamusului, a glandei pineale și a hipofizei, ceea ce favorizează amplificarea funcțiilor cognitive. De asemenea, sesquiterpenele au capacitatea de a traversa bariera sânge-creier și de a stimula sistemul limbic al creierului, având efecte benefice asupra memoriei și facilitând eliberarea emoțiilor stocate în subconștient. Acești compuși acționează și asupra centrului emoțional (amigdala), favorizând o stare de calm și de echilibru interior.

* Notă: Vitaflex este o tehnică de masaj care presupune aplicarea unei presiuni lejere a degetelor și răsucirea lor de la buricul degetelor la unghie și apoi la cea de-a doua falangă, repetând mișcarea de trei ori pe locul respectiv.

De ce sunt eficiente uleiurile esențiale pentru echilibrul sistemului endocrin?

Ceea ce face ca uleiurile esențiale să fie un remediu excelent pentru susținerea și întărirea sistemului endocrin este modalitatea de acces și de transfer a compușilor terapeutici activi din uleiurile esențiale. Mai precis, aceștia ajung la țesuturi, celule și organe prin sistemul circulator, în același mod în care glandele endocrine trimit hormoni în diferitele părți ale corpului. Faptul că procesul de transfer este comun permite ca, în multe cazuri, să se obțină o reacție pozitivă foarte rapidă atunci când se utilizează uleiuri esențiale care acționează asupra sistemului endocrin.

Sfat: Experimentează cu diferite uleiuri și vezi care dintre ele funcționează cel mai bine în cazul tău, pentru starea ta de spirit și pentru echilibrul sistemului tău hormonal.

Pentru a rezolva probleme hormonale specifice și a afla mai multe despre sistemul hormonal feminin, îți recomand să citești cartea Taming the Dragon Within, scrisă de Dr. LeAnne Deardeuff.

 

Alegeri inspirate îți doresc!

 

Surse:

http://drleanne.xyz/pituitary-damage-may-be-behind-hormonal-imbalance/

https://aromatherapyanywhere.com/best-essential-oils-healthy-endocrine-system/

https://draxe.com/health/endocrine-system/hypothalamus-function/

https://newsmed.ro/hipofiza-glanda-pituitara-anatomie/

 

 

Reincepe scoala cu uleiuri esentiale_resized

Reîncepe școala cu ajutoarele tale esențiale!

Îți vine să crezi că vara este pe sfârșite? În curând se încheie perioada vacanțelor și a concediilor iar noul an școlar se profilează deja la orizont – motiv de tristețe pentru copiii care trebuie să se despartă de activitățile estivale și prietenii din vacanță, prilej de bucurie și nerăbdare pentru cei mici, bobocii care vor trece prima oară pragul unei grădinițe sau al clasei a I-a, iar pentru părinți, semnalul unei perioade intense de pregătire pentru începutul școlii: goana după rechizite și uniforme, organizarea progamului zilnic pentru a duce și a lua copiii de la școală și, ulterior, planificarea activităților în familie în funcție de orarul copiilor.

Chiar dacă încă mai profiți de ultimele zile ale verii pentru a te relaxa, nu este niciodată prea devreme să începi să pui pe hârtie, împreună cu cei mici (sau mai mari J , doar și pentru adolescenți reîncep provocările, nu-i așa?), lucrurile care nu trebuie să lipsească din lista cu articolele esențiale pentru a păși cu dreptul în noul an școlar. Dimpotrivă, cu cât mai devreme, cu atât mai bine!

Iar dacă până cum nu ai mai avut experiențe legate de școală în rolul de părinte, ar trebui să te aștepți cel puțin la una dintre situațiile de mai jos, semnalate frecvent de părinți la începutul anului școlar:

  • ”Este prima noastră zi de grădiniță/ școală – cum pot să îmi ajut copilul să se adapteze mai ușor? Și mai important, cum voi reuși eu să fac față momentului?”
  • ”În vacanță, copilul meu adolescent stătea treaz toată noaptea și apoi dormea toată ziua – cum îl ajut să revină la un program normal de somn?”
  • ”Copilul meu este mereu nervos și împrăștiat în timpul școlii, în special în preajma testelor – cum pot să îl ajut să se relaxeze și să se concentreze mai bine?”
  • ”Copilul meu aduce de la școală toți microbii și virușii – cum putem să ne întărim sistemul imunitar?”

În fiecare dintre aceste situații, aromoterapia este una dintre cele mai eficiente soluții la care poți apela – te va ajuta nu doar în ceea ce privește întărirea imunității întregii familii, ci și la echilibrarea emoțiilor, amplificarea capacităților cognitive ale copiilor și susținerea nivelului de energie pentru întreaga zi!

Prin urmare, când pregătești reîntoarcerea la programul și activitățile școlare, nu uita să incluzi pe listă și uleiuri esențiale pure de la Young Living, precum și alte câteva produse pe bază de uleiuri esențiale, care îi vor ajuta atât pe copii, cât și pe voi, părinții, să vă adaptați mai ușor la schimbarea de ritm specifică anului școlar.

În cele ce urmează, ți-am pregătit mai multe opțiuni de folosire a uleiurilor esențiale, având în vedere efectele dorite. În funcție de scopul urmărit și de preferințele copiilor, le poți testa pe rând, pentru a vedea cum acționează în cazul tău și al copiilor tăi, personalizând modul de aplicare acolo unde este cazul (nu uita, aromoterapia este o experiență personală, unică și inimitabilă!), sau le poți folosi împreună, în fiecare zi, ca parte a unui protocol complex cu uleiuri esențiale.

Notă: Respectă întotdeauna măsurile de siguranță atunci când utilizezi uleiuri esențiale, în special la copiii mici. Aceste esențe sunt extrem de concentrate și, atunci când sunt utilizate incorect, pot avea efecte negative. Poți citi în acest articol despre folosirea în siguranță a uleiurilor esențiale.

Înfruntă cu zâmbetul pe buze aventura primelor zile de grădiniță și de școală

three-girls-schoolchildren-friends

Etapa preșcolară și școala primară sunt o perioadă stresantă. În special prima zi de grădiniță poate fi o adevărată experiență traumatizantă pentru cei mici, care percep noul mediu ca pe o formă de înstrăinare de părinți, marcată de emoții intense, până la a trăi sentimentul de abandon.

c7dd979c30a31857ab4872f0ec7d3ed8

În această etapă, este important să pregătim copiii dinainte, explicându-le la ce să se aștepte odată cu intrarea în colectivitate, pentru a le elimina teama de necunoscut. În plus, procesul de tranziție la mediul școlar poate fi ușurat apelând la lucrurile cu care cei mici sunt familiarizați și care le creează un sentiment de siguranță.

Din acest punct de vedere, aromoterapia este un instrument deosebit de eficient, deoarece mirosul are capacitatea de a reactiva amintirea reconfortantă a căminului parental. În acest sens, trebuie să ne obișnuim să folosim frecvent uleiuri esențiale acasă, pe care le dăm apoi și copiilor să le ia cu ei la grădiniță sau la școală. Aceasta va facilita menținerea unei conexiuni emoționale stabile, evocându-le siguranța spațiului de acasă.

  • O modalitate convenabilă și ușor de folosit de către copii este să aibă la ei o sticluță cu aplicator roll-on sau un difuser portabil tip brățară, pe care picurăm dimineața câteva picături din uleiurile esențiale dorite.

Un alt aspect este acela că noi, adulți fiind, nu realizăm pe deplin cât de provocator este pentru cei mici să se adapteze la un mediu nou și la un program mai strict și cât de complicate, descurajante iar, uneori, plictisitoare pot fi temele pentru acasă, exercițiile de scriere pentru exersarea literelor alfabetului, proiectele meticuloase și problemele întortocheate de aritmetică, a căror logică ne dă dureri de cap până și nouă, adulților! Iar noi ar trebui să le rezolvăm rapid și cu zâmbetul pe buze, fără să apelăm la ecuații complexe sau la regula de trei simplă, căci soluțiile sunt intuitive, doar sunt probleme pentru copii, nu-i așa? J

Ei bine, pentru această perioadă de acomodare cu rigorile sistemului școlar și cu provocările procesului de învățare, îți recomand următoarele uleiuri esențiale pentru cei mici:

  • Pentru dimineți pline de energie, difuzează un amestec din uleiuri esențiale de bergamotă și ylang ylang sau amestecul Citrus Fresh, care va umple casa de aroma proaspătă și optimistă a fructelor de citrice. Dacă vrei un plus de prospețime, adaugă și 1-2 picături de ulei esențial de mentă.
  • Dimineața, înainte de școală, aplică-i copilului 2 picături de Valor pe tălpi și 2 picături din amestecul Stress Away la încheietura mâinilor sau la ceafă, pentru a-i reduce starea de anxietate și tracul cauzat de volumul prea mare de informații sau de un mediu de școală mai exigent. Valor, numit și ”uleiul curajului”, este un amestec unic de uleiuri esențiale de molid negru, mușețel albastru, lemn de camfor, mușcată și tămâie, care induc încredere în sine și ne stimulează să începem fiecare dimineață cu o atitudine pozitivă, în timp ce combinația de uleiuri esențiale de copaiba, limetă, vanilie, lemn de cedru, lavandă și ocotea din amestecul Stress Away favorizează o stare de calm și stăpânirea emoțiilor în situații stresante. Alege variantele în recipient cu capac roll-on, pentru a aplica ușor uleiurile pe tot parcursul zilei.
  • O altă variantă blândă pentru a-i ajuta pe copii să meargă relaxați la școală este amestecul Tranquil, care conține uleiuri esențiale de lavandă, lemn de cedru și mușețel roman, într-un roll-on ușor de purtat în ghiozdan. Aroma sa reconfortantă este perfectă și pentru prima zi de școală, când copiii sunt asaltați de emoțiile unui nou început. Înainte de a pleca de acasă, aplică-l pe încheieturi sau la ceafă, pentru a-i induce copilului o stare de relaxare și liniște interioară.
  • Ai nevoie de ajutor pentru a stimula atenția și inspirația copiilor atunci când își fac temele? Folosește GeneYus, un amestec complex special creat pentru copiii cu vârste cuprinse între 2 - 12 ani, în formula căruia intră uleiuri esențiale de tămâie sacră, lemn de chiparos albastru, lemn de cedru, molid albastru de Idaho, palo santo, roiniță, molid negru Northern Lights, bergamotă, smirnă, vetiver, mușcată, lemn de santal Royal Hawaiian, ylang ylang, isop, coriandru și trandafiri. Acest ulei ajută mințile tinere să se concentreze pe proiecte și activități care implică studiu, stimulând gândirea pozitivă și potențialul nelimitat. Poate fi pulverizat sau aplicat topic, nediluat.
  • De asemenea, poți crea o atmosferă de calm și concentrare pulverizând un amestec de uleiuri esențiale de bergamotă și vetiver, cu efect calmant și echilibrant, care îi va ajuta pe cei mici să rămână concentrați la școală și acasă.
  • Tămâia este un ulei esențial cu acțiune blândă asupra corpului fizic și emoțional, fiind indicat pentru toate vârstele. Datorită conținutului bogat în sesquiterpene, favorizează concentrarea în timpul perioadei de studiu și calmează stările de anxietate și agitație cauzate de stres. 
  • Școala este importantă, dar copiii trebuie să se și distreze! După ce și-au terminat de făcut temele, difuzează amestecul de uleiuri esențiale Citrus Fresh pentru o atmosferă destinsă, care invită la joacă și voie bună.
  • Spray-ul Thieves și gelul antibacterian pentru mâini Thieves sunt ușor de folosit de copii și ideale pentru dezinfectarea mâinilor și a suprafețelor înainte de a servi gustările în pauze.
  • Difuzează amestecul de uleiuri esențiale RC sau Purification pentru a susține sănătatea sistemului respirator și a menține o atmosferă curată, fără germeni și bacterii.
  • Transformation are o aromă minunată atunci când este difuzat sau aplicat topic, diluat conform vârstei. Conține uleiuri esențiale de lămâie, tămâie sacră, lemn de santal și mentă, care ajută la înlocuirea convingerilor negative cu gânduri și credințe pozitive. Este perfect pentru prima zi de școală, pentru a elimina temerile celor mici în fața noii etape pe care o încep acum. Se pulverizează sau se aplică pe tălpițe seara, înainte de culcare.
  • Pentru a induce o stare de relaxare și un somn odihnitor, difuzează ulei de lavandă sau de lemn de cedru sau amestecul Peace and Calming, o combinație de uleiuri esențiale de mandarină, ylang ylang, molid albastru, portocală și patchouli, apreciat pentru abilitatea sa de a reduce stările de hiperactivitate, dar și pe cele de neliniște și anxietate.

Navighează cu calm prin universul complex al adolescenților

bts-teenagers

Adolescenții sunt firi independente, dornici să își asume riscuri, trepidând de energia unui potențial care abia așteaptă să se manifeste exploziv. Este vârsta la care tinerii se confruntă cu provocările activităților solicitante de la școală, preocuparea de a-și cristaliza dorințele privind viitoarea lor carieră și diferite situații sociale complexe care le testează limitele, le conturează valorile personale, îi ajută să se descopere și să își asume identitatea personală – toate pe fondul unor profunde transformări fizice și emoționale, dincolo de care fac eforturi să învețe să se aprecieze.

Fie că îi vor ajuta să rămână concentrați în timpul orelor de studiu, să se trezească mai energici dimineața, să își controleze caruselul emoțiilor specifice vârstei sau să își păstreze sistemul imunitar puternic, uleiurile esențiale pot fi de un real ajutor! Prin urmare, ajută-ți copiii adolescenți să depășească mai ușor această perioadă a vieții, folosind câteva combinații de uleiuri esențiale care vor acționa eficient la nivel fizic, mental și emoțional.

  • Trezitul dimineața devreme nu este întotdeauna ușor. Înseninează diminețile tuturor pulverizând în bucătărie sau în dormitor amestecul solar din uleiuri de citrice Citrus Fresh sau o combinație de uleiuri esențiale de mentă și lămâie.
  • En-R-Gee este un amestec de uleiuri esențiale de rozmarin, nucșoară, piper negru și iarbă de lămâie, creat pentru a oferi un impuls de energie dimineața sau în timpul zilei, când tonusul este mai scăzut.
  • Motivation este o sinergie din uleiuri esențiale de mușețel roman, molid și lavandă, care amplifică puterea și dorința de a continua în direcția atingerii obiectivelor personale. Este perfect pentru a-ți începe ziua motivat și cu o stare de energie creatoare!
  • Sucul NingXia Red pe bază de goji este superalimentul perfect pentru a combate stările de devitalizare și pentru întărirea imunității. Un singur pliculeț de 60 ml oferă doza necesară de nutrienți încă de la primele ore ale dimineții sau pe parcursul zilei, pentru un plus de energie și, în plus, înlocuiește cu succes gustările nesănătoase. (Știai că în prezent, din cauza băuturilor carbogazoase și produselor procesate, copiii consumă în total aproximativ 19 lingurițe de zahăr pe zi, deci o cantitate de 3 ori mai mare decât doza zilnică recomandată?...)
  • Clarity este o combinație de uleiuri esențiale de busuioc, rozmarin și mentă, care îmbunătățește acuitatea mentală, funcția memoriei, concentrarea și puterea de focalizare. Inhalarea sau aplicarea acestui ulei la tâmple și la ceafă îi va ajuta pe tinerii studioși să facă față mai ușor testelor, examenelor, proiectelor solicitante și activităților care necesită activitate mentală intensă, claritate în gândire și decizii rapide.
  • Amestecul Brain Power favorizează concentrarea și asimilarea de informații noi. Alături de uleiurile de roiniță, lavandă și helichrysum, conține uleiuri esențiale bogate în sesquiterpene (lemn de santal, lemn de cedru, tămâie, chiparos albastru), care sporesc cantitatea de oxigen la nivelul creierului și susțin funcțiile cerebrale, amplificând claritatea mentală și puterea de concentrare în perioadele de suprasolicitare. Poate fi folosit alternativ cu uleiul Clarity pentru a stimula potențialul și performanța la nivel mental.
  • Popularul amestec de uleiuri esențiale Valor promovează o stare de spirit relaxată, insuflă curaj și încredere și stimă de sine, pentru a face față mai bine provocărilor vieții. Precipitarea evenimentelor și a emoțiilor poate provoca senzație de panică și tensiune interioară, însă difuzarea sau aplicarea topică a uleiului Valor va atenua aceste senzații, inducând calm și încredere de sine. Utilizat la finalul zilei alternativ cu Peace and Calming, are efect calmant și reconfortant după o zi solicitantă și stresantă.
  • Believe este o altă formulă complexă de uleiuri esențiale cu efect de echilibrare a emoțiilor, care promovează încrederea în sine și conștientizarea propriului potențial, esențiale pentru realizarea obiectivelor personale. Conține uleiuri esențiale de brad balsamic, coriandru, bergmotă, tămâie, molid albastru de Idaho, ylang ylang și mușcată.
  • Pentru depăși mai ușor perioada de tranziție spre maturizare este nevoie de acceptare și capacitate de adaptare la schimbare. Amestecul Acceptance facilitează acceptarea procesului de tranziție de la etapa copilăriei la vârsta adultă, acceptarea propriei identități în contextul tulburător al transformărilor specifice vârstei, detașarea emoțională, eliberarea de judecăți și a sentimentului de rușine sau inadecvare, consolidarea încrederii și stimei de sine. Conține uleiuri esențiale de mușețel albastru marocan, mușcată, tămâie, santal, neroli, ylang ylang, bergamotă și coriandru.
  • Amestecul Stress Away are o aromă plăcută, care favorizează o stare de relaxare interioară, pentru a depăși mai ușor momentele tensionate din preajma unui examen, tracul care însoțește vorbitul în public și anxietatea cauzată de stresul cotidian. Combinația de limetă și vanilie creează o aromă delicată, care poate fi purtată și ca parfum.
  • Uleiurile esențiale de lemn de cedru și lavandă sau amestecurile Peace and Calming și RutaVaLa (o combinație de uleiuri de ruta, valeriană și lavandă) induc o stare de relaxare, care îi poate ajuta pe adolescenți să se deconecteze, la finalul zilei, de la activitățile solicitante de peste zi, din timpul școlii sau din mediul virtual, pentru a avea un somn odihnitor și regenerator la nivel fizic și mental.

Fii calm/ă și gestionează situația cu detașare - totul este sub control!

school-parents

Pentru părinți, debutul anului școlar este cel puțin la fel de intens ca pentru copii! Este o perioadă plină de provocări atât pe plan fizic, cât și din punct de vedere emoțional. Cu atât mai mult dacă ai un copil în etapa preșcolară sau care începe acum școala primară – emoțiile de a-l vedea în prima zi de grădiniță sau de școală, la întâlnirea cu doamna educatoare sau doamna învățătoare și cu colegii de clasă, pot fi copleșitoare.

Practic, urmează o perioadă solicitantă, în care trebuie să faci față cu succes nu doar febrei pregătirilor, ci și fluxului de emoții inerente unui astfel de eveniment. În aceste momente, este important să rămâi concentrat/ă, să gestionezi lucrurile cu calm și detașare și să îți controlezi emoțiile, pentru a nu transfera starea de agitație copiilor. Apelează cu încredere la uleiuri esențiale și vei observa că vei trece mult mai ușor peste această perioadă.

  • Oferă-ți o infuzie de energie la începutul zilei, adăugând o picătură de mentă (Peppermint+) în paharul de apă sau în cafeaua de dimineață.
  • Începe ziua cu stare de bine și optimism cu amestecul Joy, o combinație de uleiuri esențiale florale și citrice care include ylang ylang, mușcată, iasomie, palmarosa, trandafir, bergamotă, coriandru, mușețel roman, lămâie și mandarină. Aduce bucurie în inimă, în minte și în suflet și conferă un sentiment de fericire și bucurie interioară atunci când este aplicat la încheieturi sau pe inimă.
  • Amestecul Clarity a fost creat pentru a stimula mintea și pentru a spori vigilența și capacitatea de concentrare. Această sinergie de uleiuri esențiale este ideală pentru acasă sau la birou, te va ajuta să te focalizezi pe aspectele importante.
  • Uleiurile esențiale din formula amestecului Tranquil promovează o stare interioară de pace și liniștite. Datorită sticluței cu aplicator roll-on, îl poți aplica ușor la încheieturi și la ceafă, oricând simți nevoia de sprijin emoțional sau pentru a te relaxa la finalul unei zile obositoare.
  • Thieves este un amestec popular din uleiuri esențiale de cuișoare, scorțișoară, lămâie, eucalipt și rozmarin, care susține și consolidează imunitatea copiilor și a adulților, deopotrivă. Excelent de difuzat și de aplicat pe tălpi, diluat conform vârstei, protejează întreaga familie de amenințările virușilor și răcelilor în timpul anotimpului rece. Poți folosi sticluța cu roll-on pentru copii iar pentru tine, ia intern 1 picătură de ulei Thieves+ cu o linguriță de miere, direct sau diluate într-o ceașcă de ceai călduț.
  • Pulverizează amestecul Peace and Calming sau Grounding, o combinație de uleiuri esențiale de brad alb, pin, angelica, molid, lemn de cedru, ienupăr și ylang ylang, pentru a-ți redobândi starea de calm și echilibru la finalul zilei.
  • Aplică o picătură de ulei esențial de lavandă pe pernă înainte de culcare sau pune în pulverizator 3-4 picături de uleiuri esențiale de lemn de cedru și portocală, pentru un somn odihnitor și relaxant.

 

Ghid uleiuri esentiale pentru scoala - resized

Orice ai alege să folosești pentru a face față provocărilor începutului de an școlar, versatilitatea uleiurilor esențiale pure îți va fi un aliat de nădejde în gestionarea eficientă a situațiilor, indiferent de natura lor.

În aromoterapie, consecvența este cheia succesului, prin urmare îți recomand să folosești uleiurile timp de cel puțin 2-3 săptămâni iar rezultatele nu vor întârzia să apară. Vei fi surprins/ă de eficacitatea lor!

Dacă dorești să afli mai multe despre uleiurile esențiale menționate în acest articol, nu ezita să îmi lași un mesaj!

 

Alegeri inspirate îți doresc!

 

Comandă acum produsele preferate Young Living la preț de membru, cu o reducere de 24%!

 

Pentru aceasta, accesează link-ul de înscriere și creează-ți un cont gratuit, folosind ID 3537400 (achiziționarea unui set Premium Starter este facultativă). Mai multe detalii poți citi aici.

 

Dacă nu dorești să beneficezi de reducere, alege opțiunea Client cu amănuntul (retail) pentru a comanda produsele la preț întreg.

Jurnal dieta 5- Day Nutritive Cleanse - titlu

Am urmat protocolul 5-Day Nutritive Cleanse – iată ce rezultate am obținut

Cu toții știm foarte bine că stilul modern de alimentație, caracterizat de consumul excesiv de alimente procesate, cafea, alcool, băuturi carbogazoase și zahăr, este profund nesănătos, determinând creșterea acidității în organism, dereglarea proceselor metabolice și acumularea de toxine la nivel celular.

Corpul nostru are nevoie de nutrienți care să alimenteze celulele și de un sistem digestiv care funcționează bine, pentru a putea elimina toxinele absorbite din alimente și din mediu. Atunci când corpul nu primește suficiente substanțe nutritive și sistemul de evacuare a reziduurilor este perturbat, se produce o acumulare de deșeuri metabolice. Lipsa de nutrienți, vitamine, minerale și fibre va afecta funcționarea corespunzătoare a celulelor și, în cele din urmă, se va ajunge la supraîncărcarea organismului cu toxine.

Cum recunoști că ai un nivel ridicat de toxine în organism? Mai jos sunt doar câteva dintre cele mai frecvente simptome:

  • constipație
  • dureri persistente de cap, dureri musculare și oboseală musculară
  • alergii alimentare
  • dezechilibre hormonale
  • balonare
  • iritații și afecțiuni ale pielii, precum acnee sau eczeme.

Ce este programul 5-Day Nutritive Cleanse?

5-Day Nutritive Cleanse de la Young Living reprezintă o soluție simplă pentru cei care doresc un sistem blând și eficient de detoxifiere, cu beneficii reale pentru îmbunătățirea stării generale de sănătate. Oferă suport nutritiv, ajută la resetarea metabolismului în doar 5 zile, eliminând poftele și obiceiurile alimentare nesănătoase, și asigură necesarul de nutrienți esențiali, vitamine și proteine. În același timp, are efect de detoxifiere și, în mod firesc, se pot pierde niște kilograme, chiar dacă scopul principal al acestui program nu este scăderea în greutate.

5-Day Nutritive Cleanse_RO_resized

Ce conține setul?

Setul 5-Day Nutritive Cleanse conține trei produse:

  • Balance Complete (756 g) – un shake cu efect de purificare, revigorant și nutritiv, care înlocuiește cu succes o masă. Este bogat în fibre și proteine și asigură necesarul de vitamine și minerale pentru o masă echilibrată din punct de vedere nutritiv (1 cutie conține cantitatea necesară pentru cele 5 zile de protocol).
  • Digest + Cleanse (1 flacon cu 30 capsule moi) – o formulă complexă de uleiuri esențiale care sprijină buna funcționare a sistemului digestiv, reducând tulburările gastro-intestinale și favorizând digestia sănătoasă. Capsulele speciale întârzie eliberarea substanțelor active pentru beneficii optime și o acțiune precisă la nivelul intestinului.
  • Ningxia Red (2 sticle de 750 ml) – un suc concentrat energizant și hrănitor, pe bază de goji și uleiuri esențiale bogate în compuși antioxidanți. Are multiple beneficii pentru organism, oferind protecție și susținere tuturor sistemelor corpului: întărește sistemul imunitar, protejează vederea, consolidează sistemul muscular și osos, îmbunătățește calitatea somnului, asigură protecție antioxidantă și regenerare la nivel celular și nu numai! În acest articol am descris pe larg beneficiile sucului NingXia Red.

(Produsele sunt disponibile și separat, dar în această combinație au un preț mai avantajos.)

Ce presupune protocolul?

În fiecare zi se consumă doar shake-uri Balance Complete, suc NingXia Red și capsule Digest + Cleanse, plus mici gustări între mese, după o schemă foarte simplă:

  • se înlocuiesc cele 3 mese principale cu câte un shake Balance Complete, după care se mai bea o cană mare de apă;
  • se ia o capsulă Digest & Cleanse cu 30-60 de minute înainte de Balance Complete;
  • se beau 60 ml de suc NingXia Red la fiecare masă;
  • se crește consumul de apă pe parcursul zilei, pentru a ajuta tranzitul intestinal;
  • sunt permise mici porții de fructe și legume crude între mese (de exemplu, un măr sau o pară, o cană de afine, legume fără amidon).

Fă clic pe pagina de titlu de mai jos pentru a consulta online broșura programului 5-Day Nutritive Cleanse, în care vei găsi mai multe detalii despre produse, modul de administrare și planul alimentar recomandat.

5-Day Nutritive Cleanse

Programul de purificare ar trebui urmat de patru ori pe an, pentru a ajuta la echilibrarea exceselor din dieta modernă.

După finalizarea perioadei de 5 zile, se recomandă adoptarea unei diete cu produse naturale, puțin procesate, și înlocuirea mesei celei mai puțin hrănitoare cu un shake Balance Complete. Pentru programele de management al greutății corporale, se vor înlocui două mese din zi. În plus, este indicat a se administra pe termen lung suplimente nutritive cu proprietăți energizante și antioxidante:

  • 60 ml de suc NingXia Red
  • 1 capsulă cu amestecul de uleiuri esențiale Longevity, de două ori pe zi
  • 1 capsulă OmegaGize³, de trei ori pe zi

NOTĂ: Acestea sunt recomandări minime. În funcție de situația ta particulară, este posibil să ai nevoie de un plan personalizat pentru administrarea de nutrienți specifici, cu o concentrație și intensitate mai mare.

Experiența mea cu protocolul 5-Day Nutritive Cleanse

Voi începe prin a face o scurtă paranteză - de ce am ales tocmai acest program de detoxifiere?

Ei bine, am avut trei motive principale care m-au determinat nu doar să testez acest protocol, ci și să îl repet de încă două ori până în prezent.

În primul rând, m-a încântat ideea unui detox care încorporează beneficiile uleiurilor esențiale. Am încredere în puterea extraordinară a acestor esențe de a acționa simultan pe mai multe planuri, de a se adapta nevoilor corpului nostru (multe uleiuri esențiale sunt adaptogene) și de a stimula organismul să își recapete sănătatea și echilibrul natural. Detoxifierea este un proces natural al organismului, dar atunci când este perturbat pentru o perioadă lungă de timp, efectele negative se manifestă nu doar la nivel fizic, ci și mental și emoțional.

În al doilea rând, știu că pot avea încredere totală în produsele Young Living – sunt create doar din ingrediente naturale pure, de cea mai bună calitate, în conformitate cu cele mai riguroase standarde de calitate din domeniu: programul Seed to Seal (De la sămânță la sigiliu’). 

Nu în ultimul rând, comparativ cu alte programe de detoxifiere pe care le-am văzut, acesta asigură întregul complex de nutrienți esențiali pentru organism, astfel încât corpul să nu fie privat de aportul necesar de proteine, minerale și vitamine pe parcursul celor 5 zile.

Perioada de pregătire

Am luat hotărârea de a urma programul de detox de la Young Living destul de brusc, într-o zi de joi la începutul lunii iulie. Revenisem recent dintr-o vacanță pe un vas de croazieră, unde nu avusesem prea multe opțiuni sănătoase pentru o alimentație vegană și în plus, îmi dereglasem sistemul digestiv mâncând la ore nepotrivite, din cauza unei diferențe de fus orar de 10 ore. Prin urmare, se impunea o perioadă de pauză și de simplificare a alimentației, pentru a permite corpului să își revină la parametrii normali de funcționare.

Determinarea mea era atât de mare, încât aș fi vrut să încep chiar de luni, însă comanda de la Young Living urma să ajungă abia în cursul săptămânii următoare, așa încât nu am mai avut răbdare și mi-am zis să pregătesc un pic terenul, ca să ajut corpul în procesul de detoxifiere.

Prin urmare, am profitat de oferta de vară pregătită cu mult drag și inspirație de echipa entuziastă de la Rawz și, timp de 5 zile, am urmat dieta lichidă Summer Detox – câte 6 smoothie-uri delicioase în fiecare zi, preparate din fructe și legume de sezon, înnobilate cu superalimente pentru a asigura necesarul de nutrienți. M-am felicitat ulterior pentru decizie, deoarece corpul obișnuindu-se cu un aport crescut de lichide, iar procesele de eliminare fiind deja activate, mi-a fost mult mai ușor să urmez apoi protocolul de la Young Living.

6 smoothies

* Sfat: Dacă ți se pare imposibil să ții o dietă lichidă înainte de a începe protocolul nutritiv de purificare, îți recomand ca în săptămâna anterioară să ai o alimentație cât mai naturală, cu multe fructe și legume proaspete, în care să reduci la minim consumul de carne, lactate și carbohidrați.

Pentru a ajuta procesul de eliminare a toxinelor, în fiecare zi am folosit mai multe uleiuri esențiale cu proprietăți de detoxifiere și drenaj, precum și diferite suplimente de la Young Living.

Iată cum se derula programul meu zilnic de luni până vineri, pe care, cu puține excepții (și fără smoothie-uri, desigur), l-am urmat și în timpul programului 5-Day Nutritive Cleanse:

Dimineața:

  • trezire la 05:30;
  • imediat după trezire – minim 15 minute de ‘oil pulling’ cu ulei de cocos și 3 picături dintr-un amestec de uleiuri esențiale de cuișoare și portocale sau 3 picături de ulei Thieves (o practică ayurvedică, excelentă pentru activarea procesului de detoxifiere generală);
  • 05:45 – o cană de 600 ml de apă caldă cu suc de la o jumătate de lămâie (preferabil bio – le-am găsit la Lidle și la Kaufland) + 1 capsulă cu 4 picături din amestecul de uleiuri esențiale Longevity;
  • 06:15 – 1 lingură de pudră ICP (supliment de fibre solubile și insolubile) + 1 lingură de semințe de in proaspăt măcinate, amestecate cu 600 ml apă și 60 ml de suc Ningxia Red (pentru un gust mai plăcut dar și pentru aportul de nutrienți și infuzia de energie);
  • 07:30 – primul smoothie din setul zilei.

În timpul zilei:

  • am consumat celelalte 5 smoothie-uri, la intervale de aproximativ 2-3 ore, având grijă să nu depășesc ora 19:30;
  • am suplimentat aportul de apă infuzată cu uleiuri esențiale de citrice, ajungând să beau aproximativ 1.5 litri de apă până seara (o mare victorie personală!);
  • am renunțat la orice alte stimulente de tip ceai sau înlocuitor de cafea (nu mi-a fost prea greu, pentru că oricum nu mai beau cafea de aproape 3 ani);
  • ori de câte ori mă simțeam lipsită de energie, inhalam din palme sau aplicam la ceafă și pe tâmple ulei de mentă sau amestecul En-R-Gee, iar în pulverizator alternam aceste uleiuri cu un amestec de uleiuri de lămâie, mentă și rozmarin.

Seara:

  • masaj pe zona ficatului cu 2-3 picături din amestecul de uleiuri esențiale JuvaFlex;
  • masaj după duș cu ulei anticelulitic cu uleiuri esențiale;
  • 2-3 capsule cu enzime digestive Detoxzyme sau 1 capsulă Essentialzyme;
  • 1 capsulă cu câte 2 picături de ulei esențial de Geranium (mușcată), Carrot Seed (semințe de morcov) și Lemongrass (iarbă de lămâie), pentru a susține funcția hepatică;
  • 1 capsulă cu 4 picături de ulei de Grepfruit înainte de culcare (combate retenția de apă, având un efect diuretic deosebit de puternic);
  • 2 capsule de Life 9, un supliment probiotic complex, înainte de culcare.

Ziua de sâmbătă

A fost una de trecere, înainte de a începe protocolul 5-Day Nutritive Cleanse. Am consumat exclusiv lichide:

  • 3 căni de limonadă din dieta Master Cleanse (o combinație din 300 ml de apă, sucul de la o jumătate de lămâie, 1 lingură de sirop de arțar grad B sau C și un vârf de lingură de piper cayenne – excelentă pentru activarea metabolismului și eliminarea toxinelor);
  • 2 litri de apă infuzată cu uleiuri esențiale de citrice;
  • smoothie-ul cu melatonină de la Rawz, rămas din ziua anterioară.

Ce am observat

Prima zi m-am simțit rău, pentru că detoxifierea începuse abrupt. Practic, toată ziua m-a chinuit o durere de cap aproape insuportabilă, care nu voia să cedeze la uleiurile esențiale pe care le folosesc de obicei. Din fericire, a doua zi dimineață nu mai aveam nimic, starea de disconfort accentuat dispăruse și nici nu a mai reapărut până la final.

Pentru prima oară de foarte mult timp, am reușit să adorm foarte devreme, în jur 19:30 - 20:30, și să am un somn profund și odihnitor de minim 10 ore, până când mă trezea ceasul dimineața. Mi-am dat seama că era efectul ultimului smoothie al zilei, care conținea melatonină. Pe de o parte, mi-a prins foarte bine, deoarece procesul de detoxifiere consumă energie iar organismul are nevoie să se recupereze, prin urmare am profitat de repausul oarecum impus. Aviz celor care știu că trebuie sau vor să rămână activi până seara târziu – atenție la ce oră beți acest smoothie!

În mod deliberat, am decis să nu fac efort fizic intens, deoarece simțeam că nu am suficientă energie pentru activități de acest gen.

Pe tot parcursul săptămânii am simțit cum corpul se mișca mult mai ușor, aveam mai multă energie vitală, emoțional mă simțeam mai echilibrată și aproape că puteam percepe cât de fericite sunt celulele corpului meu că primeau, în sfârșit, alimente pline de nutrienți esențiali!

Spre uimirea mea, deși mi s-a părut că cele 6 smoothie-uri erau consistente și mult prea mari (câte 500 ml) pentru cât puteam eu mânca într-o zi, am constatat că în total slăbisem 2 kg la finalul celor 5 zile de Summer Detox!  

Experiența mea cu protocolul 5-Day Nutritive Cleanse

Aceasta era a treia oară când țineam cura de detoxifiere de la Young Living și întotdeauna am respectat cu strictețe planul alimentar recomandat. De această dată însă, am vrut să intensific procesul de detoxifiere cu ajutorul uleiurilor esențiale și suplimentelor Young Living folosite în prima săptămână de Summer Detox (cu excepția pudrei ICP, pe care am înlocuit-o cu shake-ul Balance Complete de la micul dejun).

Bașance Complete

Dacă ai vreo reținere să bei shake-uri preparate din pudre concentrate, te asigur că Balance Complete va fi o surpriză foarte plăcută! Are o aromă de vanilie și citrice care amintește de înghețata sau budinca de vanilie. Ca să nu mă plictisesc de gustul care tinde să devină monoton spre final, i-am intensificat aroma adăugând, alternativ, câte 2 picături de uleiuri esențiale de lămâie, portocală, limetă, Citrus Fresh sau Thieves, care i-a dat o notă subtilă de cuișoare și scorțișoară.

O altă descoperire, complet întâmplătoare, a fost să prepar shake-ul cu minim 30 de minute înainte de a-l consuma. În acest fel, fibrele se umflă și se obține un lichid vâscos și sățios. Probabil că ar fi semănat cu o smântână mai groasă dacă aș fi folosit 250-300 ml de apă la o porție, așa cum se menționează în rețetă, însă eu am preferat să pun câte 400-500 ml de apă, pentru a crește aportul de lichide.

În timpul zilei, suplimentar față de planul alimentar recomandat, am băut câte 500 ml de apă între mese, în care am adăugat ulei de citrice sau de mentă, deoarece aceasta inhibă foamea, așa încât am ajuns sa beau 3 litri de apă zilnic! Este un truc simplu pentru a combate accesele ocazionale de foame de peste zi – avem senzația că ne este foame și ne repezim la o gustare mai mult sau mai puțin sănătoasă, când, de fapt, corpul are nevoie doar de apă.

În general, shake-urile și apa mi-au eliminat orice senzație de foame, prin urmare am consumat doar câteva dintre gustările recomandate în timpul zilei, iar acelea mai mult de dragul varietății și din dorința de a ronțăi ceva crocant.

Cum a decurs dieta pentru mine?

Ziua 1 – ușoară senzație de presiune la nivelul capului, fără accese de foame pe parcursul zilei. De asemenea, am simțit o ușoară balonare, ca urmare a faptului că stomacul începea să se adapteze și la alte alimente decât sucurile și legumele din săptămâna anterioară. Cel mai probabil, cauza balonării era creșterea bruscă a consumului de fibre. O cauză secundară ar putea fi proteinele din zer pe care le conține Balance Complete, iar eu, fiind vegană de peste 10 luni, organismul meu nu mai digeră ușor proteinele animale. Prin urmare, am urmat sfatul Young Living de a lua câte o capsulă de enzime digestive Essentialzyme la fiecare masă, pentru a elimina senzația de balonare.

Ziua 2 – din nou, senzație puternică de sațietate, așa încât nu am reușit să mănânc decât porții mici din gustările recomandate. Enzimele și-au făcut treaba, acționând eficient împotriva balonării. După-amiaza am simțit că îmi era puțin mai frig decât de obicei, deși nu schimbasem temperatura termostatului de la birou.

Ziua 3 – dimineata m-am cântărit și am constatat că, după 2 zile de cură, pierdusem deja 0,5 kg. La birou am fost mai energică și mi-am simțit corpul mult mai ușor. Seara am fost la o întâlnire, așa încât am pregătit shake-ul de la cină cu 2 ore înainte, ca să îl beau la terasă. M-am abținut să comand altceva în afară de o limonadă neîndulcită și o sticlă mare de apă plată, în care am adăugat uleiuri esențiale de citrice.

Ziua 4 – nivelul de energie crescuse și mintea era mult mai alertă, parcă mă descurcam mult mai ușor la birou, când aveam de rezolvat mai multe lucruri în paralel.

Ziua 5 – ultima zi a trecut repede, nu am avut deloc senzație de foame și aproape am renunțat să mai consum shake-ul de la cină. S-au menținut starea de energie, vitalitatea și acuitatea mentală observate pe parcursul zilelor anterioare. Nu aveam nicio poftă să mănânc altceva.

A doua zi, cântarul mi-a arătat că pierdusem încă 0,5 kg, deci 1 kg în minus la finalul celor 5 zile de program de detoxifiere! Eram mulțumită, având în vedere că în total slăbisem 3 kg pe parcursul celor două săptămâni.

Ce concluzii am tras

Rememorând experiența mea recentă cu protocolul 5-Day Nutritive Cleanse, dar și experiențele anterioare, pot spune că efectele și beneficiile au fost pe măsura așteptărilor și de această dată. Am constatat:

  • accelerarea procesului de eliminare a toxinelor și grăsimilor (acum am slăbit 1 kg, pe lângă cele 2 kg în urma dietei de la Rawz, însă prima oară când am ținut protocolul, am pierdut aproape 3 kg);
  • creșterea aportului de lichide, atât de benefic pentru o bună funcționare a rinichilor și pentru eliminarea toxinelor – au fost zile când am băut peste 3 litri de apă, fără niciun efort! Este o realizare importantă pentru mine, care reușesc destul de greu să beau necesarul zilnic de lichide (este interesant cum obișnuința nou creată poate dura și câteva săptămâni, dacă nu intervin neglijența și comoditatea de a bea apă…);
  • un excelent efect de diureză pe timpul nopții, datorită capsulei cu ulei esențial de grepfruit;
  • lipsa senzației de foame, datorită conținutului de fibre din shake-ul Balance Complete (11 grame de fibre per porție, adică 44% din consumul zilnic recomandat!), care au ajutat la absorbția și eliminarea toxinelor acumulate la nivelul intestinului gros;
  • dispariția poftelor (în cazul meu, pentru pofta de carbohidrați și alimente procesate, chiar dacă din gama de produse vegane) și eliminarea dezechilibrelor din regimul meu alimentar din ultima perioadă (mâncatul seara târziu, alimente combinate incorect) – sunt plăcut surprinsă că, la câteva săptămâni de la protocol, încă se menține această stare nouă de echilibru!
  • intensificarea simțurilor, ca urmare a pauzei acordate sistemului digestiv și a curățării toxinelor din corp – la birou, am perceput mult mai intens mirosul mâncării de la prânzul colegilor, iar când am reînceput să mănânc diversificat, am sesizat că alimentele aveau un gust mai pregnant, erau mai aromate;
  • o creștere semnificativă a nivelului de energie și vitalitate;
  • din punct de vedere emoțional, mai multă poftă de viață, încredere în sine și satisfacție pentru rezultatele obținute și pentru un aspect fizic mult îmbunătățit!

În plus, din experiențele trecute am constatat că ajută foarte mult să faci câte o ședință de hidrocolonoterapie înainte și după terminarea curei de purificare, pentru a susține procesul de detoxifiere la un nivel mai profund și, ulterior, pentru a asigura evacuarea completă a materiilor toxice din intestin. Dacă nu ai făcut niciodată o ședință de hidrocolonoterapie, te asigur că vei avea o mare surpriză – este uimitor câte reziduuri toxice sunt încă blocate în colon!

colon cleansing

Cum arată regimul meu alimentar după programul de detoxifiere?

Revenirea la o alimentație diversificată este o provocare în sine, pentru că încă din prima zi trebuie să fii pregătit cu variante de meniu sănătoase, care să nu suprasolicite și să bulverseze sistemul digestiv abia refăcut.

În cazul meu, având o alimentație vegană de aproape un an, mi-a fost relativ ușor să reiau practicile cu care mă simt cel mai confortabil:

  • dimineața îmi pregătesc un smoothie mare din fructe, polen crud, semințe și superalimente sau un iaurt vegetal cu polen și musli preparat în casă;
  • la prânz, mai ales în timpul verii, de obicei servesc o porție generoasă de salată, în care obligatoriu se regăsesc proteine vegetale (semințe de cânepă, quinoa, tofu, avocado, boabe de năut sau de fasole roșie);
  • seara nu prea reușesc să fiu consecventă cu cina, așa încât fie mă rezum la fructe și înghețată vegană sau improvizez gustări rapide, care nu necesită mult timp de preparare (dulciuri raw vegane, salate, paste tartinabile cu crackers fără gluten);
  • gustările de peste zi, de la birou, constau în fructe, dulciuri raw vegane sau biscuți vegani fără gluten (îi prefer pe cei produși de Hiper Ambrozia, variantele cu orez și coacăze, respectiv cu năut, hrișcă și orez, pe care le cumpăr de la Farmacia BebeTei);
  • îmi păstrez obiectivul de a consuma cel puțin 2.5 litri de apă zilnic;
  • încerc să mănânc la ore fixe și nu mai târziu de ora 19.00;
  • periodic, adopt postul intermitent, adică mănânc într-un interval de 8-10 ore și apoi nu mai consum alimente timp de 14-16 ore.

În plus, dimineața și seara urmez anumite protocoale cu uleiuri esențiale și suplimente Young Living, care au proprietăți antioxidante și detoxifiante, mă ajută la susținerea funcției digestive și îmi dau energie pe parcursul zilei.

Aș urma din nou acest program nutritiv de purificare? Cu siguranță, DA!

Aș recomanda protocolul și altor persoane? DA, fără nicio ezitare!

Este suficient de scurt și extrem de simplu, nu m-am simțit slăbită și nu am avut nicio senzație de foame, am avut flexibilitatea de a prepara shake-urile din timp, pentru a le consuma oriunde merg, iar gustările, chiar dacă nu întotdeauna am simțit nevoia de ele, mi-au oferit diversitatea dorită, pentru a nu mă plictisi de gustul meselor identice.

La final, aș vrea să fac trei precizări:

  1. Am ales să urmez dieta Summer Detox de la Rawz si apoi programul de purificare 5-Day Nutritive Cleanse nu pentru a pierde în greutate, ci pentru a-i permite corpului meu să se curețe de toxinele acumulate iar sistemului digestiv, să se reechilibreze. După o perioadă marcată de un program neregulat și dezechilibre alimentare, aveam nevoie de o resetare a metabolismului, care să ma ajute să fiu mult mai atentă la ceea ce mănânc și mai consecventă în ceea ce privește menținerea pe termen lung a unui regim alimentar corect și sănătos.
  2. Ceea ce ai citit aici este experiența mea personală, însă nu reprezintă o garanție că, urmându-se acest protocol, se vor obține aceleași rezultate sau lucrurile se vor derula în mod identic. Orice dietă este o experiență unică, influențată de foarte multe variabile, care diferă de la o persoană la alta și chiar la aceeași persoană, de la o rundă la alta. Și în cazul meu, de fiecare dată când am ținut acest program, corpul a reacționat în mod diferit (simptome neplăcute mai mult sau mai puțin acute, accese de foame sau dimpotrivă, o senzație de sațietate de lungă durată, variații mai mari sau mai mici de greutate etc.).
  3. Cel mai important este că oricând pot relua acest program pentru a-mi regla metabolismul după perioade de excese sau în care nu reușesc să urmez dieta mea obișnuită, cum ar fi perioadele de Sărbători sau în concediu.

Sper ca experiența mea să te ajute să urmezi calea potrivită pentru tine, pentru a-ți atinge obiectivele cu privire la starea ta de sănătate. Produsele Young Living te pot ajuta să ai un stil de viață mai sănătos, eliberat de toxine și infuzat cu energie vitală atât la nivelul corpului fizic, cât și în mediul în care trăiești. Tot ceea ce trebuie să faci este să le dai șansa să lucreze asupra ta și vei vedea diferența!

 

Alegeri inspirate îți doresc!

Știai că poți comanda setul 5-Day Nutritive Cleanse la preț de membru, cu o reducere de 24%?

 

Pentru aceasta, accesează link-ul de înscriere și creează-ți un cont gratuit, folosind ID 3537400 (achiziționarea unui set Premium Starter este facultativă). Mai multe detalii poți citi aici.

 

Dacă nu dorești să beneficezi de reducere, alege opțiunea Client cu amănuntul (retail) pentru a comanda produsele la preț întreg.

25 de ani de activitate Young Living - title_resized

25 de ani de activitate Young Living – 25 de avantaje care fac diferența

2019 este anul în care Young Living împlinește 25 de ani!

Pentru a marca acest eveniment, voi împărtăși cu tine 25 de motive pentru care merită să te alături familiei Young Living. Fie că te simți atras de angajamentul său incomparabil față de calitate sau de oportunitatea de a începe o afacere sustenabilă, există multe motive pentru ca și tu să devii parte a familiei Young Living! De la știința inovatoare care stă la baza întregii activități, până la proiectele globale de ajutorare ale fundației, vei sfârși prin a iubi Young Living! 

 

Istoria și realizările companiei Young Living

1. Înființată în 1994, firma este lider în domeniul uleiurilor esențiale și în network marketing de 25 de ani.

gary_distillery_d400

În tot acest timp, prin distilarea celor mai minunate daruri ale naturii în uleiuri esențiale de înaltă calitate, a inspirat stare de bine, a oferit un scop și a creat abundență pentru membrii săi.

În 1989, fondatorul Young Living, D. Gary Young a plantat primele semințe de lavandă pe un teren de 1.000 m2 din Spokane, Washington. Cinci ani mai târziu, Gary și Mary Young și-au mutat compania, Young Living Essential Oils, în Riverton, Utah, apoi în sediul permanent din Lehi, Utah.

Asaltată de o cerere tot mai mare pentru uleiuri esențiale de înaltă calitate, Young Living a conceput și a construit cea mai mare și mai avansată distilerie din punct de vedere tehnologic din America de Nord.

În prezent, compania deține mai multe ferme proprii și ferme partenere, în toată lumea și s-a dezvoltat continuu, devenind liderul mondial în domeniul uleiurilor esențiale și al soluțiilor de wellness. 

2. 26 de sedii internaționale și centre de experiență și mai multe centre de distribuție, care livrează în peste 150 de țări.

Birourile Young Living sunt răspândite pe cinci continente iar compania deține ferme pe toate continentele, cu excepția Antarcticii. 

3. Peste 600 de produse extraordinare

Peste 270 de uleiuri simple și amestecuri de uleiuri esențiale ajung la clienți și membri prin angajamentul față de calitate Seed to Seal®.

Peste 60 de produse de machiaj Savvy Minerals pentru o frumusețe fără compromis.

Game speciale de produse pentru îngrijire personalăwellnesscopiibebeluși, și bărbați.

Soluțiile Thieves pentru curățarea casei, pentru a-ți transforma căminul într-un loc unde începe starea de bine.

4. Vânzări de peste 1 miliard de dolari în fiecare an începând din 2015 și de peste 1.5 miliarde de dolari începând din 2017

Peste un milion de membri noi în 2018 dintr-un total de peste 6 milioane de membri în toată lumea. 

5. 23 de ferme corporative și partenere

YL farm - resized

Ferma de cocos Kalipay, situată în Insulele Filipine, s-a alăturat recent familiei Young Living, după ce tot în 2019, ferma Bella Vista, situată în Reggio Calabria, în Italia, a devenit partner Young Living, furnizând companiei ulei esențial de bergamotă.

Young Living are ferme corporative și partenere în toată lumea, inclusiv în Canada, Ecuador, Oman, Insulele Filipine, Taiwan, Australia, Franța, Spania, Italia, Bulgaria, Croația și Africa de Sud, și își propune să dezvolte cel puțin cinci ferme corporative și/sau partenere în fiecare an până în 2024. 

6. Peste 3.300 de angajați în toată lumea, dedicați misiunii, viziunii și valorilor Young Living

Viziunea Young Living este simplă: aceea de a duce uleiurile Young Living în fiecare cămin din lume. Acestei viziuni i se adaugă misiunea, țelul și valorile Young Living – calitate, sustenabilitate, integritate – ceea ce face din aceasta o companie responsabilă pentru o revoluție globală de wellness (sănătate și stare de bine).

În plus, Young Living a fost votată recent cea mai bună companie din Utah în care merită să lucrezi, mândrindu-se cu echipe premiante în zona de media, design și comunicații.

Avantajele unui membru Young Living

În calitate de membru Young Living, te afli pe calea către un stil de viață diferit, cu potențialul de a câștiga produse gratuite, libertatea de a-ți transforma viitorul financiar și oportunitatea de a oferi soluții care pot schimbă viața oamenilor de pretutindeni. Profită de oportunități vaste de networking, de experiențe exclusive și de un puternic simț al comunității! 

Planul de bonusare Young Living

7. Peste 89% dintre membrii Young Living din toată lumea se alătură companiei doar pentru a cumpăra produse și nu doresc să își construiască o afacere proprie.

La Young Living, focusul este pe oameni și pe produse, nu pe profit.

”Vreau ca toată lumea să se concentreze pe dragostea și grija față de oameni, nu pe bani.”

D. Gary Young, fondatorul Young Living 

8. Nu te costă nimic să începi o afacere cu Young Living și nici nu trebuie să îți faci un stoc de produse

PSK Dewdrop 2019

Seturile pentru început Starter Premium reprezintă nu doar o modalitate rapidă și convenabilă de a-ți începe călătoria în lumea aromoterapiei, ci și pentru a împărtăși uleiurile esențiale cu cei dragi. Povestește prietenilor și familiei despre experiențele tale cu uleiuri esențiale și ajută-i să se bucure și ei de experiențe minunate. Este primul pas spre succes! 

9. Young Living are unul dintre cele mai generoase planuri de bonusare din industrie.

Accesează cea mai recentă declarație publică de venit a companiei Young Living (pentru anul 2017) pentru a vedea statisticile potențialului tău de câștig.

10. Comisioanele plătite reprezintă aproape 50% din toate vânzările eligibile de puncte recompensă (PV)!

În 2018, compania a plătit aproximativ 800 de milioane de dolari, sub formă de comisioane, membrilor din toată lumea.

Uleiuri esențiale de calitate superioară

Young Living onorează armonia dintre natură, corp, minte și suflet, aceasta fiind prezentă în tot ceea ce face. Extrase prin diferite tehnici, precum distilarea cu aburi, presarea la rece și extragerea rășinii din arbori, uleiurile esențiale constituie esența concentrată a plantelor puternice și a beneficiilor acestora. De fiecare dată când ții o sticluță de ulei esențial Young Living, ții în mână esența pură a naturii. 

11. Angajamentul pentru calitate Seed to Seal depășește tot ceea ce pot oferi competitorii și alte mărci obișnuite din magazine.

Cei trei piloni care stau la baza acestui program unic în industrie ajută compania Young Living să protejeze planeta și să furnizeze produse pure, autentice, pe care membrii săi le pot utiliza și le pot împărtăși cu încredere cu familia și prietenii lor.

seedtoseal logo_resized
  • Sursele (Aprovizionarea) guvernează procesul prin care sunt obținute uleiuri esențiale de la fermele corporative, fermele partenere și furnizorii Young Living autorizați prin procesul ”Seed to Seal”, pentru a asigura produse de cea mai înaltă calitate.
  • Știința guvernează formularea și testarea riguroasă a uleiurilor esențiale și a altor produse, astfel încât compania să furnizeze uleiuri esențiale pure, eficiente, și produse inovatoare de wellness, care îndeplinesc standardele sale riguroase de calitate.
  • Standardele guvernează măsurile de conformare luate pe parcursul întregului proces de aprovizionare pentru a asigura că toate prevederile legale locale și internaționale sunt respectate, ca parte a eforturilor companiei de a proteja speciile de plante din toată lumea. 

12. Institutul de cercetări D. Gary Young este dedicat viziunii și ambiției lui Gary Young pentru îmbunătățire și inovare continuă.

Institutul de cercetări D. Gary Young este situat la primul etaj al noului sediu central global Young Living. În noul laborator, vizitatorii au ocazia să afle mai multe informații despre cel de-al doilea pilon (Știință) al angajamentului față de calitate Seed to Seal® și să înțeleagă mai bine dedicarea Institutului pentru descoperirea de noi tehnologii.

Educație cu privire la uleiurile esențiale

De la cărți și broșuri la Ghidul de produse și resursele digitale, compania își împuternicește membrii, oferindu-le instrumentele necesare pentru a se educa pe ei înșiși și pe alți oameni despre uleiurile esențiale. Membrii și fanii Young Living pot urmări Young Living pe InstagramFacebook și Twitter sau pot citi blogul Young Living pentru a afla mai multe despre uleiurile esențiale. 

13. Materiale gratuite pe site-ul Young Living și în contul tău (Biroul Virtual), inclusiv prezentări cu informații despre produse, grafice și resurse, cum ar fi broșura Descoperă stilul de viață Young Living, care oferă sugestii de utilizare și informații despre fiecare gamă de produse.

Pagina de Facebook numită Training and Education conține evenimente Facebook Live, sugestii zilnice și informații despre produsele pentru wellness. De asemenea, există un grup pe Facebook care găzduiește seminarii online cu diferite subiecte, de la seturile Starter Premium, la produsele de curățenie Thieves.

Biroul Virtual este zona dedicată membrilor Young Living, unde sunt postate cele mai noi informații, ofertele speciale, istoricul comenzilor, calificările pentru rang și informații despre echipe.

YL Convention 2017
În plus, poți participa la diferite evenimente în fiecare an, unde te conectezi cu alți membri Young Living. Vino să îi întâlnești pe cei pasionați de uleiuri esențiale, participând la evenimente educative, la Convenția Europeană și marea Convenție Internațională care au loc anual, la evenimente organizate la fermele Young Living, în tabere de recunoaștere și evenimentele trimestriale Young Living Day din zona ta. 

Essential Rewards (Recompense esențiale)

Essential Rewards (ER) este un program care permite recompensarea membrilor Young Living. Atunci când te înscrii în acest program, vei primi comenzi lunare livrate automat, puncte care pot fi folosite pentru produsele tale favorite, un cost redus pentru transport, cadouri de loialitate pentru comenzi consecutive și multe altele. 

14. Programul Essential Rewards livrează automat produsele favorite la tine acasă, în fiecare lună

Membrii Young Living primesc livrări lunare ale comenzilor lor personalizate. Disponibil exclusiv pentru membri, acest program de loialitate este plin de beneficii. 

15. Promoția lunară Young Living îți oferă produse gratuite și uneori exclusive, în fiecare lună, pentru comanda ta eligibilă.

16. Programul Essential Rewards te recompensează pentru loialitatea ta!

Când plasezi comenzi eligibile consecutive timp de 3, 6, 9, și 12 luni, vei primi cadouri speciale de loialitate, inclusiv amestecul exclusiv de uleiuri esențiale Loyalty!

Fundația Young Living D. Gary Young

Misiunea Fundației Young Living D. Gary Young este aceea de a împuternici persoanele în a-și atinge potențialul și a-și depăși limitele, oferind comunităților sărace oportunități de wellness și de educație. Viziunea fundației este despre o lume unde copiilor li se oferă resursele și oportunitățile necesare pentru a deveni lideri încrezători și autonomi, care pot avea grijă de propria lor sănătate, de familiile lor și care pot face schimbări pozitive în comunitățile lor. 

17. Anul 2019 marchează 10 ani de proiecte umanitare și de împuternicire a membrilor comunităților din țările defavorizate, prin Fundația Young Living D. Gary Young.

YL foundation logo
Fundația a început să schimbe vieți în momentul în care pasiunea și viziunea fondatorului Young Living, D. Gary Young l-au făcut să construiască Academia Young Living din Ecuador în anul 2009, primul din sutele de proiecte și parteneriate ale fundației. Primii studenți au absolvit liceul acum patru ani iar de atunci, alte patru promoții de absolvenți au finalizat cu succes studiile Academiei Young Living! 

18. 100% din toate donațiile susțin în mod direct proiectele Fundației.

Young Living se ocupă de toate costurile administrative.

19. Peste 170 de organizații și cauze caritabile și peste 250.000 de persoane influențate de activitatea Fundației, cu un angajament de a înmulți acel număr de cinci ori până în 2024

20. În timpul Marii Convenții Internaționale 2018, Fundația a adunat peste un milion de dolari pentru organizația Hope for Justice pentru a ajuta la eradicarea sclaviei moderne din Cambodgia, Etiopia și Uganda. Urmărește acest clip video pentru a vedea ce alte rezultate a avut Fundația Young Living în 2018.

YL foundation projects

 

Fundația a sărbătorit recent aniversarea de un an de la înființarea Centrului pentru malarie Healing Faith din Uganda și a finalizat construcția satelor Yarsa și a Academiei Young Living din Nepal. 

Printre partenerii și proiectele fundației se numără Sole Hope, Healing Faith Uganda, Academia Young Living din Ecuador și Rebuild Nepal și proiectele de ajutor în caz de dezastru. Apasă aici pentru a vedea datele actualizate privind numărul de vieți afectate în mod direct de către Fundație. 

Angajamentul 5x5

YL 5x5 pledge logo

Young Living a condus mișcarea modernă a uleiurilor esențiale timp de 25 de ani. În 2019, compania a demarat un program fără precedent, cu obiective îndrăznețe care au potențialul de a schimba lumea: Angajamentul 5x5.

Acest program va redefini rolul companiei de lider în industrie și va crește impactul pozitiv pe care îl are asupra pământului, comunităților și familiilor din toată lumea.

21. Reducerea deșeurilor generate în procesul de producție, până la eradicarea lor în 2024

22. 6 milioane de membri la nivel global și obiectivul de a ajunge în alte 5 milioane de cămine până în 2024

Young Living este cu adevărat o companie globală – în prezent livrează produse în peste 150 de țări! 

Din milioanele de membrii dedicați produselor Young Living, 89,5% sunt membri Young Living care nu au înscris niciodată pe altcineva (nu au devenit consultanți activi) dar achiziționează produse și se bucură de toate beneficiile pentru membri. 

23. 5 ferme noi pe an până în 2024

24. Alte 5 milioane de vieți afectate de Fundația Young Living, D. Gary Young

25. 5 sau mai multe piețe noi deschise în fiecare an

La începutul anului 2019, Young Living a înființat un birou și un centru de experiență în Bogota, Columbia, urmate de deschiderea pieței din Africa, în luna iunie. Se estimează că cel puțin alte 6 noi piețe vor fi inaugurate până la sfârșitul anului. 

Acestea sunt doar 25 dintre numeroasele motive pentru care compania Young Living este atât de iubită și apreciată în întreaga lume. Cel mai bun motiv pentru a te alătura comunității Young Living? Uleiurile esențiale Young Living sunt cele mai pure din industrie!

Acum este timpul ca și tu să descoperi universul Young Living și să îți creezi propria listă de 25 de motive (sau mai multe) pentru care îndrăgești această companie! 

Alegeri inspirate îți doresc!

 

Adaptare după articolul 'Avantajele unui membru Young Living', publicat pe www.youngliving.com  

Comandă acum produsele Young Living la preț de membru, cu o reducere de 24%! 

 

Pentru aceasta, accesează link-ul de înscriere și creează-ți un cont gratuit, folosind ID 3537400 (achiziționarea unui set Premium Starter este facultativă). Mai multe detalii poți citi aici.

 

Dacă nu dorești să beneficezi de reducere, alege opțiunea Client cu amănuntul (retail) pentru a comanda produsele la preț întreg.

Vrei să primești mai multe informații?

Informațiile prezentate pe acest website au scop exclusiv informativ și educativ. Ele nu au scopul de a diagnostica, trata sau vindeca o boală sau o afecțiune și nu ar trebui să înlocuiască asistența medicală de specialitate. Accesarea acestui website reprezintă acordul dumneavoastră.

 

Copyright 2018 Armonie cu Uleiuri Esențiale ©  Toate drepturile rezervate

Seed_to_Seal_ID
error: Content is protected !!